Προσωπική υγιεινή: 10 λάθη που κάνουμε όλοι καθημερινά χωρίς να το γνωρίζουμε

Υπάρχουν μικρές μικρές λεπτομέρειες που συνήθως δεν τις προσέχουμε και οι οποίες μπορούν να μας εξασφαλίσουν μια καλύτερη υγεία. Υπάρχουν λάθη στην καθημερινή προσωπική μας υγιεινή που μπορούμε εύκολα να τα διορθώσουμε, αρκεί μόνο να μάθουμε ποια είναι αυτά.

Εμείς, σας τα παρουσιάζουμε παρακάτω και είμαστε βέβαιοι ότι θα εκπλαγείτε ευχάριστα μόλις τα εφαρμόσετε. Τα αποτελέσματα θα είναι άμεσα και θα σας ενθουσιάσουν!

Τρώτε τα νύχια σας για να αντιμετωπίσετε το στρες.

Προσωπική υγιεινή: 10 λάθη που κάνουμε όλοι καθημερινά χωρίς να το γνωρίζουμε - Εικόνα 2

Μερικές φορές το φάγωμα των νυχιών μπορεί να πηγάζει από συναισθηματικό ή ψυχικό στρες και χρησιμοποιείται ως ένας τρόπος για να ξεπεραστούν αυτά τα συναισθήματα. Μπορεί επίσης να τρώτε τα νύχια σας χωρίς να το σκεφτείτε ή να το συνειδητοποιείτε τη στιγμή που το κάνετε. Δυστυχώς, αυτή η συνήθεια βλάπτει την εμφάνιση αλλά και την υγεία σας. Θα πρέπει να σταματήσετε αμέσως να το κάνετε.

Καθαρίζετε τα αυτιά σας με μπατονέτες

Προσωπική υγιεινή: 10 λάθη που κάνουμε όλοι καθημερινά χωρίς να το γνωρίζουμε - Εικόνα 3

Οι περισσότεροι από εμάς πιστεύουμε ότι οι μπατονέτες μας βοηθούν να καθαρίσουμε τα αυτιά μας. Ωστόσο, αυτό που κάνουν είναι το ακριβώς αντίθετο. Το κερί των αυτιών αντί να αφαιρεθεί σπρώχνεται πιο μέσα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει βλάβη. Οι μπατονέτες μπορεί να είναι ένας σημαντικός λόγος για την καταστροφή του τυμπάνου, της απώλειας της ακοής και άλλων πολλών παθήσεων του αυτιού. Οι Ω.Ρ.Λ. σας συμβουλεύουν να δείτε έναν γιατρό σε περίπτωση που αντιμετωπίζετε ένα πρόβλημα με τα αυτιά σας.

Δεν πλένετε τα χέρια σας αφού χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα.

Προσωπική υγιεινή: 10 λάθη που κάνουμε όλοι καθημερινά χωρίς να το γνωρίζουμε - Εικόνα 4

Σύμφωνα με μια έρευνα, οι άνθρωποι τείνουν να μην πλένουν τα χέρια τους μετά τη χρήση τουαλέτας. Η πλειοψηφία αυτών των ανθρώπων πιστεύει ότι δεν είναι σημαντικό και είναι απλώς χάσιμο χρόνου. Ωστόσο, το πλύσιμο των χεριών είναι ο καλύτερος κι ευκολότερος τρόπος για να αποφύγετε να αρρωστήσετε.

Δεν αλλάζετε την οδοντόβουρτσά σας για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Προσωπική υγιεινή: 10 λάθη που κάνουμε όλοι καθημερινά χωρίς να το γνωρίζουμε - Εικόνα 5

Οι οδοντόβουρτσες όταν είναι υγρές μπορούν να συλλέξουν αρκετά βακτήρια σε μόλις ένα μήνα, πράγμα που μπορεί να είναι επιβλαβές για την υγεία σας. Οι οδοντίατροι συνιστούν να αλλάζουμε την οδοντόβουρτσά μας κάθε 2-3 μήνες, επειδή η χρήση της ίδιας για περισσότερο από τρεις μήνες, μπορεί να ευθύνεται για μερικά σοβαρά προβλήματα υγείας, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν, μεταξύ άλλων, σε καρδιακές παθήσεις.

Δεν αφιερώνετε το σωστό χρόνο στο βούρτσισμα των δοντιών σας.

Προσωπική υγιεινή: 10 λάθη που κάνουμε όλοι καθημερινά χωρίς να το γνωρίζουμε - Εικόνα 6

Εάν βουρτσίζετε μόνο τα δόντια σας, θα αφήσετε σίγουρα υπολείμματα πέτρας. Τα προβλήματα της καρδιάς μπορεί να ξεκινήσουν από την αύξηση της ροής του αίματος στο στόμα σας. Για να το αποτρέψετε αυτό, οι οδοντίατροι συνιστούν το βούρτσισμα των δοντιών για 2 λεπτά. Μην τεμπελιάσετε λοιπόν στο επόμενο βούρτσισμα

Δείτε την επόμενη ή προηγούμενη σελίδα πατώντας τα νούμερα

Σελίδες — 1 2 3

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ