Συντάκτης: ΤΖΕΝΗ ΚΑΠΑΤΑΗ

Εμμηνορροϊκός κύκλος και ωορρηξία: Ποιες είναι οι πιο γόνιμες μέρες. Αν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος – ή αντίθετα θέλετε να αποφύγετε μια εγκυμοσύνη – τότε ο εμμηνορροϊκός κύκλος και η ωορρηξία είναι δύο έννοιες που πρέπει να γνωρίζετε καλά. Το σώμα σας έχει τον δικό του ρυθμό και όταν μάθετε να τον «ακούτε», όλα γίνονται πιο ξεκάθαρα. Η αλήθεια είναι ότι μπορείτε θεωρητικά να μείνετε έγκυος οποιαδήποτε στιγμή μέσα στον κύκλο σας. Όμως οι πιθανότητες αυξάνονται σημαντικά γύρω από την ωορρηξία. Εκεί βρίσκεται το λεγόμενο γόνιμο παράθυρο.

Ποια ζώδια δεν ταιριάζουν μεταξύ τους; Οι πιο εκρηκτικοί συνδυασμοί που φέρνουν συγκρούσεις και πώς να τους διαχειριστείς Έχετε βρεθεί ποτέ σε μια σχέση – ερωτική, φιλική ή επαγγελματική – που από την αρχή έμοιαζε… καταδικασμένη; Μήπως αναρωτηθήκατε αν τελικά τα άστρα είχαν βάλει το χεράκι τους; Το ερώτημα «ποια ζώδια δεν ταιριάζουν μεταξύ τους;» απασχολεί πολύ κόσμο, ειδικά όταν οι εντάσεις γίνονται καθημερινότητα. Η αλήθεια είναι πως καμία σχέση δεν κρίνεται αποκλειστικά από το ζώδιο. Όμως υπάρχουν συνδυασμοί που έχουν μεγαλύτερη τάση για συγκρούσεις. Πάμε να δούμε ποιοι είναι οι πιο “εκρηκτικοί” και γιατί.

Πώς κρύβω την ακαταστασία στο σαλόνι; 10 έξυπνες και άμεσες λύσεις που μεταμορφώνουν τον χώρο σου σε λεπτά Ας το παραδεχτούμε. Το σαλόνι είναι ο χώρος που “ζει” περισσότερο από κάθε άλλο δωμάτιο. Εκεί χαλαρώνετε, βλέπετε σειρές, πίνετε καφέ με φίλους, αφήνετε τσάντες, περιοδικά, φορτιστές και… κάπου εκεί αρχίζει το χάος. Αν αναρωτιέστε “Πώς κρύβω την ακαταστασία στο σαλόνι;”, δεν είστε μόνοι. Τα καλά νέα; Δεν χρειάζεται γενική ανακαίνιση. Με μικρές, έξυπνες κινήσεις μπορείτε να μεταμορφώσετε τον χώρο σας μέσα σε λίγα λεπτά.

Ενσυναίσθηση: η δύναμη που αλλάζει τις σχέσεις μας Η λέξη «ενσυναίσθηση» ίσως σας φαίνεται λίγο δύσκολη. Μπορεί να ακούγεται σαν κάτι πολύ θεωρητικό ή… ψυχολογικό. Στην πραγματικότητα όμως είναι κάτι απλό και βαθιά ανθρώπινο. Είναι η ικανότητα να μπαίνετε στη θέση του άλλου. Να προσπαθείτε να δείτε τον κόσμο μέσα από τα δικά του μάτια, χωρίς να χάνετε τον εαυτό σας. Και πιστέψτε με, αυτή η μικρή αλλαγή οπτικής μπορεί να μεταμορφώσει την καθημερινότητά σας.

Ποιο χρώμα κάνει το σαλόνι να φαίνεται μεγαλύτερο. Η έξυπνη επιλογή που μεταμορφώνει τον χώρο σας άμεσα Αν έχετε μπει ποτέ στο σαλόνι σας και σκεφτήκατε «κάτι με πνίγει εδώ μέσα», δεν είστε οι μόνοι. Το μέγεθος ενός χώρου δεν αλλάζει εύκολα. Το χρώμα όμως; Εκεί γίνεται όλη η μαγεία. Το σωστό χρώμα μπορεί να κάνει το σαλόνι να φαίνεται μεγαλύτερο, πιο φωτεινό και πιο “ανάλαφρο” μέσα σε μία μόνο μέρα. Και όχι, δεν χρειάζεται να γκρεμίσετε τοίχους ή να αλλάξετε έπιπλα. Πάμε να δούμε τι πραγματικά δουλεύει.

Ένα άγνωστο χωριό της Γαλλίας σκαρφαλωμένο πάνω από ποταμό έχει γίνει το κάδρο κινηματογραφικών ταινιών . Υπάρχουν προορισμοί που τους ξέρουν όλοι. Και υπάρχουν κι εκείνοι που τους ανακαλύπτουν μόνο όσοι ψάχνουν κάτι πιο αυθεντικό. Ένα τέτοιο μέρος είναι το Beynac-et-Cazenac, ένα άγνωστο χωριό της Γαλλίας σκαρφαλωμένο πάνω από τον ποταμό Dordogne, που μοιάζει βγαλμένο από κινηματογραφικό σκηνικό. Αν αγαπάτε τα ταξίδια με χαρακτήρα, τότε αυτό το χωριό αξίζει να μπει στη λίστα σας. Και ειδικά την άνοιξη.

Βραδινό γεύμα: Ποια ώρα θεωρείται ιδανική σύμφωνα με τους ειδικούς Αν έχετε αναρωτηθεί ποια είναι η σωστή ώρα για βραδινό, δεν είστε οι μόνοι. Είναι από εκείνες τις ερωτήσεις που όλοι κάνουμε κάποια στιγμή, ειδικά όταν προσπαθούμε να βελτιώσουμε τον ύπνο, το βάρος ή τη γενική μας υγεία. Η αλήθεια είναι πως δεν υπάρχει μία συγκεκριμένη ώρα που να ταιριάζει σε όλους. Το ιδανικό βραδινό γεύμα εξαρτάται από το καθημερινό σας πρόγραμμα και, κυρίως, από το πότε πέφτετε για ύπνο.

Κριθαράκι στο μάτι: Αίτια, συμπτώματα και πώς να το αντιμετωπίσετε σωστά Το κριθαράκι στο μάτι είναι από εκείνα τα μικρά αλλά ενοχλητικά προβλήματα που μπορούν να σας χαλάσουν τη διάθεση από το πουθενά. Ξυπνάτε το πρωί, κοιτάζεστε στον καθρέφτη και βλέπετε ένα κόκκινο, πρησμένο σημείο στο βλέφαρο. Και κάπου εκεί ξεκινά η ενόχληση. Αν σας έχει τύχει, δεν είστε μόνοι. Το κριθαράκι είναι μια συχνή πάθηση των ματιών και, ευτυχώς, στις περισσότερες περιπτώσεις δεν είναι κάτι σοβαρό. Θέλει όμως σωστή φροντίδα.

Λίμνη Πλαστήρα: Το τεχνητό θαύμα που έγινε φυσικός παράδεισος στη Θεσσαλία Αν ψάχνετε έναν προορισμό που τα έχει όλα – φύση, δραστηριότητες, καλό φαγητό και εικόνες που μοιάζουν βγαλμένες από καρτ ποστάλ – τότε η Λίμνη Πλαστήρα πρέπει να μπει άμεσα στη λίστα σας. Βρίσκεται στην καρδιά της Θεσσαλίας και, παρότι είναι τεχνητή λίμνη, σήμερα μοιάζει απολύτως φυσική. Είναι από εκείνα τα μέρη που σας κάνουν να ξεχνάτε ότι δημιουργήθηκαν από ανθρώπινο χέρι. Η λίμνη πήρε το όνομά της από τον Νικόλαο Πλαστήρα και δημιουργήθηκε το 1960 για άρδευση και παραγωγή υδροηλεκτρικής ενέργειας. Κανείς όμως τότε δεν φανταζόταν ότι θα…

Το τέλος των «κλασικών» παιδικών ονομάτων. Η παγκόσμια στροφή προς το διαφορετικό Αν περιμένετε παιδί ή απλώς σας αρέσει να παρακολουθείτε τις κοινωνικές τάσεις, αυτό που συμβαίνει σήμερα με τα παιδικά ονόματα θα σας εντυπωσιάσει. Τα «κλασικά» ονόματα φαίνεται πως χάνουν σταθερά τη δύναμή τους, ενώ όλο και περισσότεροι γονείς στρέφονται σε πιο ιδιαίτερες επιλογές. Μια εκτενής ανάλυση στοιχείων από επτά χώρες – Γερμανία, Ηνωμένες Πολιτείες, Ηνωμένο Βασίλειο, Γαλλία, Ιαπωνία, Κίνα και Ινδονησία – καταγράφει μια ξεκάθαρη αλλαγή. Τα πιο δημοφιλή ονόματα μειώνονται σε ποσοστά, ενώ η ποικιλία αυξάνεται εντυπωσιακά.

Το κόλπο των ταξιδιωτών με τις πλαστικές σακούλες που σώζει χώρο στη βαλίτσα Αν κάθε φορά που ετοιμάζετε βαλίτσα νιώθετε ότι δίνετε… μάχη, δεν είστε οι μόνοι. Ρούχα που δεν χωράνε, καλλυντικά που μπλέκονται, φορτιστές που εξαφανίζονται στο βάθος. Κι όμως, υπάρχει ένα απλό κόλπο των ταξιδιωτών με τις πλαστικές σακούλες που μπορεί να σας λύσει τα χέρια. Δεν χρειάζεστε ειδικό εξοπλισμό ούτε ακριβά travel gadgets. Μόνο μερικές απλές, διαφανείς πλαστικές σακούλες και λίγη οργάνωση.

Η ιστορία του Τζέικομπ, του μονόφθαλμου λιονταριού με τα τρία πόδια που επιβίωσε κόντρα σε όλα Στη σαβάνα της Ουγκάντα ζει ένα λιοντάρι που δεν μοιάζει με κανένα άλλο. Ο Τζέικομπ, το μονόφθαλμο λιοντάρι με τα τρία πόδια, έχει γίνει σύμβολο επιβίωσης και προσαρμοστικότητας στην άγρια φύση. Και όχι άδικα. Αν σας έλεγαν ότι ένα αρσενικό λιοντάρι έχασε πόδι και μάτι και παρ’ όλα αυτά συνεχίζει να κυριαρχεί στην περιοχή του, πιθανότατα θα ήσασταν δύσπιστοι. Κι όμως, η ιστορία του είναι πέρα για πέρα αληθινή.

Τι μπορείτε να πάρετε – και τι όχι – από ένα δωμάτιο ξενοδοχείου Έχετε βρεθεί ποτέ μπροστά στη βαλίτσα σας, λίγο πριν το check-out, και να αναρωτιέστε: «Αυτό μπορώ να το πάρω ή θα μου το χρεώσουν;». Δεν είστε οι μόνοι. Τα δωμάτια ξενοδοχείου είναι γεμάτα μικρά αντικείμενα που κάνουν τη διαμονή πιο άνετη και… δελεαστική. Το ερώτημα όμως παραμένει. Τι επιτρέπεται πραγματικά να πάρετε από ένα δωμάτιο ξενοδοχείου και τι θεωρείται υπέρβαση; Επειδή τα περισσότερα καταλύματα δεν δίνουν σαφή λίστα, δύο ειδικοί στη φιλοξενία ρίχνουν φως στο θέμα.

Γλυκάνισος: Το βότανο που βοηθά το στομάχι, την αναπνοή και τη διάθεσή σας Αν υπάρχει ένα βότανο που μυρίζει… παράδοση και ταυτόχρονα φροντίδα, αυτό είναι ο γλυκάνισος. Τον ξέρετε από το ούζο, ίσως από τα κουλουράκια της γιαγιάς, αλλά οι ιδιότητές του πάνε πολύ πιο πέρα από τη γεύση. Ο γλυκάνισος, με επιστημονική ονομασία Pimpinella anisum, είναι ένα ετήσιο φυτό που καλλιεργείται εδώ και αιώνες στη Μεσόγειο. Οι σπόροι του είναι το “θησαυροφυλάκιο” των δραστικών του συστατικών και αυτό που τον κάνει τόσο ξεχωριστό. Πάμε να δούμε γιατί αξίζει να του δώσετε μια θέση στο ντουλάπι – και ίσως και…

Τι σημαίνει ψυχολογικά η ικανότητα να διπλώνεις τη γλώσσα σου σε σχήμα «U» Έχετε βρεθεί ποτέ μπροστά σε κάποιον που διπλώνει τη γλώσσα του σε σχήμα «U» και έχετε αναρωτηθεί τι μπορεί να κρύβεται πίσω από αυτή την ικανότητα; Είναι απλώς ένα μικρό «κόλπο» ή λέει κάτι περισσότερο για τον άνθρωπο που το κάνει; Η αλήθεια είναι πως το δίπλωμα της γλώσσας σε σχήμα «U» έχει απασχολήσει τόσο τη γενετική όσο και την ψυχολογία. Και όχι, δεν είναι τόσο απλό όσο νομίζαμε στο σχολείο.

Τρούφα στην Ελλάδα: Πού βρίσκεται, πόσο κοστίζει και ποια είδη υπάρχουν Αν νομίζετε ότι η τρούφα είναι υπόθεση μόνο της Ιταλίας ή της Γαλλίας, ήρθε η ώρα να το ξανασκεφτείτε. Η τρούφα στην Ελλάδα δεν είναι μύθος. Είναι ένας πραγματικός, υπόγειος θησαυρός που κρύβεται στα δάση μας και τα τελευταία χρόνια κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος. Μιλάμε για έναν υπόγειο μύκητα υψηλής γαστρονομικής αξίας, που αναπτύσσεται σε συμβίωση με τις ρίζες δέντρων όπως οι βελανιδιές και οι φουντουκιές. Δεν φαίνεται στην επιφάνεια, γι’ αυτό και η αναζήτησή της απαιτεί εμπειρία και… ειδικά εκπαιδευμένα σκυλιά.

Αλβανία: Εντοπίστηκε γιγάντια υπόγεια θερμική λίμνη. Η εντυπωσιακή «Λίμνη Νευρώνας» Μια ανακάλυψη που μοιάζει βγαλμένη από ταινία επιστημονικής φαντασίας έρχεται από την ορεινή ζώνη κοντά στα σύνορα Αλβανίας–Ελλάδας. Εκεί, σε βάθος 127 μέτρων κάτω από την επιφάνεια της γης, ερευνητές εντόπισαν τη μεγαλύτερη υπόγεια θερμική λίμνη που έχει καταγραφεί μέχρι σήμερα. Η «Λίμνη Νευρώνας», όπως ονομάστηκε, δεν είναι απλώς ένα γεωλογικό εύρημα. Είναι ένα φυσικό θαύμα που αλλάζει όσα πιστεύαμε για τον υπόγειο κόσμο και μας θυμίζει ότι η γη κρύβει ακόμα μυστικά.

Πώς φέρονται τα ζώα πριν γίνει σεισμός. Έχετε ακούσει ποτέ ότι τα ζώα «νιώθουν» τον σεισμό πριν από εμάς; Είναι μία από εκείνες τις ιστορίες που περνούν από γενιά σε γενιά και πάντα μας κάνουν να αναρωτιόμαστε αν τελικά η φύση μάς στέλνει σημάδια που απλώς δεν καταλαβαίνουμε. Η αλήθεια είναι πως εδώ και χρόνια καταγράφονται αλλαγές στη συμπεριφορά των ζώων λίγο πριν από έναν σεισμό. Σε πολλές περιπτώσεις, οι αντιδράσεις αυτές εμφανίζονται 2 έως 5 λεπτά πριν από τη δόνηση. Και κάποιες φορές, ειδικά στα έντομα, ακόμη και ώρες νωρίτερα.

Πώς η άσκηση μπορεί να επηρεάσει την πέψη σου Αν έχετε νιώσει ποτέ φούσκωμα μετά από έντονη προπόνηση ή, αντίθετα, ανακούφιση μετά από ένα χαλαρό περπάτημα, τότε έχετε ήδη βιώσει στην πράξη πώς η άσκηση μπορεί να επηρεάσει την πέψη σας. Η σχέση ανάμεσα στη φυσική δραστηριότητα και το πεπτικό σύστημα είναι πολύ πιο στενή απ’ όσο νομίζετε. Δεν αφορά μόνο αθλητές ή ανθρώπους που προετοιμάζονται για μαραθώνιο. Αφορά εσάς, εμένα, οποιονδήποτε βάζει την κίνηση στη ζωή του. Ο Ricardo Da Costa, αναπληρωτής καθηγητής στο Monash University και πρώην τριαθλητής, μελετά εδώ και χρόνια πώς η άσκηση επηρεάζει το έντερο.…

Η μεγαλύτερη λεωφόρος στον κόσμο βρίσκεται στην Κίνα και αλλάζει τα δεδομένα Αν νομίζετε ότι έχετε δει μεγάλους δρόμους, μάλλον δεν έχετε ακούσει για τη λεωφόρο Tianfu. Πρόκειται για τη μεγαλύτερη αστική λεωφόρο στον κόσμο και βρίσκεται στην Κίνα, πιο συγκεκριμένα στην ευρύτερη περιοχή της Chengdu. Το μέγεθός της δεν είναι απλώς εντυπωσιακό. Είναι σχεδόν δύσκολο να το φανταστεί κανείς. Η μεγαλύτερη λεωφόρος στον κόσμο δεν είναι απλώς ένας φαρδύς δρόμος. Είναι ένα ολόκληρο αναπτυξιακό έργο που αποτυπώνει τη φιλοσοφία των τεράστιων υποδομών που χαρακτηρίζει τη σύγχρονη κινεζική μηχανική.