Στη λίστα με τις καλύτερες δίαιτες στον κόσμο, υπάρχει η διατροφή ΝΤΑΣ (DASH) που ήταν η καλύτερη για αρκετά χρόνια.…
Browsing: ΥΓΕΙΑ
Ανακαλύψτε τον βασιλικό φυτό, το φυσικό αντιοξειδωτικό που βοηθά στον καθαρισμό των αρτηριών και τη μείωση της κακής χοληστερόλης.
Ανακαλύψτε τα οφέλη του μελιού και της κανέλας, ένα φυσικό συνδυασμό για υγεία και ευεξία που προτιμούν να αποκρύπτουν οι γιατροί.
Ο Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης παρουσιάζει, μια νέα ανοιξιάτικη δίαιτα των βιταμινών και βοηθά να χάσεις άμεσα και…
Δεν μπορούμε να επιβραδύνουμε τον χρόνο – αλλά μπορούμε να επιβραδύνουμε τις επιπτώσεις του πάνω μας, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Ένα φυσικό φάρμακο, γνωστό ήδη από την αρχαιότητα για τα πλεονεκτήματά του, αναδεικνύεται από νέα μελέτη ως λύση στo περιττό…
Αποτελεί βασικό συστατικό σε διάφορες κουζίνες σε όλο τον κόσμο, ενισχύοντας το γευστικό αποτέλεσμα πολλών πιάτων. Αυτό το ευπροσάρμοστο βότανο…
Όλοι θέλουμε γυμνασμένη κοιλιά και καλλίγραμμα πόδια…. Τι συμβαίνει όμως τα μπράτσα μας; Η χαλάρωση είναι ένα σημαντικό πρόβλημα, και…
Το Pilates είναι ένα είδος σωματικής άσκησης με εμπνευστή και δημιουργό της τον Joseph Pilates. Στόχος της είναι η αύξηση…
Ανακαλύψτε τα οφέλη του τσάι βουνού: μοναδική γεύση, πλούσια αρώματα και ενισχυμένη ευεξία. Ένα ποτήρι υγεία από την ελληνική φύση!
Ανακαλύψτε πώς το μπρόκολο, αποκαλούμενο και superfood, συμβάλλει στην υγεία και προστασία από ασθένειες χάρη στα θρεπτικά του συστατικά.
Ανακαλύψτε πως το αλουμίνιο κουζίνας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου στην πλάτη και τις αρθρώσεις σας. Μυστικά υγείας στο χώρο σας.
Τα μήλα έχουν καταπραϋντική και αντιφλεγμονώδη δράση. Αν και μοιάζει αντιφατικό, μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση και της δυσκοιλιότητας και…
Τι μπορείτε να κάνετε για τη θεραπεία του εντέρου σας; Δυσφορία, φλεγμονή, δυσκοιλιότητα, ευερέθιστο έντερο… Το έντερό σας αποτελεί ουσιαστικό…
Ανακαλύψτε πώς οι μπάμιες επηρεάζουν την υγεία σας και ποια οφέλη προσφέρουν στη διατροφή και την ευεξία σας με κάθε μπουκιά!
Η δίαιτα του Σαββατοκύριακου στηρίζεται ουσιαστικά στο διατροφικό πρόγραμμα της διάσημης διαιτολόγου Madeleine Gesta και απευθύνεται σε όσους θέλουν να αλλάξουν…
Ανακαλύψτε τις αξεπέραστες θρεπτικές αξίες των Αμύγδαλα, ένα φυσικό superfood που συνδυάζει γεύση και υγεία σε κάθε μπουκιά!
Η δίαιτα «30-30-30», που σαρώνει στο tik-tok, στοχεύει στην αλλαγή του τρόπου ζωής και όσοι χρήστες την έχουν ακολουθήσει, υποστηρίζουν…
Υπάρχουν 10 συνδυασμοί τροφίμων, τους οποίους μπορούν να καταναλώνουν όσοι επιθυμούν να χάσουν βάρος, αλλά και λίπος.
Ανακαλύψτε τους λόγους που κάνουν το κατσικίσιο γάλα υγιεινότερη επιλογή από το αγελαδινό για διατροφή και ευεξία.