Όσο μεγαλώνουμε, είναι φυσικό να κοιτάζουμε πίσω και να σκεφτόμαστε διαφορετικά ορισμένες αποφάσεις, σχέσεις και ευκαιρίες της ζωής μας. Άλλοι μετανιώνουν για πράγματα που έκαναν και άλλοι, ακόμη περισσότερο, για όσα δεν τόλμησαν να κάνουν.
Δεν υπάρχει μία «σωστή» ζωή ούτε μια συγκεκριμένη λίστα που να εγγυάται ότι κάποιος δεν θα μετανιώσει ποτέ. Υπάρχουν όμως ορισμένα θέματα που επανέρχονται συχνά όταν οι άνθρωποι κάνουν έναν απολογισμό της ζωής τους.
33 πράγματα που αξίζει να έχουμε στο μυαλό μας
1. Να μην αφήνουμε για αργότερα τον χρόνο με τους γονείς μας.
Όταν οι άνθρωποι που αγαπάμε δεν είναι πια κοντά μας, συχνά αυτό που λείπει περισσότερο είναι οι απλές συζητήσεις και οι καθημερινές στιγμές.
2. Να μην αμελούμε τα δόντια μας.
Η στοματική υγεία επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής και είναι πολύ πιο εύκολο να προλαμβάνουμε προβλήματα παρά να τα αντιμετωπίζουμε αργότερα.
3. Να μην μένουμε σε μια σχέση μόνο από φόβο της μοναξιάς.
Μια σχέση χωρίς σεβασμό, ασφάλεια ή πραγματική σύνδεση μπορεί να μας κρατήσει για χρόνια σε μια κατάσταση που δεν μας κάνει καλό.
4. Να μην σκεφτόμαστε μόνο τον εαυτό μας.
Οι σχέσεις χτίζονται με αμοιβαιότητα, ενδιαφέρον και διάθεση να προσφέρουμε, όχι μόνο να παίρνουμε.
5. Να συνεχίζουμε να μαθαίνουμε.
Δεν έχει σημασία αν αυτό γίνεται μέσα από βιβλία, εμπειρίες, μαθήματα ή συζητήσεις. Η περιέργεια μάς κρατά ενεργούς.
6. Να μην μένουμε για πάντα σε μια δουλειά που μας εξαντλεί.
Δεν είναι πάντα εύκολο να αλλάξει κάποιος εργασία, αλλά αξίζει να εξετάζει αν υπάρχει καλύτερη επιλογή όταν η καθημερινότητα έχει γίνει μόνιμη πηγή δυσφορίας.
7. Να μην αναβάλλουμε συνεχώς ένα ταξίδι ή μια εμπειρία που πραγματικά θέλουμε.
Οι ευκαιρίες δεν εμφανίζονται πάντα δύο φορές και οι συνθήκες της ζωής αλλάζουν.
8. Να μην ζούμε μόνο σύμφωνα με τις προσδοκίες των άλλων.
Η γνώμη της οικογένειας, των φίλων ή της κοινωνίας έχει βάρος, αλλά η ζωή που τελικά ζούμε είναι δική μας.
9. Να βγαίνουμε κάποιες φορές από τη ζώνη άνεσής μας.
Πολλές εμπειρίες, γνωριμίες και ευκαιρίες εμφανίζονται όταν τολμάμε κάτι που στην αρχή μας φοβίζει λίγο.
10. Να μη σταματάμε να εξελισσόμαστε.
Η μάθηση μιας νέας δεξιότητας, μιας γλώσσας ή ακόμη και ενός χόμπι μπορεί να δώσει νέο ενδιαφέρον στην καθημερινότητα.
11. Να λέμε στους ανθρώπους μας τι αισθανόμαστε.
Μερικές λέξεις που δεν ειπώθηκαν ποτέ μπορεί να μας απασχολούν περισσότερο από μια συζήτηση που τελικά έγινε.
12. Να έχουμε καλύτερη σχέση με τα χρήματά μας.
Οι παρορμητικές αγορές και τα ανεξέλεγκτα χρέη μπορούν να περιορίσουν σημαντικά τις επιλογές μας αργότερα.
13. Να μην κάνουμε τη δουλειά ολόκληρη τη ζωή μας.
Η επαγγελματική πορεία είναι σημαντική, αλλά το ίδιο είναι η ξεκούραση, οι σχέσεις, τα ενδιαφέροντα και οι στιγμές που δεν έχουν παραγωγικό σκοπό.
14. Να μην κρατάμε κακίες για χρόνια.
Δεν σημαίνει ότι πρέπει να συγχωρούμε τα πάντα ή να επιστρέφουμε σε ανθρώπους που μας έβλαψαν. Σημαίνει όμως ότι δεν χρειάζεται να κουβαλάμε για πάντα κάθε θυμό.
15. Να απολαμβάνουμε μικρές καθημερινές χαρές.
Ένα αγαπημένο φαγητό, ένα τραπέζι με φίλους ή μια απλή βόλτα συχνά αποκτούν μεγαλύτερη αξία όσο περνούν τα χρόνια.
16. Να μην παραμελούμε τη σωματική μας υγεία.
Η άσκηση, ο ύπνος, η ισορροπημένη διατροφή και οι προληπτικοί έλεγχοι είναι πιο σημαντικοί από οποιοδήποτε «γρήγορο κόλπο» υγείας.
17. Να φροντίζουμε και την ψυχική μας υγεία.
Το άγχος, η θλίψη ή η εξουθένωση δεν γίνονται λιγότερο σημαντικά επειδή δεν φαίνονται εξωτερικά.
18. Να μην πιεζόμαστε να ταιριάξουμε παντού.
Δεν χρειάζεται όλοι να μας συμπαθούν ούτε να γίνουμε φίλοι με ανθρώπους με τους οποίους δεν αισθανόμαστε πραγματική σύνδεση.
19. Να δεχόμαστε ότι κάποιες φιλίες ολοκληρώνουν τον κύκλο τους.
Ορισμένοι άνθρωποι μένουν στη ζωή μας για δεκαετίες και άλλοι για μια συγκεκριμένη περίοδο. Και τα δύο μπορεί να έχουν αξία.
20. Να προσπαθούμε να ζούμε σύμφωνα με τις αξίες μας.
Όταν υπάρχει μεγάλη απόσταση ανάμεσα σε όσα πιστεύουμε και στον τρόπο που ζούμε, συχνά εμφανίζεται δυσαρέσκεια.
21. Να βρίσκουμε χρόνο για τους ανθρώπους που έχουν πραγματική σημασία.
Οι σχέσεις χρειάζονται παρουσία, όχι μόνο καλές προθέσεις.
22. Να βάζουμε όρια.
Η καλοσύνη δεν σημαίνει ότι πρέπει να επιτρέπουμε στους άλλους να μας εκμεταλλεύονται.
23. Να βοηθάμε εκεί όπου μπορούμε.
Δεν χρειάζεται να αλλάξουμε ολόκληρο τον κόσμο. Μια μικρή βοήθεια σε έναν άνθρωπο ή στην κοινότητά μας μπορεί να έχει πραγματική αξία.
24. Να μην περνά η ζωή χωρίς να απολαμβάνουμε όσα ήδη έχουμε.
Η συνεχής αναμονή για την «τέλεια στιγμή» μπορεί να μας κάνει να αγνοούμε τις καλές στιγμές που συμβαίνουν τώρα.
25. Να γιορτάζουμε τις στιγμές που έχουν σημασία για εμάς.
Δεν χρειάζεται κάθε γιορτή να είναι μεγάλη. Αρκεί να μην θεωρούμε δεδομένες τις μικρές αφορμές για χαρά.
26. Να μην συγκρίνουμε συνεχώς τη ζωή μας με των άλλων.
Βλέπουμε συνήθως μόνο ένα μικρό μέρος της πραγματικότητας των άλλων ανθρώπων και όχι ολόκληρη την ιστορία τους.
27. Να αναγνωρίζουμε και τα καλά στοιχεία του εαυτού μας.
Η αυτοκριτική μπορεί να βοηθά όταν οδηγεί σε εξέλιξη, αλλά όχι όταν μετατρέπεται σε μόνιμη απαξίωση.
28. Να μην αναβάλλουμε συνεχώς όσα αγαπάμε.
Μια συναυλία, μια εκδρομή ή ένα χόμπι μπορεί να φαίνεται ασήμαντο εκείνη τη στιγμή, αλλά συχνά αυτές είναι οι αναμνήσεις που μένουν.
29. Να μην ξοδεύουμε υπερβολικό χρόνο ανησυχώντας για πράγματα που δεν μπορούμε να ελέγξουμε.
Η ανησυχία δεν αλλάζει απαραίτητα το αποτέλεσμα και πολλές φορές απλώς αφαιρεί χρόνο από το παρόν.
30. Να κάνουμε κάτι και μόνο για εμάς.
Ο χρόνος για προσωπικά ενδιαφέροντα δεν είναι εγωισμός. Είναι μέρος μιας ισορροπημένης ζωής.
31. Να προστατεύουμε το δέρμα μας από τον ήλιο.
Η συστηματική προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία είναι μια απλή συνήθεια που έχει αξία σε βάθος χρόνου.
32. Να μην θεωρούμε ότι «έτσι είμαστε και δεν αλλάζουμε».
Η προσωπικότητά μας έχει σταθερά στοιχεία, αλλά συμπεριφορές, συνήθειες και δεξιότητες μπορούν να εξελιχθούν σε οποιαδήποτε ηλικία.
33. Να παίρνουμε κάποια υπολογισμένα ρίσκα.
Δεν χρειάζεται να κάνουμε απερίσκεπτες κινήσεις. Μερικές φορές όμως η αποφυγή κάθε ρίσκου σημαίνει ότι αποφεύγουμε μαζί και πολλές ευκαιρίες.
Οι μεγαλύτερες μεταμέλειες δεν είναι ίδιες για όλους
Μελέτες σε μεγαλύτερους ανθρώπους δείχνουν ότι οι μεταμέλειες συχνά σχετίζονται με σχέσεις, χαμένες ευκαιρίες, υγεία, εκπαίδευση, εργασία και αποφάσεις που δεν πάρθηκαν ποτέ. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι υπάρχει μία ενιαία συνταγή για όλους.
Ορισμένοι άνθρωποι μετανιώνουν περισσότερο για όσα έκαναν, ενώ άλλοι για όσα δεν έκαναν. Ακόμη και η ίδια επιλογή μπορεί να θεωρηθεί σωστή από έναν άνθρωπο και λάθος από κάποιον άλλο.
Ίσως λοιπόν το πιο χρήσιμο μήνυμα αυτής της λίστας δεν είναι να προσπαθήσουμε να ζήσουμε χωρίς καμία μετάνοια. Είναι να αναρωτιόμαστε κατά διαστήματα αν ο τρόπος που ζούμε σήμερα μοιάζει με τη ζωή που πραγματικά θέλουμε να θυμόμαστε αργότερα.
Πηγές:
