Μια φωτιά στην κουζίνα, ένα ξαφνικό ατύχημα, μια αλλεργική αντίδραση ή μια επικίνδυνη κατάσταση στον δρόμο μπορεί να συμβεί εκεί που δεν το περιμένουμε. Σε τέτοιες στιγμές, η σωστή αντίδραση έχει μεγαλύτερη σημασία από όση φανταζόμαστε.
Υπάρχουν απλές συμβουλές ασφαλείας που αξίζει να γνωρίζουμε, ακόμη κι αν ελπίζουμε ότι δεν θα χρειαστεί ποτέ να τις εφαρμόσουμε. Από την αντιμετώπιση μιας πνιγμονής μέχρι τη διαφυγή από ένα κτίριο που φλέγεται, αυτές οι 15 πληροφορίες μπορούν να μας βοηθήσουν να προστατεύσουμε τον εαυτό μας και τους γύρω μας.
1. Πώς να αντιδράσετε αν συναντήσετε ένα φίδι
Μια συνηθισμένη συμβουλή είναι ότι μπορούμε να αναγνωρίσουμε ένα δηλητηριώδες φίδι από το τριγωνικό κεφάλι, τις κάθετες κόρες των ματιών ή τα λέπια της ουράς του.
Στην πραγματικότητα, αυτά τα χαρακτηριστικά δεν αποτελούν αξιόπιστο τρόπο αναγνώρισης για όλα τα είδη φιδιών. Υπάρχουν εξαιρέσεις και οι διαφορές δεν είναι πάντα εύκολο να διακριθούν.
Τι να κάνετε: Αν συναντήσετε φίδι, κρατήστε απόσταση και απομακρυνθείτε αργά. Μην προσπαθήσετε να το πιάσετε, να το σκοτώσετε ή να πλησιάσετε για να το φωτογραφίσετε.
Αν σας δαγκώσει, απομακρυνθείτε από το ζώο, περιορίστε τις κινήσεις σας και ζητήστε άμεσα ιατρική βοήθεια. Αφαιρέστε δαχτυλίδια ή άλλα στενά αντικείμενα πριν εμφανιστεί πρήξιμο.
Μην επιχειρήσετε να ρουφήξετε το δηλητήριο, να κόψετε την πληγή ή να τοποθετήσετε σφιχτό επίδεσμο που διακόπτει την κυκλοφορία του αίματος.
Στην Ελλάδα, σε περίπτωση επείγοντος περιστατικού, μπορείτε να καλέσετε το 112 ή το 166.
2. Μην κοιτάζετε το κινητό όταν περπατάτε σε επικίνδυνα σημεία
Όταν περπατάμε κοιτάζοντας την οθόνη του κινητού, ένα μέρος της προσοχής μας αποσπάται από όσα συμβαίνουν γύρω μας.
Αυτό μπορεί να μας κάνει να αντιληφθούμε καθυστερημένα ένα αυτοκίνητο που πλησιάζει, ένα εμπόδιο στο πεζοδρόμιο ή μια αλλαγή στο έδαφος.
Ο κίνδυνος γίνεται μεγαλύτερος όταν διασχίζουμε δρόμους, ανεβαίνουμε σκάλες ή περπατάμε σε χώρους με αυξημένη κυκλοφορία.
Τι να κάνετε: Σταματήστε σε ασφαλές σημείο όταν χρειάζεται να διαβάσετε ή να γράψετε ένα μήνυμα. Πριν διασχίσετε τον δρόμο, αφήστε το κινητό και ελέγξτε προσεκτικά την κυκλοφορία.
Ακόμη κι αν γνωρίζετε καλά μια διαδρομή, μην υποθέτετε ότι το περιβάλλον θα παραμείνει πάντα το ίδιο.
3. Ρυθμίστε σωστά τους καθρέπτες του αυτοκινήτου
Οι καθρέπτες του αυτοκινήτου είναι απαραίτητοι για την ασφαλή οδήγηση, αλλά δεν μας επιτρέπουν να βλέπουμε τα πάντα.
Τα λεγόμενα τυφλά σημεία είναι περιοχές γύρω από το όχημα που μπορεί να μην εμφανίζονται στους καθρέπτες. Εκεί μπορεί να βρίσκεται ένα άλλο αυτοκίνητο, μια μοτοσικλέτα ή ένας ποδηλάτης.
Τι να κάνετε: Ρυθμίστε πρώτα τη θέση του καθίσματος και έπειτα τους καθρέπτες, ώστε να έχετε τη μεγαλύτερη δυνατή ορατότητα προς τα πίσω και στα πλάγια.
Οι πλευρικοί καθρέπτες μπορούν να ρυθμιστούν ελαφρώς προς τα έξω, ώστε να μειώνονται οι περιοχές που δεν βλέπετε.
Ωστόσο, σύμφωνα με την αμερικανική υπηρεσία οδικής ασφάλειας NHTSA, ακόμη και η σωστή ρύθμιση δεν εξαλείφει εντελώς τα τυφλά σημεία.
Πριν αλλάξετε λωρίδα, χρησιμοποιήστε τα φλας, ελέγξτε τους καθρέπτες και κοιτάξτε σύντομα προς το πλάι, εφόσον αυτό μπορεί να γίνει με ασφάλεια.
4. Διατηρήστε το σώμα σας στεγνό όταν κάνει πολύ κρύο
Το κρύο γίνεται ιδιαίτερα επικίνδυνο όταν συνδυάζεται με υγρασία και δυνατό άνεμο.
Τα βρεγμένα ρούχα μειώνουν την ικανότητα του σώματος να διατηρεί τη θερμότητά του. Αν η θερμοκρασία του οργανισμού πέσει υπερβολικά, μπορεί να εμφανιστεί υποθερμία.
Τι να κάνετε: Ντυθείτε σε στρώσεις, χρησιμοποιήστε κατάλληλα ρούχα που απομακρύνουν την υγρασία και προστατευτείτε από τον άνεμο και τη βροχή.
Το μαλλί και ορισμένα τεχνικά υφάσματα μπορούν να προσφέρουν καλύτερη μόνωση από το βαμβάκι όταν υπάρχει υγρασία.
Αν βραχείτε, αναζητήστε καταφύγιο και αλλάξτε ρούχα όσο το δυνατόν συντομότερα.
Το έντονο ρίγος, η σύγχυση, η υπνηλία και η δυσκολία στην ομιλία μπορεί να αποτελούν σημάδια υποθερμίας και απαιτούν άμεση αντιμετώπιση.
5. Μη φουσκώνετε το σωσίβιο μέσα στο αεροπλάνο
Σε μια αναγκαστική προσθαλάσσωση, το σωσίβιο μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα σημαντικό για την επιβίωση.
Υπάρχει όμως ένας βασικός κανόνας που πολλοί επιβάτες αγνοούν: το σωσίβιο δεν πρέπει να φουσκώνεται μέσα στην καμπίνα του αεροσκάφους.
Ένα ήδη φουσκωμένο σωσίβιο μπορεί να δυσκολέψει την κίνηση μέσα σε στενούς χώρους και να εμποδίσει τη διαφυγή, ιδιαίτερα αν εισέλθει νερό στην καμπίνα.
Τι να κάνετε: Ακολουθήστε τις οδηγίες του πληρώματος και την επίδειξη ασφαλείας της συγκεκριμένης πτήσης.
Αν χρειαστεί εκκένωση, φορέστε το σωσίβιο όπως σας υποδεικνύεται και φουσκώστε το μόνο όταν βρίσκεστε έξω από το αεροσκάφος, σύμφωνα με τις οδηγίες ασφαλείας.
Μην προσπαθήσετε να πάρετε τις αποσκευές σας κατά την εκκένωση.
6. Μάθετε τι να κάνετε όταν κάποιος πνίγεται από τροφή
Η πνιγμονή συμβαίνει όταν ένα κομμάτι τροφής ή άλλο αντικείμενο φράζει τον αεραγωγό και εμποδίζει την αναπνοή.
Αν ο άνθρωπος μπορεί να βήχει δυνατά και να αναπνέει, ενθαρρύνετέ τον να συνεχίσει να βήχει και παρακολουθήστε την κατάστασή του.
Αν όμως δεν μπορεί να μιλήσει, να αναπνεύσει ή να βήξει αποτελεσματικά, πρόκειται για επείγον περιστατικό.
Τι να κάνετε σε ενήλικα ή παιδί άνω του ενός έτους:
- Ζητήστε να κληθεί αμέσως το 112 ή το 166.
- Γείρετε τον άνθρωπο προς τα εμπρός και δώστε έως πέντε σταθερά χτυπήματα ανάμεσα στις ωμοπλάτες, με τη βάση της παλάμης.
- Αν το αντικείμενο δεν απομακρυνθεί, πραγματοποιήστε έως πέντε κοιλιακές ωθήσεις, προς τα μέσα και πάνω, ακριβώς πάνω από τον αφαλό.
- Συνεχίστε την εναλλαγή των δύο τεχνικών μέχρι να αποκατασταθεί η αναπνοή ή να φτάσει εξειδικευμένη βοήθεια.
Αν ο άνθρωπος χάσει τις αισθήσεις του, τοποθετήστε τον προσεκτικά σε σταθερή επιφάνεια και ξεκινήστε καρδιοπνευμονική αναζωογόνηση (ΚΑΡΠΑ), ακολουθώντας τις οδηγίες του τηλεφωνητή έκτακτης ανάγκης.
Προσοχή: Σε βρέφη κάτω του ενός έτους δεν εφαρμόζονται κοιλιακές ωθήσεις. Χρησιμοποιείται διαφορετική διαδικασία με χτυπήματα στην πλάτη και θωρακικές ωθήσεις. Για εγκύους και άτομα στα οποία δεν μπορούν να εφαρμοστούν κοιλιακές ωθήσεις, προβλέπονται επίσης διαφορετικές τεχνικές.
Η πρακτική εκπαίδευση σε πιστοποιημένο σεμινάριο πρώτων βοηθειών είναι ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε να εφαρμόζετε σωστά αυτές τις κινήσεις.
7. Μη βασίζεστε στα αντιισταμινικά σε σοβαρή αλλεργική αντίδραση
Οι αλλεργικές αντιδράσεις δεν έχουν όλες την ίδια σοβαρότητα. Κάποιες προκαλούν ήπιο κνησμό ή εξανθήματα, ενώ άλλες μπορεί να εξελιχθούν σε αναφυλαξία.
Η αναφυλαξία είναι μια σοβαρή, δυνητικά απειλητική για τη ζωή αντίδραση, που μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στην αναπνοή, πρήξιμο στη γλώσσα ή στον λαιμό, έντονη ζάλη και απώλεια αισθήσεων.
Τα αντιισταμινικά μπορούν να βοηθήσουν σε ορισμένα ήπια αλλεργικά συμπτώματα, αλλά δεν αποτελούν θεραπεία πρώτης επιλογής για την αναφυλαξία.
Τι να κάνετε: Αν κάποιος παρουσιάζει συμπτώματα αναφυλαξίας, καλέστε αμέσως το 112 ή το 166.
Αν διαθέτει συνταγογραφημένο αυτοενιέμενο σκεύασμα αδρεναλίνης, πρέπει να χρησιμοποιηθεί αμέσως σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευής και το ατομικό σχέδιο αντιμετώπισης.
Ο άνθρωπος πρέπει γενικά να παραμείνει ξαπλωμένος και να μην σηκώνεται ή περπατά. Αν δυσκολεύεται να αναπνεύσει, μπορεί να χρειαστεί προσαρμογή της θέσης του σύμφωνα με τις οδηγίες πρώτων βοηθειών.
Όσοι έχουν γνωστό ιστορικό αναφυλαξίας πρέπει να έχουν μαζί τους τις αυτοενιέμενες συσκευές αδρεναλίνης που τους έχει συστήσει ο γιατρός τους.
8. Μην αντιμετωπίζετε τον «κανόνα των τριών» ως βεβαιότητα
Στον χώρο της επιβίωσης αναφέρεται συχνά ένας κανόνας σύμφωνα με τον οποίο ο άνθρωπος μπορεί να ζήσει τρία λεπτά χωρίς αέρα, τρεις ώρες χωρίς καταφύγιο σε ακραίες συνθήκες, τρεις ημέρες χωρίς νερό και τρεις εβδομάδες χωρίς φαγητό.
Αυτοί οι αριθμοί δεν είναι ακριβή επιστημονικά όρια. Η πραγματική αντοχή εξαρτάται από την ηλικία, την υγεία, τη θερμοκρασία, τη σωματική δραστηριότητα και τις συνθήκες του περιβάλλοντος.
Για παράδειγμα, η έλλειψη οξυγόνου μπορεί να προκαλέσει σοβαρή εγκεφαλική βλάβη μέσα σε λίγα λεπτά, ενώ η ακραία ζέστη ή το ψύχος μπορεί να αποδειχθούν επικίνδυνα πολύ γρηγορότερα από όσα υποδηλώνει ένας απλός κανόνας.
Τι να κάνετε: Σε μια κατάσταση επιβίωσης, δώστε προτεραιότητα στην άμεση ασφάλεια, στην αναπνοή, στην προστασία από τις καιρικές συνθήκες, στην πρόσβαση σε πόσιμο νερό και στην επικοινωνία με τις υπηρεσίες διάσωσης.
Μην περιμένετε να συμπληρωθεί κάποιο συγκεκριμένο χρονικό όριο για να ζητήσετε βοήθεια.
9. Ποτέ μη ρίχνετε νερό σε τηγάνι με λάδι που καίγεται
Η φωτιά από μαγειρικό λάδι είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη, επειδή μπορεί να εξαπλωθεί απότομα αν προσπαθήσουμε να τη σβήσουμε με λάθος τρόπο.
Το νερό δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείται για την κατάσβεση καυτού λαδιού που καίγεται. Μπορεί να προκαλέσει βίαιη εκτίναξη του φλεγόμενου λαδιού και να επιδεινώσει σημαντικά τη φωτιά.
Τι να κάνετε: Αν πρόκειται για μια πολύ μικρή φωτιά περιορισμένη σε τηγάνι και μπορείτε να ενεργήσετε χωρίς να εκτεθείτε στις φλόγες, καλύψτε το σκεύος με κατάλληλο μεταλλικό καπάκι, σύροντάς το προσεκτικά από το πλάι.
Στη συνέχεια, κλείστε την εστία εφόσον αυτό μπορεί να γίνει με ασφάλεια και αφήστε το καπάκι στη θέση του μέχρι να κρυώσει εντελώς το σκεύος.
Μη μετακινείτε το τηγάνι και μην προσπαθήσετε να το μεταφέρετε στον νεροχύτη.
Αν η φωτιά έχει μεγαλώσει, εξαπλώνεται ή δεν αισθάνεστε ασφαλείς, απομακρυνθείτε αμέσως, κλείστε την πόρτα πίσω σας και καλέστε το 199 ή το 112 από ασφαλές σημείο.
10. Μην αφαιρείτε ένα μαχαίρι ή άλλο μεγάλο αντικείμενο από βαθύ τραύμα
Αν ένα μαχαίρι ή άλλο μεγάλο αντικείμενο έχει σφηνωθεί σε βαθύ τραύμα, η ενστικτώδης αντίδραση πολλών ανθρώπων είναι να προσπαθήσουν να το αφαιρέσουν.
Αυτό μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη αιμορραγία ή επιπλέον βλάβη στους γύρω ιστούς.
Τι να κάνετε: Μην τραβήξετε το αντικείμενο και μην ασκήσετε πίεση επάνω του.
Καλέστε αμέσως το 112 ή το 166. Προσπαθήστε να περιορίσετε την αιμορραγία εφαρμόζοντας πίεση γύρω από το αντικείμενο, χρησιμοποιώντας καθαρά επιθέματα ή ύφασμα.
Σταθεροποιήστε το αντικείμενο με επιθέματα γύρω του, ώστε να μην κινείται, και ακολουθήστε τις οδηγίες του τηλεφωνητή έκτακτης ανάγκης.
Η αφαίρεσή του πρέπει να γίνει από κατάλληλα εκπαιδευμένους επαγγελματίες υγείας.
11. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή κατά την απογείωση και την προσγείωση
Η απογείωση, η προσέγγιση και η προσγείωση είναι απαιτητικές φάσεις μιας πτήσης. Για τον λόγο αυτό, το πλήρωμα εφαρμόζει συγκεκριμένες διαδικασίες ασφαλείας.
Υπάρχει ένας δημοφιλής ισχυρισμός ότι τα περισσότερα αεροπορικά ατυχήματα συμβαίνουν στα πρώτα τρία λεπτά και στα τελευταία οκτώ λεπτά μιας πτήσης.
Αυτή η διατύπωση είναι υπερβολικά απλουστευμένη. Η συχνότητα και η σοβαρότητα των ατυχημάτων διαφέρουν ανάλογα με το είδος της πτήσης, την περίοδο και τον τρόπο καταγραφής.
Τι να κάνετε: Διατηρείτε τη ζώνη ασφαλείας δεμένη όταν κάθεστε, ακολουθείτε τις οδηγίες του πληρώματος και προσέχετε την ενημέρωση ασφαλείας πριν από την απογείωση.
Εντοπίστε τις πλησιέστερες εξόδους κινδύνου και θυμηθείτε ότι η κοντινότερη έξοδος μπορεί να βρίσκεται πίσω σας.
Η σωστή προετοιμασία είναι πιο χρήσιμη από το να ανησυχείτε για συγκεκριμένα λεπτά της πτήσης.
12. Σε μια πυρκαγιά, μείνετε χαμηλά αν πρέπει να περάσετε από καπνό
Σε μια πυρκαγιά, ο καπνός και τα τοξικά αέρια μπορούν να αποδειχθούν εξαιρετικά επικίνδυνα ακόμη και όταν οι φλόγες βρίσκονται μακριά.
Ο καυτός καπνός τείνει να συγκεντρώνεται ψηλότερα, γι’ αυτό ο αέρας κοντά στο πάτωμα μπορεί σε ορισμένες περιπτώσεις να είναι λιγότερο επιβαρυμένος.
Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι ο χαμηλός αέρας είναι ασφαλής για αναπνοή.
Τι να κάνετε: Αν πρέπει να διαφύγετε μέσα από καπνό και υπάρχει ασφαλής διαδρομή, κινηθείτε χαμηλά προς την έξοδο.
Μην ανοίγετε πόρτες που είναι ζεστές στην αφή. Χρησιμοποιήστε εναλλακτική έξοδο εφόσον είναι διαθέσιμη και ασφαλής.
Αν όλες οι διαδρομές διαφυγής είναι αποκλεισμένες, παραμείνετε σε δωμάτιο με κλειστή πόρτα, καλέστε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης και δώστε το ακριβές σημείο όπου βρίσκεστε.
Μόλις βγείτε από το κτίριο, μην επιστρέψετε μέσα.
13. Αν χρειαστείτε βοήθεια σε δημόσιο χώρο, απευθυνθείτε συγκεκριμένα σε κάποιον
Όταν κάποιος αισθάνεται ξαφνική αδιαθεσία μπροστά σε πολλούς ανθρώπους, μπορεί να δυσκολευτεί να εξασφαλίσει γρήγορη βοήθεια.
Ένας πιθανός λόγος είναι το φαινόμενο της διάχυσης της ευθύνης. Όταν υπάρχουν πολλοί παρευρισκόμενοι, ορισμένοι μπορεί να υποθέσουν ότι κάποιος άλλος θα αναλάβει να βοηθήσει.
Τι να κάνετε: Αν μπορείτε, απευθυνθείτε άμεσα σε ένα συγκεκριμένο πρόσωπο και δώστε μια σαφή οδηγία.
Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε: «Εσείς με το μπλε μπουφάν, καλέστε το 112. Δεν αισθάνομαι καλά».
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αποφεύγετε να ζητάτε βοήθεια από το πλήθος. Στόχος είναι να υπάρχει σαφής επικοινωνία και κάποιος να αναλάβει μια συγκεκριμένη ενέργεια.
Αν αισθανθείτε έντονο πόνο στο στήθος, σοβαρή δύσπνοια, ξαφνική αδυναμία στη μία πλευρά του σώματος ή άλλα ανησυχητικά συμπτώματα, ζητήστε αμέσως επείγουσα ιατρική βοήθεια.
14. Ένας φακός μπορεί να βοηθήσει σε μια έκτακτη ανάγκη
Ένας μικρός, αξιόπιστος φακός είναι από τα πιο χρήσιμα αντικείμενα που μπορούμε να έχουμε στο σπίτι, στο αυτοκίνητο ή σε μια εκδρομή.
Μπορεί να μας βοηθήσει να κινηθούμε σε σκοτεινούς χώρους, να εντοπίσουμε εμπόδια, να ελέγξουμε το έδαφος ή να κάνουμε την παρουσία μας ορατή σε διασώστες.
Σε περίπτωση διακοπής ρεύματος, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσουμε φακό αντί για κεριά, τα οποία δημιουργούν πρόσθετο κίνδυνο πυρκαγιάς.
Τι να κάνετε: Διατηρείτε έναν φακό με λειτουργικές μπαταρίες σε σημείο που μπορείτε να βρείτε εύκολα.
Αν βρεθείτε αντιμέτωποι με κάποιον που σας απειλεί, προτεραιότητα πρέπει να είναι η απομάκρυνση προς ασφαλές σημείο, η αναζήτηση βοήθειας και η επικοινωνία με τις αρμόδιες αρχές.
Μη βασίζεστε στην ιδέα ότι ένας δυνατός φακός θα αποπροσανατολίσει οπωσδήποτε έναν επιτιθέμενο. Δεν υπάρχει εγγύηση ότι μια τέτοια ενέργεια θα λειτουργήσει.
15. Μάθετε τις εξόδους κινδύνου πριν χρειαστεί να τις χρησιμοποιήσετε
Όταν βρισκόμαστε σε ένα άγνωστο κτίριο, συνήθως δεν δίνουμε ιδιαίτερη σημασία στις εξόδους κινδύνου.
Σε μια πραγματική έκτακτη ανάγκη, όμως, ο καπνός, ο πανικός ή η διακοπή ρεύματος μπορεί να δυσκολέψουν τον προσανατολισμό μας.
Τι να κάνετε: Όταν επισκέπτεστε ξενοδοχείο, χώρο εργασίας, εμπορικό κέντρο ή άλλο μεγάλο κτίριο, εντοπίστε τις πλησιέστερες εξόδους κινδύνου.
Δώστε προσοχή στις σκάλες διαφυγής και στις πινακίδες έκτακτης ανάγκης. Αν υπάρχει αναρτημένο σχέδιο εκκένωσης, αφιερώστε λίγο χρόνο για να το παρατηρήσετε.
Σε περίπτωση πυρκαγιάς, μην χρησιμοποιείτε ανελκυστήρα. Ακολουθήστε τις ασφαλείς οδούς διαφυγής και τις οδηγίες του προσωπικού ή των αρμόδιων αρχών.
Στο σπίτι, συμφωνήστε με τα μέλη της οικογένειάς σας πώς θα απομακρυνθείτε σε περίπτωση φωτιάς και σε ποιο ασφαλές σημείο θα συναντηθείτε.
Ποιον αριθμό καλούμε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης στην Ελλάδα;
Ακόμη και αν γνωρίζουμε βασικές πρώτες βοήθειες, υπάρχουν περιστατικά που χρειάζονται άμεση επέμβαση επαγγελματιών.
Στην Ελλάδα είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τους βασικούς αριθμούς έκτακτης ανάγκης:
- 112: Ενιαίος ευρωπαϊκός αριθμός έκτακτης ανάγκης.
- 166: ΕΚΑΒ, για επείγουσα ιατρική βοήθεια.
- 199: Πυροσβεστική Υπηρεσία.
- 100: Ελληνική Αστυνομία.
Όταν καλείτε για βοήθεια, προσπαθήστε να δώσετε με σαφήνεια την τοποθεσία σας, τι έχει συμβεί, πόσα άτομα κινδυνεύουν και αν υπάρχουν τραυματίες.
Ακολουθήστε τις οδηγίες του τηλεφωνητή και μην κλείσετε την κλήση πριν σας ζητηθεί.
Οι πληροφορίες αυτές μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη και στην αρχική αντίδραση, αλλά δεν αντικαθιστούν την επαγγελματική εκπαίδευση στις πρώτες βοήθειες.
Το σημαντικότερο δεν είναι να γνωρίζουμε δεκάδες περίπλοκα κόλπα επιβίωσης, αλλά να μπορούμε να αναγνωρίσουμε έναν κίνδυνο, να αποφύγουμε κινήσεις που θα τον επιδεινώσουν και να ζητήσουμε εγκαίρως τη σωστή βοήθεια.
Πηγές:
- American Red Cross – Πρώτες βοήθειες σε περίπτωση πνιγμονής
- NHS – Αντιμετώπιση αναφυλαξίας
- CDC – Προστασία από δηλητηριώδη φίδια
- U.S. Fire Administration – Αντιμετώπιση φωτιάς από μαγειρικό λάδι
- St John Ambulance – Πρώτες βοήθειες σε σοβαρή αιμορραγία
- American Red Cross – Τι κάνουμε σε περίπτωση πυρκαγιάς
- NHTSA – Σωστή ρύθμιση καθρεπτών και τυφλά σημεία
