Οι σπιτικές μάσκες προσώπου είναι ένας απλός τρόπος να προσφέρουμε στην επιδερμίδα λίγη επιπλέον ενυδάτωση και απαλότητα χρησιμοποιώντας υλικά που υπάρχουν συχνά στην κουζίνα μας.
Δεν είναι όμως όλα τα «φυσικά» υλικά κατάλληλα για το πρόσωπο. Λεμόνι, κανέλα, μαγειρική σόδα, αδιάλυτα αιθέρια έλαια και επιθετικά scrub μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό αντί να βελτιώσουν την επιδερμίδα. Γι’ αυτό αξίζει να επιλέγουμε τις πιο απλές και ήπιες συνταγές.
Τι μπορούν πραγματικά να κάνουν οι σπιτικές μάσκες;
Μια DIY μάσκα μπορεί να κάνει προσωρινά την επιδερμίδα να αισθάνεται πιο ενυδατωμένη, απαλή και λεία. Δεν μπορεί όμως να θεραπεύσει την ακμή, να εξαφανίσει ρυτίδες ή να αφαιρέσει μόνιμα κηλίδες και μαύρα στίγματα.
Για προβλήματα όπως επίμονη ακμή, ουλές, μελάγχρωση ή έντονος ερεθισμός χρειάζεται στοχευμένη περιποίηση και, όταν το πρόβλημα επιμένει, συμβουλή δερματολόγου.
Πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε σπιτική μάσκα, δοκιμάστε μια μικρή ποσότητα σε περιορισμένο σημείο του δέρματος. Αν εμφανιστούν κάψιμο, έντονο τσούξιμο, κοκκινίλα ή κνησμός, ξεπλύνετε αμέσως.
1. Απλή ενυδατική μάσκα με μέλι και γιαούρτι
Το γιαούρτι και το μέλι μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε μια ήπια μάσκα για προσωρινή ενυδάτωση και απαλότητα της επιδερμίδας.
Θα χρειαστείτε:
- 1 κουταλιά της σούπας απλό γιαούρτι χωρίς ζάχαρη
- 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
Τρόπος εφαρμογής: Ανακατέψτε τα δύο υλικά, απλώστε λεπτή στρώση σε καθαρό πρόσωπο και αφήστε τη μάσκα για περίπου 10 λεπτά. Ξεπλύνετε απαλά με χλιαρό νερό.
Αποφύγετέ την αν έχετε γνωστή αλλεργία σε κάποιο από τα συστατικά.
2. Μάσκα με μπανάνα, γιαούρτι και μέλι
Η ώριμη μπανάνα δημιουργεί μια απαλή κρεμώδη βάση, ενώ το γιαούρτι και το μέλι μπορούν να αφήσουν προσωρινά την επιδερμίδα πιο μαλακή.
Θα χρειαστείτε:
- 1/2 ώριμη μπανάνα
- 2 κουταλιές της σούπας απλό γιαούρτι
- 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
Τρόπος παρασκευής: Πολτοποιήστε καλά την μπανάνα και ανακατέψτε τη με το γιαούρτι και το μέλι μέχρι να δημιουργηθεί ομοιόμορφο μείγμα.
Τρόπος εφαρμογής: Απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπο για 10 λεπτά και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
3. Μάσκα με αβοκάντο και γιαούρτι
Το αβοκάντο περιέχει λιπίδια και δημιουργεί μια πλούσια υφή που μπορεί να είναι ευχάριστη σε ξηρές επιδερμίδες.
Θα χρειαστείτε:
- 1 κουταλιά της σούπας ώριμο αβοκάντο
- 1 κουταλιά της σούπας απλό γιαούρτι
Τρόπος εφαρμογής: Πολτοποιήστε το αβοκάντο, ανακατέψτε με το γιαούρτι και εφαρμόστε για 5-10 λεπτά. Ξεπλύνετε απαλά.
Δεν χρειάζεται να προσθέσετε λεμόνι, αιθέρια έλαια ή άλλα δραστικά υλικά.
4. Ήπια μάσκα με αλόη και μέλι
Το τζελ αλόης χρησιμοποιείται συχνά σε προϊόντα περιποίησης για την καταπραϋντική και ενυδατική αίσθηση που προσφέρει.
Θα χρειαστείτε:
- 1 κουταλιά της σούπας καθαρό τζελ αλόης κατάλληλο για χρήση στο δέρμα
- 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
Τρόπος παρασκευής και εφαρμογής: Ανακατέψτε τα υλικά, απλώστε λεπτή στρώση στο πρόσωπο και αφήστε τη για περίπου 10-15 λεπτά. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
Αν χρησιμοποιείτε φρέσκια αλόη από φυτό, χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή ώστε να μην παραμένει στο τζελ ο κίτρινος χυμός της εξωτερικής στοιβάδας του φύλλου, ο οποίος μπορεί να ερεθίσει το δέρμα.
5. Απλή μάσκα αργίλου για λιπαρή επιδερμίδα
Ο καλλυντικός άργιλος μπορεί να απορροφήσει προσωρινά μέρος της λιπαρότητας από την επιφάνεια του δέρματος. Δεν χρειάζεται όμως να αναμειχθεί με μηλόξυδο ή αιθέρια έλαια.
Θα χρειαστείτε:
- καλλυντικό άργιλο κατάλληλο για χρήση στο πρόσωπο
- νερό, σύμφωνα με τις οδηγίες του προϊόντος
Τρόπος εφαρμογής: Αναμείξτε σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας, απλώστε λεπτή στρώση αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών και αφαιρέστε τη σύμφωνα με τον χρόνο που προτείνει ο κατασκευαστής.
Μην αφήνετε τον άργιλο για υπερβολικά μεγάλο χρονικό διάστημα αν προκαλεί έντονο τράβηγμα ή ξηρότητα.
Τι ισχύει για τον ενεργό άνθρακα και τις black masks;
Ο ενεργός άνθρακας χρησιμοποιείται σε αρκετά καλλυντικά, όμως οι θεαματικοί ισχυρισμοί ότι μια black mask «τραβάει όλες τις τοξίνες» ή θεραπεύει την ακμή δεν έχουν επαρκή επιστημονική βάση.
Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζονται οι πολύ δυνατές peel-off μάσκες. Η βίαιη αφαίρεσή τους μπορεί να ερεθίσει την επιδερμίδα και να αφαιρέσει επιφανειακά κύτταρα και τρίχες χωρίς να αντιμετωπίζει την πραγματική αιτία των μαύρων στιγμάτων.
Για μαύρα στίγματα και φραγμένους πόρους, προϊόντα με σαλικυλικό οξύ ή κατάλληλα ρετινοειδή διαθέτουν σαφώς καλύτερη τεκμηρίωση.
Γιατί αφαιρούμε τη μάσκα με κανέλα και μέλι για την ακμή;
Το μέλι έχει ενδιαφέρουσες αντιμικροβιακές ιδιότητες, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μια σπιτική μάσκα με μέλι θεραπεύει την ακμή.
Η κανέλα, από την άλλη, μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό ή αλλεργική δερματίτιδα. Γι’ αυτό δεν υπάρχει λόγος να εφαρμόζεται στο πρόσωπο ως θεραπεία για σπυράκια.
Η ακμή είναι δερματολογική πάθηση και οι αποδεδειγμένες επιλογές περιλαμβάνουν, ανάλογα με τη βαρύτητα, ουσίες όπως σαλικυλικό οξύ, υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, αζελαϊκό οξύ και ρετινοειδή.
Γιατί δεν είναι καλή ιδέα το λεμόνι στο πρόσωπο;
Το λεμόνι είναι ιδιαίτερα όξινο και μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό. Επιπλέον, τα εσπεριδοειδή περιέχουν ουσίες που μπορούν να προκαλέσουν φωτοτοξική αντίδραση όταν το δέρμα έρθει στη συνέχεια σε επαφή με την ηλιακή ακτινοβολία.
Γι’ αυτό δεν συνιστάται η εφαρμογή καθαρού χυμού λεμονιού στο πρόσωπο για «λεύκανση», κηλίδες ή απολέπιση.
Μαγειρική σόδα στο πρόσωπο; Καλύτερα όχι
Η μαγειρική σόδα χρησιμοποιείται συχνά σε DIY συνταγές ως απολεπιστικό, όμως μπορεί να είναι πολύ ερεθιστική για τον επιδερμικό φραγμό.
Το γεγονός ότι ένα υλικό είναι ασφαλές στη μαγειρική δεν σημαίνει ότι είναι κατάλληλο για συστηματική εφαρμογή στο πρόσωπο.
Το ζεστό νερό ανοίγει τους πόρους;
Όχι. Οι πόροι δεν διαθέτουν μυς που να τους επιτρέπουν να ανοίγουν και να κλείνουν ανάλογα με τη θερμοκρασία του νερού.
Το πολύ ζεστό νερό μπορεί μάλιστα να ερεθίσει και να ξηράνει το δέρμα. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείται χλιαρό νερό κατά τον καθαρισμό.
Το μέγεθος των πόρων καθορίζεται σε σημαντικό βαθμό από τη γενετική και την παραγωγή σμήγματος. Όταν είναι καθαροί και η επιδερμίδα περιποιημένη μπορούν απλώς να φαίνονται μικρότεροι.
Μπορούν οι σπιτικές μάσκες να εξαφανίσουν τις ρυτίδες;
Όχι. Μια ενυδατική μάσκα μπορεί προσωρινά να κάνει λεπτές γραμμές να φαίνονται λιγότερο έντονες επειδή αυξάνει την ενυδάτωση της επιφάνειας του δέρματος.
Δεν μπορεί όμως να επαναφέρει χαμένο κολλαγόνο ή να λειτουργήσει ως «φυσικό λίφτινγκ».
Για την πρόληψη της πρόωρης γήρανσης, η καθημερινή αντηλιακή προστασία είναι πολύ πιο σημαντική. Η American Academy of Dermatology συνιστά αντηλιακό ευρέος φάσματος SPF 30 ή υψηλότερο, ενώ για συγκεκριμένα σημάδια γήρανσης υπάρχουν αποτελεσματικότερα δραστικά συστατικά και θεραπείες.
Τι να θυμάστε πριν βάλετε οτιδήποτε στο πρόσωπό σας
- Το «φυσικό» δεν σημαίνει απαραίτητα και ασφαλές.
- Αποφύγετε λεμόνι, κανέλα, μαγειρική σόδα και αδιάλυτα αιθέρια έλαια.
- Μην τρίβετε έντονα την επιδερμίδα.
- Μην χρησιμοποιείτε σπιτικές μάσκες πάνω σε ερεθισμένο ή τραυματισμένο δέρμα.
- Διακόψτε αμέσως τη χρήση αν νιώσετε έντονο κάψιμο ή τσούξιμο.
- Για επίμονη ακμή, κηλίδες ή δερματίτιδα απευθυνθείτε σε δερματολόγο.
Οι πιο απλές σπιτικές μάσκες μπορούν να είναι μια ευχάριστη προσθήκη στη ρουτίνα περιποίησης, αρκεί να μην περιμένουμε από αυτές να κάνουν τη δουλειά μιας αποδεδειγμένης δερματολογικής θεραπείας.
Πηγές:
- American Academy of Dermatology Association – Acne treatment και συμβουλές για τους πόρους.
- Cleveland Clinic – Clogged Pores και ασφαλής περιποίηση των πόρων.
- DermNet – Lemon και phytophotodermatitis.
