Η απολέπιση του προσώπου μπορεί να κάνει την επιδερμίδα να φαίνεται πιο λεία και φωτεινή, απομακρύνοντας μέρος των νεκρών κυττάρων από την επιφάνειά της. Δεν είναι όμως απαραίτητη για όλους ούτε σημαίνει ότι όσο πιο συχνά γίνεται τόσο καλύτερο είναι το αποτέλεσμα.
Η σωστή μέθοδος εξαρτάται από τον τύπο του δέρματος, τα προϊόντα που ήδη χρησιμοποιείτε και το πόσο ευαίσθητη είναι η επιδερμίδα σας. Η υπερβολική απολέπιση μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα, ξηρότητα, κάψιμο και διαταραχή του δερματικού φραγμού.
Τι είναι η απολέπιση;
Η απολέπιση είναι η διαδικασία απομάκρυνσης κυττάρων από την εξωτερική επιφάνεια του δέρματος.
Υπάρχουν δύο βασικοί τρόποι:
- Χημική απολέπιση: χρησιμοποιεί συστατικά όπως AHA και BHA που βοηθούν στην απομάκρυνση των επιφανειακών κυττάρων.
- Μηχανική απολέπιση: χρησιμοποιεί scrub, πανί, σφουγγάρι, βούρτσα ή άλλη επιφάνεια που απομακρύνει τα κύτταρα μέσω τριβής.
Τα σπιτικά scrub με ζάχαρη, καφέ ή άλλα σωματίδια ανήκουν επίσης στη μηχανική απολέπιση. Το γεγονός ότι ένα συστατικό είναι «φυσικό» δεν σημαίνει ότι είναι απαραίτητα πιο ήπιο για το πρόσωπο.
Τι μπορεί να προσφέρει η απολέπιση;
Όταν χρησιμοποιείται σωστά, μπορεί να προσφέρει ορισμένα ορατά οφέλη.
Πιο λεία υφή
Η απομάκρυνση των συσσωρευμένων επιφανειακών κυττάρων μπορεί να κάνει το δέρμα να φαίνεται και να αισθάνεται πιο λείο.
Πιο φωτεινή όψη
Η επιφανειακή συσσώρευση κερατίνης μπορεί να κάνει την επιδερμίδα να φαίνεται θαμπή. Η ήπια απολέπιση μπορεί προσωρινά να βελτιώσει την όψη της.
Βοήθεια σε μαύρα στίγματα
Το σαλικυλικό οξύ, ένα BHA, χρησιμοποιείται συχνά σε δέρμα με λευκά και μαύρα στίγματα επειδή βοηθά στην απολέπιση και στην απομάκρυνση υλικού που φράζει τους πόρους.
Δεν σημαίνει όμως ότι η απολέπιση «κλείνει» ή μικραίνει μόνιμα τους πόρους. Μπορεί απλώς να τους κάνει να φαίνονται λιγότερο εμφανείς όταν μειώνεται η συσσώρευση σμήγματος και κερατίνης.
AHA ή BHA: Ποια είναι η διαφορά;
Τα δύο συστατικά χρησιμοποιούνται για διαφορετικές ανάγκες.
AHA
Τα άλφα-υδροξυοξέα περιλαμβάνουν μεταξύ άλλων το γλυκολικό και το γαλακτικό οξύ.
Δρουν κυρίως στην επιφάνεια και χρησιμοποιούνται συχνά για:
- θαμπή όψη,
- ανομοιόμορφη υφή,
- ήπιες δυσχρωμίες.
Μπορούν όμως να αυξήσουν προσωρινά την ευαισθησία στην υπεριώδη ακτινοβολία, γι’ αυτό η καθημερινή φωτοπροστασία είναι ιδιαίτερα σημαντική.
BHA
Το πιο γνωστό BHA είναι το σαλικυλικό οξύ.
Χρησιμοποιείται συχνά σε λιπαρό ή ακνεϊκό δέρμα και σε περιπτώσεις με μαύρα ή λευκά στίγματα, επειδή μπορεί να βοηθήσει στην απολέπιση μέσα και γύρω από τους πόρους.
Δεν σημαίνει όμως ότι κάθε λιπαρό δέρμα χρειάζεται καθημερινά ισχυρό BHA.
Ποια μέθοδος ταιριάζει στο ευαίσθητο δέρμα;
Το ευαίσθητο δέρμα μπορεί να τσούζει, να καίει ή να κοκκινίζει εύκολα μετά την εφαρμογή προϊόντων.
Σε αυτή την περίπτωση χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή. Η έντονη μηχανική απολέπιση με scrub ή βούρτσες μπορεί να προκαλέσει περισσότερο ερεθισμό.
Ένα ήπιο χημικό προϊόν ή ακόμη και η αποφυγή της απολέπισης μπορεί να είναι καλύτερη επιλογή, ανάλογα με την κατάσταση του δέρματος.
Δεν χρειάζεται να απολεπίζετε ένα δέρμα που ήδη καίει, ξεφλουδίζει ή είναι ερεθισμένο.
Πόσο συχνά πρέπει να γίνεται;
Δεν υπάρχει ένας αριθμός που να ισχύει για όλους.
Η κατάλληλη συχνότητα εξαρτάται από:
- τον τύπο του δέρματος,
- την ισχύ του προϊόντος,
- το αν χρησιμοποιούνται άλλες δραστικές ουσίες,
- το πόσο καλά ανέχεται το δέρμα τη διαδικασία.
Σε γενικές γραμμές, όσο πιο ισχυρή είναι η απολέπιση τόσο πιο αραιά πρέπει να γίνεται.
Αν εμφανιστούν επίμονο τσούξιμο, ερυθρότητα, ξηρότητα ή ξεφλούδισμα, μειώστε τη συχνότητα ή σταματήστε προσωρινά.
Προσοχή αν χρησιμοποιείτε ρετινόλη ή θεραπεία ακμής
Αυτό είναι ένα από τα πιο σημαντικά σημεία που συχνά παραβλέπονται.
Προϊόντα όπως:
- ρετινόλη,
- συνταγογραφούμενα ρετινοειδή,
- benzoyl peroxide,
- ισχυρά προϊόντα κατά της ακμής
μπορούν ήδη να κάνουν το δέρμα πιο ξηρό ή ευαίσθητο.
Η προσθήκη επιθετικής απολέπισης την ίδια περίοδο μπορεί να αυξήσει τον ερεθισμό.
Πώς γίνεται σωστά η μηχανική απολέπιση;
Αν επιλέξετε scrub ή άλλο μηχανικό μέσο:
- Βρέξτε το δέρμα με χλιαρό νερό.
- Χρησιμοποιήστε μικρή ποσότητα προϊόντος.
- Κάντε πολύ ήπιες κυκλικές κινήσεις για περίπου 30 δευτερόλεπτα.
- Μην πιέζετε και μην τρίβετε δυνατά.
- Ξεπλύνετε με χλιαρό και όχι καυτό νερό.
- Εφαρμόστε αμέσως μια ήπια ενυδατική κρέμα.
Μην χρησιμοποιείτε scrub πάνω σε ηλιακό έγκαυμα, πληγή ή ήδη ερεθισμένο δέρμα.
Πώς χρησιμοποιούνται τα χημικά απολεπιστικά;
Δεν εφαρμόζονται όλα τα χημικά απολεπιστικά με τον ίδιο τρόπο.
Ορισμένα είναι leave-on και παραμένουν πάνω στο δέρμα, ενώ άλλα ξεπλένονται μετά από συγκεκριμένο χρόνο.
Γι’ αυτό:
- Διαβάζετε πάντα τις οδηγίες του συγκεκριμένου προϊόντος.
- Μην αυξάνετε μόνοι σας τον χρόνο εφαρμογής.
- Μην συνδυάζετε πολλά ισχυρά οξέα επειδή πιστεύετε ότι θα δράσουν γρηγορότερα.
- Σταματήστε αν εμφανιστεί έντονο κάψιμο ή ερεθισμός.
Η εφαρμογή με βαμβάκι επίσης δεν είναι υποχρεωτική. Εξαρτάται από τη μορφή του προϊόντος.
Γιατί το αντηλιακό είναι τόσο σημαντικό;
Η φωτοπροστασία είναι σημαντική σε κάθε ρουτίνα περιποίησης, αλλά γίνεται ακόμη σημαντικότερη όταν χρησιμοποιούνται ορισμένα απολεπιστικά.
Τα προϊόντα με AHA μπορούν να αυξήσουν προσωρινά την ευαισθησία του δέρματος στην υπεριώδη ακτινοβολία.
Χρησιμοποιείτε καθημερινά αντηλιακό ευρέος φάσματος σύμφωνα με τις οδηγίες του προϊόντος και περιορίζετε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο.
Είναι ασφαλή τα scrub με ζάχαρη ή καφέ;
Δεν είναι η καλύτερη γενική σύσταση για το πρόσωπο.
Η ζάχαρη και ο αλεσμένος καφές μπορούν να δημιουργήσουν αρκετή τριβή, ιδιαίτερα όταν χρησιμοποιούνται με πίεση.
Αυτό μπορεί να προκαλέσει:
- ερυθρότητα,
- τσούξιμο,
- ξηρότητα,
- επιδείνωση ευαισθησίας ή ακμής.
Αν θέλετε μηχανική απολέπιση, προτιμήστε ένα προϊόν σχεδιασμένο ειδικά για χρήση στο πρόσωπο και χρησιμοποιήστε το πολύ απαλά.
Τι γίνεται με ελαιόλαδο, γιαούρτι και άλλα σπιτικά μείγματα;
Τα σπιτικά προϊόντα δεν είναι απαραίτητα πιο ασφαλή επειδή περιέχουν τρόφιμα ή φυσικά συστατικά.
Η συγκέντρωση και η οξύτητά τους δεν είναι τυποποιημένες και μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό ή αλλεργική αντίδραση.
Δεν είναι επομένως απαραίτητο να χρησιμοποιούνται σπιτικές συνταγές όταν υπάρχουν τυποποιημένα προϊόντα με γνωστή σύνθεση.
Υπάρχει καλύτερη εποχή για απολέπιση;
Δεν υπάρχει επιστημονικός κανόνας ότι η απολέπιση είναι πιο ωφέλιμη την άνοιξη ή το φθινόπωρο.
Μπορεί να χρησιμοποιείται όλον τον χρόνο, αρκεί να γίνεται σωστά και να λαμβάνεται υπόψη η φωτοευαισθησία που μπορεί να προκαλέσουν ορισμένα προϊόντα.
Το καλοκαίρι χρειάζεται ακόμη μεγαλύτερη προσοχή στη φωτοπροστασία όταν χρησιμοποιούνται AHA.
Τι είναι η επαγγελματική απολέπιση;
Ο δερματολόγος μπορεί να χρησιμοποιήσει ισχυρότερες θεραπείες όταν υπάρχει συγκεκριμένη ένδειξη.
Χημικά peeling
Υπάρχουν πολύ επιφανειακά, μεσαίου βάθους και βαθύτερα peeling. Δεν έχουν όλα το ίδιο αποτέλεσμα ή τον ίδιο χρόνο αποκατάστασης.
Μικροδερμοαπόξεση
Πρόκειται για ελεγχόμενη μηχανική απολέπιση. Μπορεί να κάνει την επιδερμίδα να φαίνεται πιο λεία και φωτεινή μετά από σειρά θεραπειών.
Laser
Τα laser δεν είναι απλώς μια «ισχυρότερη απολέπιση». Υπάρχουν πολλές διαφορετικές τεχνολογίες, ορισμένες από τις οποίες δρουν σε βαθύτερα στρώματα και χρησιμοποιούνται για συγκεκριμένες ενδείξεις.
Πότε πρέπει να σταματήσετε την απολέπιση;
Σταματήστε και αφήστε το δέρμα να ανακάμψει αν εμφανιστούν:
- έντονο ή επίμονο κάψιμο,
- σημαντική ερυθρότητα,
- έντονο ξεφλούδισμα,
- πόνος,
- πρήξιμο,
- σκασίματα ή πληγές.
Αν τα συμπτώματα επιμένουν ή είναι έντονα, χρειάζεται αξιολόγηση από δερματολόγο.
Χρειάζεται τελικά να απολεπίζουμε όλοι το πρόσωπο;
Όχι. Η απολέπιση είναι ένα προαιρετικό εργαλείο περιποίησης και όχι απαραίτητη προϋπόθεση για υγιές δέρμα.
Για πολλούς ανθρώπους, μια απλή ρουτίνα με ήπιο καθαρισμό, ενυδάτωση και καθημερινή φωτοπροστασία είναι αρκετή.
Αν επιλέξετε να προσθέσετε απολεπιστικό, ξεκινήστε ήπια, χρησιμοποιήστε ένα προϊόν τη φορά και προσαρμόστε τη συχνότητα στην αντίδραση του δέρματός σας.
Πηγές:
