Πώς να επουλώσετε ένα οικογενειακό ρήγμα: Μια δεύτερη ευκαιρία στις σχέσεις
Οι οικογενειακές ρήξεις δεν είναι κάτι νέο. Από την εποχή της Βίβλου μέχρι τις πιο σύγχρονες ιστορίες, οι συγκρούσεις ανάμεσα σε γονείς, παιδιά και αδέλφια έχουν αφήσει βαθιά τραύματα. Όμως, όσο επώδυνο κι αν είναι να απομακρύνεσαι από αγαπημένους σου ανθρώπους, η συμφιλίωση μπορεί να φέρει πραγματική ανακούφιση και να ξαναχτίσει δεσμούς που νόμιζες πως είχαν χαθεί για πάντα.
Γιατί πονάει τόσο η απομάκρυνση
Όταν σε απορρίπτει η ίδια σου η οικογένεια ή όταν παίρνεις εσύ την απόφαση να φύγεις, το σοκ είναι τεράστιο. Οι ψυχολόγοι τονίζουν πως οι αποξενώσεις συχνά αποτελούν ένα από τα πιο τραυματικά γεγονότα στη ζωή ενός ανθρώπου. Δεν είναι μόνο η απώλεια της επαφής, αλλά και το βάρος της ντροπής, της κριτικής και της σιωπής που κουβαλάμε.
Η συμφιλίωση μπορεί να αλλάξει τα πάντα
Σύμφωνα με τον κοινωνιολόγο Karl Pillemer, όσοι κατάφεραν να τα ξαναβρούν με την οικογένειά τους, ακόμα και μετά από δεκαετίες, μιλούν για μια εμπειρία που άλλαξε ριζικά τη ζωή τους. Η επανασύνδεση τους έφερε πιο κοντά, έστω κι αν το παρελθόν δεν ξεχνιέται. Το κλειδί; Να μην προσπαθήσεις να αναβιώσεις τα παλιά, αλλά να χτίσεις κάτι νέο από την αρχή.
Μην ξανανοίγεις πληγές του παρελθόντος
Αν θέλεις να κάνεις το πρώτο βήμα, άσε πίσω τα κακώς κείμενα. Το να αναμοχλεύεις τι έγινε πριν 20 ή 30 χρόνια δεν έχει νόημα. Αντίθετα, επικεντρώσου σε πράγματα που μπορείτε να μοιραστείτε τώρα. Ένα κοινό χόμπι, μια συνήθεια, ακόμα και ένας απλός καφές μπορεί να λειτουργήσει σαν γέφυρα για το μέλλον.
Δες την κατάσταση μέσα από τα μάτια του άλλου
Ένα από τα πιο δύσκολα αλλά σωτήρια βήματα είναι να προσπαθήσεις να καταλάβεις την πλευρά του άλλου. Αν για παράδειγμα το παιδί σου απομακρύνθηκε επειδή ένιωσε κριτική ή έλλειψη αποδοχής για τις επιλογές του, η ειλικρινής αναγνώριση αυτού του πόνου μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι ότι κάτι αλλάζει. Ο ψυχολόγος Joshua Coleman βίωσε ακριβώς αυτό με την κόρη του. Όταν σταμάτησε να δικαιολογείται και άρχισε να ακούει, κατάφερε τελικά να την ξανακερδίσει.
Αν είσαι εσύ αυτός που απομακρύνθηκε
Δεν είναι εύκολο να σκεφτείς μια πιθανή επιστροφή, ειδικά αν έφυγες επειδή οι συνθήκες ήταν τοξικές. Παρ’ όλα αυτά, υπάρχουν ιστορίες που δείχνουν πως η αλλαγή είναι δυνατή. Μια γυναίκα, που είχε κόψει επαφή με τον πατέρα της λόγω του αλκοολισμού του, αποφάσισε να του δώσει δεύτερη ευκαιρία χρόνια αργότερα. Βρήκε έναν άνθρωπο διαφορετικό, νηφάλιο και πρόθυμο να διορθώσει τα λάθη του. Για εκείνη, αυτά τα πέντε χρόνια σχέσης που μοιράστηκαν ήταν πολύτιμα.
Κάποιες φορές η επανασύνδεση δεν είναι δυνατή
Δεν έχουν όλες οι ιστορίες αίσιο τέλος. Υπάρχουν περιπτώσεις που η απομάκρυνση παραμένει η πιο υγιής επιλογή, ειδικά όταν υπάρχει κακοποίηση ή σοβαρή τοξικότητα. Ακόμη κι έτσι, η κατανόηση των οικογενειακών προτύπων μπορεί να σε βοηθήσει να βρεις ειρήνη μέσα σου. Οι ειδικοί εξηγούν πως συχνά οι αποξενώσεις δεν είναι τυχαίες αλλά ακολουθούν μοτίβα που επαναλαμβάνονται από γενιά σε γενιά.
Πώς να προστατέψεις τις σχέσεις σου στο μέλλον
Αν φοβάσαι ότι οδεύεις σε μια απομάκρυνση με κάποιον δικό σου, μπορείς να δράσεις προληπτικά. Μάθε να επικοινωνείς χωρίς να επιτίθεσαι, δώσε χώρο στις διαφορετικές απόψεις και φρόντισε να δείχνεις αποδοχή ακόμα κι όταν δεν συμφωνείς. Δεν χρειάζεται να είστε πάντα στην ίδια πλευρά για να υπάρχει αγάπη.
Πηγές βοήθειας που μπορείς να αναζητήσεις
Δεν χρειάζεται να το περάσεις μόνος σου. Υπάρχουν οργανισμοί, όπως το Stand Alone στη Βρετανία, που στηρίζουν όσους έχουν απομακρυνθεί από την οικογένειά τους. Επίσης, το Cornell Family Reconciliation Project δίνει χρήσιμες συμβουλές και μοιράζεται ιστορίες επιτυχούς συμφιλίωσης. Και φυσικά, τα βιβλία ειδικών ψυχολόγων και κοινωνιολόγων προσφέρουν πρακτικούς οδηγούς για το πώς να προσεγγίσεις ξανά τους δικούς σου.
Το μεγαλύτερο κέρδος είναι η ελπίδα
Το να επουλώσεις μια οικογενειακή ρήξη δεν είναι εύκολο. Θέλει χρόνο, υπομονή και διάθεση να δεις τα πράγματα διαφορετικά. Αλλά αν καταφέρεις να ανοίξεις μια χαραμάδα επικοινωνίας, μπορεί να ανακαλύψεις πως η αγάπη, όσο θαμμένη κι αν ήταν, δεν χάνεται ποτέ. Και αυτό είναι ίσως το πιο μεγάλο δώρο που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου και στους ανθρώπους σου.
