Συντάκτης: ΤΖΕΝΗ ΚΑΠΑΤΑΗ

Απόψυξη καταψύκτη: Πόσο συχνά πρέπει να την κάνετε για καλύτερη απόδοση και εξοικονόμηση ενέργειας; Η απόψυξη του καταψύκτη δεν είναι μια δουλειά που μας αρέσει να κάνουμε, αλλά είναι απολύτως απαραίτητη αν θέλουμε ο καταψύκτης μας να λειτουργεί σωστά και να καταναλώνει λιγότερη ενέργεια. Όσο κι αν αμελούμε αυτή την εργασία, η σωστή και τακτική απόψυξη μπορεί να κάνει τη διαφορά στη διάρκεια ζωής της συσκευής και στην αποδοτικότητά της. Ας δούμε λοιπόν πώς και γιατί η απόψυξη του καταψύκτη είναι τόσο σημαντική και πόσο συχνά πρέπει να την κάνετε.

Δρ. Αδριανός Γολέμης: Ο Λαρισαίος που μπαίνει στο πρόγραμμα αστροναυτών της ESA Η είδηση ότι ένας Λαρισαίος επιστήμονας εντάσσεται στο επίσημο πρόγραμμα εκπαίδευσης αστροναυτών της ESA δεν είναι απλώς μια προσωπική επιτυχία. Είναι μια στιγμή που κάνει πολλούς από εσάς να σηκώσετε το βλέμμα λίγο πιο ψηλά. Κυριολεκτικά. Ο Δρ. Αδριανός Γολέμης περνά το κατώφλι του Ευρωπαϊκού Κέντρου Αστροναυτών στην Κολωνία και γράφει ιστορία. Για πρώτη φορά, ένας Έλληνας πολίτης συμμετέχει σε αυτό το απαιτητικό πρόγραμμα εκπαίδευσης αστροναυτών του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Διαστήματος (ESA). Και δεν πρόκειται για μια τυχαία επιλογή.

Από πού βγήκε η λέξη κάγκουρας και τι σχέση έχει με τα καγκουρό; Τη χρησιμοποιούμε συνέχεια. Στα social, στις παρέες, στα σχόλια κάτω από viral βίντεο. Η λέξη «κάγκουρας» έχει γίνει κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Έχετε όμως αναρωτηθεί ποτέ από πού προέρχεται; Και τελικά… τι σχέση έχουν τα καγκουρό με όλη αυτή την ιστορία; Η απάντηση δεν είναι τόσο απλή όσο νομίζετε.

Πώς θα ήταν αν μια γυναίκα του σήμερα μεταφερόταν ξαφνικά στον Μεσαίωνα; Φανταστείτε για λίγο ότι ξυπνάτε ένα πρωί και δεν υπάρχει κινητό, ίντερνετ ή καθρέφτης με led φωτισμό. Αντί για όλα αυτά, βρίσκεστε σε ένα πέτρινο δωμάτιο κάπου στον Μεσαίωνα. Οι κανόνες είναι διαφορετικοί. Τα ρούχα, η καθημερινότητα και κυρίως τα πρότυπα ομορφιάς δεν θυμίζουν σε τίποτα το σήμερα. Αν μια γυναίκα του σήμερα μεταφερόταν στον Μεσαίωνα, θα ένιωθε πραγματικό πολιτισμικό σοκ. Όχι μόνο για τις συνθήκες ζωής, αλλά και για το τι θεωρούνταν όμορφο και επιθυμητό.

ΚΤΕΛ Ισπανίας: Δείτε πώς είναι πραγματικά και γιατί όλοι μιλούν γι’ αυτά Αν νομίζετε ότι έχετε δει τα πάντα από τα ΚΤΕΛ στην Ελλάδα, μάλλον ήρθε η ώρα να ρίξετε μια ματιά στα ΚΤΕΛ Ισπανίας. Ένα βίντεο  στάθηκε αρκετό για να ξεκινήσει μια μεγάλη κουβέντα στα social media. Και όχι άδικα. Ο χρήστης που τα επισκέφθηκε αποφάσισε να μας τα δείξει από μέσα. Κι εκεί ήταν που πολλοί έμειναν με το στόμα ανοιχτό.

Πόσο συχνά πρέπει να γυμνάζω την ίδια μυϊκή ομάδα; ο οδηγός για ιδανικές προπονήσεις και ανάπτυξη. Όταν πρόκειται για τη γυμναστική και την ανάπτυξη των μυών, η συχνότητα των προπονήσεων είναι καθοριστική για την επίτευξη των στόχων σας. Αλλά πόσο συχνά πρέπει να γυμνάζετε την ίδια μυϊκή ομάδα για να δείτε αποτελέσματα χωρίς να προκαλέσετε υπερκόπωση ή τραυματισμούς; Αν αναρωτιέστε για την ιδανική συχνότητα των προπονήσεων σας, αυτός ο οδηγός θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε την καλύτερη προσέγγιση για την αποτελεσματική και ασφαλή ανάπτυξη των μυών σας.

Μη σου τύχει να βρίσκεσαι στην Ταϊλάνδη Τετάρτη και να θες κούρεμα Αν έχετε βρεθεί ποτέ στην Ταϊλάνδη και ξαφνικά σας έρθει η έμπνευση για φρεσκάρισμα στο μαλλί, καλό είναι να ρίξετε πρώτα μια ματιά στο ημερολόγιο. Γιατί αν είναι Τετάρτη, τα πράγματα δυσκολεύουν. Όχι, δεν πρόκειται για απεργία. Ούτε για κάποιο περίεργο ωράριο. Στην Ταϊλάνδη το κούρεμα την Τετάρτη θεωρείται κακή ιδέα. Και για πολλούς, σημαίνει κακή τύχη.

Πόσα αυγά πρέπει να τρώτε την εβδομάδα για υγεία και ευεξία; Ανακαλύψτε την Ιδανική ποσότητα! Τα αυγά είναι μια από τις πιο δημοφιλείς τροφές στον κόσμο, προσφέροντας μοναδικά θρεπτικά συστατικά και απαραίτητα για την υγεία μας. Ωστόσο, πολλά άτομα αναρωτιούνται πόσα αυγά είναι ασφαλές να καταναλώνουν την εβδομάδα. Μερικές φορές, η υπερβολική κατανάλωση αυγών μπορεί να προκαλέσει ανησυχία σχετικά με τη χοληστερόλη και άλλους παράγοντες υγείας. Στο άρθρο αυτό, θα εξετάσουμε πόσα αυγά επιτρέπονται την εβδομάδα για να παραμείνετε υγιείς, χωρίς να κινδυνεύσετε από ανεπιθύμητες επιπτώσεις.

Πόσο συχνά πρέπει να τρώμε κρέας; Οδηγός για Υγιεινές Διατροφικές Συνήθειες Το κρέας αποτελεί βασικό κομμάτι της διατροφής πολλών ανθρώπων ανά τον κόσμο. Από το κοτόπουλο μέχρι το βοδινό, τα είδη του κρέατος είναι αμέτρητα και κάθε ένα έχει τη δική του θέση στην κουζίνα μας. Ωστόσο, η συχνότητα κατανάλωσής του είναι ένα θέμα που συχνά δημιουργεί απορίες και διχογνωμίες. Πόσο συχνά πρέπει να τρώμε κρέας για να παραμείνουμε υγιείς; Ας εξετάσουμε τα δεδομένα και να δούμε πώς μπορούμε να βρούμε την ισορροπία.

Είναι το γλείψιμο του σκύλου φιλί; Τι σημαίνει πραγματικά αυτή η συμπεριφορά Αν ζείτε με σκύλο, τότε ξέρετε πολύ καλά τη σκηνή. Ξυπνάτε το πρωί και πριν καν ανοίξετε καλά καλά τα μάτια σας, νιώθετε μια υγρή… επίθεση αγάπης στο πρόσωπο. Το γλείψιμο του σκύλου είναι για πολλούς η πιο γλυκιά στιγμή της ημέρας. Είναι όμως όντως “φιλί” ή μήπως πίσω από αυτή τη συμπεριφορά κρύβονται περισσότερα απ’ όσα νομίζουμε; Η αλήθεια είναι ότι το γλείψιμο του σκύλου είναι ένας πολυδιάστατος τρόπος επικοινωνίας. Και κάθε φορά μπορεί να σημαίνει κάτι διαφορετικό.

Η χώρα με 3 πρωτεύουσες: γιατί η Νότια Αφρική είναι μοναδική στον κόσμο Αν νομίζετε ότι κάθε χώρα έχει μία και μόνο πρωτεύουσα, ήρθε η στιγμή να αναθεωρήσετε. Υπάρχει χώρα με 3 πρωτεύουσες και αυτό δεν είναι μύθος. Είναι πραγματικότητα και λέγεται Νότια Αφρική. Η Νότια Αφρική αποτελεί τη μοναδική χώρα στον κόσμο που διαθέτει τρεις πρωτεύουσες. Και όχι, δεν πρόκειται για τουριστικό τρικ ή για κάποιο σύγχρονο πείραμα. Η ιστορία της πάει πίσω περισσότερο από έναν αιώνα.

Η γυναίκα που έχει δει όλος ο πλανήτης αλλά ελάχιστοι την ξέρουν Αν έχετε δει έστω και μία ταινία από τη Columbia Pictures, τότε έχετε δει και εκείνη. Τη γυναίκα που στέκεται αγέρωχη, κρατώντας έναν πυρσό, λουσμένη σε ένα σχεδόν θεϊκό φως. Είναι μια εικόνα που έχει χαραχτεί στη μνήμη εκατομμυρίων θεατών σε όλο τον κόσμο. Κι όμως, πόσοι από εσάς γνωρίζετε ποια είναι πραγματικά;

Τι γίνεται όταν μια φάλαινα τρώει ένα καλαμάρι; Η απάντηση δεν είναι μόνο βιολογική. Είναι και… αρωματική. Κι όμως, πίσω από μια σκηνή που θυμίζει ντοκιμαντέρ βυθού, κρύβεται ένα από τα πιο ακριβά συστατικά της αρωματοποιίας. Αν σας έλεγαν ότι ένα πολυτελές άρωμα μπορεί να ξεκινά από το στομάχι μιας φάλαινας φυσητήρα, θα το πιστεύατε; Κι όμως, αυτό ακριβώς συμβαίνει με το περίφημο άμπερ γκρι, μια σπάνια ουσία που δημιουργείται με έναν απρόσμενο τρόπο μέσα στον ωκεανό.

Rucking: Η τάση που μετατρέπει το απλό περπάτημα σε κανονική προπόνηση Αν ανήκετε σε εκείνους που βαριούνται εύκολα τη γυμναστική, αλλά θέλετε να κινείστε περισσότερο, τότε το rucking ίσως είναι αυτό που σας ταιριάζει. Δεν πρόκειται για κάτι περίπλοκο ή ακραίο. Είναι απλώς περπάτημα με ένα σακίδιο πλάτης που έχει μέσα βάρος. Κι όμως, αυτή η μικρή αλλαγή μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά στο σώμα σας. Το περπάτημα είναι ήδη μία από τις πιο εύκολες και ασφαλείς μορφές άσκησης. Δεν χρειάζεται συνδρομή σε γυμναστήριο, ούτε ειδικό εξοπλισμό. Με το rucking, όμως, η καθημερινή σας βόλτα αποκτά άλλη ένταση και μετατρέπεται…

Στο Γυμνάσιο Ershui της Ταϊβάν, τα μαθήματα δεν περιορίζονται στα θρανία και τα βιβλία. Το σχολείο διαθέτει τον ψηλότερο τοίχο αναρρίχησης στη χώρα, ύψους 15 μέτρων, ο οποίος χρησιμοποιείται για να βοηθήσει τους μαθητές να πετύχουν κάτι πιο σημαντικό από το να απλώς ολοκληρώσουν τη σχολική τους πορεία: να μάθουν να ξεπερνούν τα όριά τους και να ενισχύουν την προσωπική τους ανάπτυξη.

Η γέφυρα Τατάρνας: το στολίδι της Ελλάδας με τα 4 παγκόσμια ρεκόρ Υπάρχουν γέφυρες που απλώς σας μεταφέρουν από το ένα σημείο στο άλλο. Και υπάρχουν και εκείνες που σας κάνουν να σταματήσετε το αυτοκίνητο για να τις κοιτάξετε με θαυμασμό. Η γέφυρα Τατάρνας ανήκει ξεκάθαρα στη δεύτερη κατηγορία. Απλώνεται επιβλητικά πάνω από τη λίμνη Κρεμαστών και συνδέει την Αιτωλοακαρνανία με την Ευρυτανία. Όμως δεν είναι απλώς ένα πέρασμα. Είναι ένα έργο που άλλαξε τα δεδομένα της ελληνικής μηχανικής και κατάφερε να γράψει ιστορία σε παγκόσμιο επίπεδο.

Σφουγγάρι στην κατάψυξη: Η απλή λύση που περιορίζει τον πάγο Αν έχετε ανοίξει ποτέ την κατάψυξη και έχετε δει στρώσεις πάγου να καλύπτουν τα τοιχώματα, τότε ξέρετε πόσο ενοχλητικό μπορεί να γίνει. Ο πάγος δεν είναι μόνο θέμα αισθητικής. Μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία της συσκευής και φυσικά την κατανάλωση ρεύματος. Κι όμως, υπάρχει ένα μικρό και οικονομικό «κόλπο» που συζητιέται όλο και περισσότερο: το σφουγγάρι στην κατάψυξη. Ναι, καλά διαβάσατε. Ένα απλό σφουγγάρι μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Γιαούρτι: Από πού προέρχεται η λέξη και πώς λέγεται στα ελληνικά; Το γιαούρτι είναι από εκείνες τις λέξεις που τις λέμε σχεδόν καθημερινά. Το τρώτε στο πρωινό, το βάζετε σε σως, το χρησιμοποιείτε σε γλυκά ή το απολαμβάνετε σκέτο με λίγο μέλι. Κι όμως, όσο «ελληνικό» κι αν το νιώθουμε, η λέξη γιαούρτι δεν έχει ελληνική ρίζα. Αν έχετε αναρωτηθεί ποτέ από πού προέρχεται η λέξη γιαούρτι και πώς λέγεται στα ελληνικά, είστε στο σωστό μέρος. Γιατί η ιστορία της λέξης κρύβει πολιτισμό, γλώσσα και… αρκετά ταξίδια.

Πως πετούν τα αεροπλάνα: Η επιστήμη της άνωσης που κρατά εκατοντάδες τόνους στον αέρα Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πως πετούν τα αεροπλάνα; Πώς γίνεται ένα τεράστιο μεταλλικό «θηρίο» που ζυγίζει εκατοντάδες τόνους να σηκώνεται από το έδαφος και να ταξιδεύει πάνω από σύννεφα; Κι όμως, πίσω από αυτό που μοιάζει με θαύμα, κρύβεται καθαρή φυσική. Η απάντηση δεν είναι μαγική. Είναι επιστημονική. Και όταν τη μάθετε, θα δείτε κάθε απογείωση με άλλο μάτι.

Η τελευταία φωτογραφία του Τσάρλι Τσάπλιν δεν θυμίζει σε τίποτα τον αεικίνητο, σκανδαλιάρη αλήτη με το καπέλο και το μπαστούνι που όλοι αγαπήσαμε. Δεν έχει το παιχνιδιάρικο βλέμμα των ταινιών του. Έχει όμως μια σιωπή που λέει πολλά. Ο άνθρωπος που χάρισε αμέτρητα χαμόγελα μέσα από τον βωβό κινηματογράφο, έφυγε από τη ζωή αφήνοντας πίσω του μια εικόνα διαφορετική. Πιο ανθρώπινη. Πιο εύθραυστη. Και ίσως πιο αληθινή από κάθε ρόλο που υποδύθηκε.