Καθώς μεγαλώνουμε, ορισμένες περιοχές του σώματος εμφανίζουν πιο εύκολα λεπτές γραμμές, ρυτίδες και κηλίδες. Αυτό δεν συμβαίνει μόνο επειδή τις παραμελούμε, αλλά επειδή επηρεάζονται από τη φυσική γήρανση, τη γενετική και κυρίως από τη χρόνια έκθεση στον ήλιο.
Τα χέρια, το πρόσωπο, ο λαιμός και το ντεκολτέ είναι από τα σημεία που συχνά δείχνουν νωρίτερα σημάδια φωτογήρανσης. Η καθημερινή προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία και η σωστή ενυδάτωση μπορούν να βοηθήσουν ώστε αυτά τα σημάδια να εμφανιστούν πιο αργά.
Τα χέρια
Τα χέρια είναι από τις πιο εκτεθειμένες περιοχές του σώματος. Δέχονται ήλιο σχεδόν καθημερινά, συχνά χωρίς αντηλιακή προστασία, ενώ παράλληλα έρχονται σε επαφή με νερό, σαπούνια και καθαριστικά που μπορούν να ξηράνουν την επιδερμίδα.
Με την πάροδο του χρόνου μπορεί να γίνουν περισσότερο εμφανείς λεπτές γραμμές, χαλάρωση και κηλίδες από τον ήλιο.
Τι μπορείτε να κάνετε
Απλώστε αντηλιακό ευρέος φάσματος με SPF 30 ή υψηλότερο και στα χέρια όταν πρόκειται να εκτεθούν στον ήλιο.
Η τακτική χρήση ενυδατικής κρέμας βοηθά στη συγκράτηση νερού στην επιδερμίδα και μπορεί να κάνει το δέρμα να φαίνεται πιο λείο.
Ιδιαίτερα μετά το πλύσιμο των χεριών, μια ενυδατική κρέμα μπορεί να περιορίσει την ξηρότητα.
Το πρόσωπο
Το πρόσωπο είναι ίσως η περιοχή όπου παρατηρούμε πιο εύκολα τις πρώτες λεπτές γραμμές, ιδιαίτερα γύρω από τα μάτια και στο μέτωπο.
Οι γραμμές έκφρασης είναι φυσιολογικό μέρος της γήρανσης, όμως η υπεριώδης ακτινοβολία μπορεί να επιταχύνει την εμφάνιση ρυτίδων, δυσχρωμιών και ανομοιόμορφης υφής.
Τι μπορείτε να κάνετε
Η σημαντικότερη καθημερινή συνήθεια είναι η χρήση αντηλιακού ευρέος φάσματος SPF 30 ή υψηλότερο σε όλο το ακάλυπτο πρόσωπο.
Ένας ήπιος καθαρισμός και μια κατάλληλη ενυδατική κρέμα βοηθούν στη διατήρηση του δερματικού φραγμού.
Για όσους θέλουν πιο στοχευμένη anti-aging φροντίδα, συστατικά όπως τα ρετινοειδή και η βιταμίνη C έχουν καλύτερη επιστημονική τεκμηρίωση από πολλές γενικές «αντιρυτιδικές» κρέμες.
Ο λαιμός και το ντεκολτέ
Ο λαιμός και το επάνω μέρος του στήθους συχνά ξεχνιούνται στην καθημερινή περιποίηση, παρότι εκτίθενται στον ήλιο σχεδόν όσο και το πρόσωπο.
Με τα χρόνια μπορεί να εμφανίσουν λεπτές γραμμές, δυσχρωμίες και χαλάρωση, ιδιαίτερα όταν δεν προστατεύονται συστηματικά.
Τι μπορείτε να κάνετε
Όταν βάζετε αντηλιακό στο πρόσωπο, συνεχίστε την εφαρμογή και στον λαιμό και στο ντεκολτέ, εφόσον τα σημεία αυτά δεν καλύπτονται από ρούχα.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιείτε εκεί την ίδια απλή ενυδατική που χρησιμοποιείτε στο πρόσωπο, αρκεί να μην προκαλεί ερεθισμό.
Τι βοηθά πραγματικά στην πρόληψη της πρόωρης γήρανσης
Η πρόωρη γήρανση δεν εξαρτάται από ένα μόνο προϊόν. Η καθημερινή αντηλιακή προστασία είναι η πιο σημαντική συνήθεια, καθώς η συσσωρευμένη ηλιακή βλάβη μπορεί να οδηγήσει σε ρυτίδες, κηλίδες και απώλεια ελαστικότητας.
Χρήσιμες συνήθειες είναι επίσης:
- αντηλιακό ευρέος φάσματος SPF 30 ή υψηλότερο,
- σκιά και προστατευτικά ρούχα όταν η έκθεση στον ήλιο είναι έντονη,
- τακτική ενυδάτωση,
- αποφυγή καπνίσματος,
- ήπιος καθαρισμός χωρίς υπερβολικό τρίψιμο,
- σταθερή ρουτίνα περιποίησης χωρίς συνεχείς αλλαγές και ερεθιστικά προϊόντα.
Οι ρυτίδες αποτελούν φυσιολογικό μέρος της γήρανσης. Η σωστή φροντίδα δεν μπορεί να σταματήσει τον χρόνο, μπορεί όμως να περιορίσει μέρος της πρόωρης φωτογήρανσης και να βοηθήσει το δέρμα να διατηρείται πιο υγιές.
