Στα σεντόνια συσσωρεύονται σταδιακά ιδρώτας, λιπαρότητα του δέρματος, νεκρά κύτταρα, σκόνη και άλλα σωματίδια. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αντιμετωπίζουμε το κρεβάτι σαν αποστειρωμένο χώρο, αλλά η τακτική αλλαγή των κλινοσκεπασμάτων είναι μια απλή και χρήσιμη συνήθεια καθαριότητας.
Για τα περισσότερα κρεβάτια που χρησιμοποιούνται καθημερινά, το πλύσιμο περίπου μία φορά την εβδομάδα είναι ένας πρακτικός κανόνας. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να χρειάζεται συχνότερα, ενώ για άλλους ανθρώπους ένα λίγο μεγαλύτερο διάστημα μπορεί να είναι απολύτως αποδεκτό.
Πόσο συχνά χρειάζονται πραγματικά πλύσιμο;
Δεν υπάρχει ένας υποχρεωτικός αριθμός ημερών που να ισχύει για όλους. Η συχνότητα εξαρτάται από το πώς χρησιμοποιείται το κρεβάτι και από τις προσωπικές συνθήκες.
Ως απλή βάση:
- Περίπου μία φορά την εβδομάδα: καλή πρακτική για σεντόνια και μαξιλαροθήκες που χρησιμοποιούνται καθημερινά.
- Συχνότερα: αν ιδρώνετε πολύ, είστε άρρωστοι, κοιμάται κατοικίδιο στο κρεβάτι ή τα σεντόνια λερώνονται εμφανώς.
- Λίγο αραιότερα: μπορεί να είναι αποδεκτό σε κρεβάτι που χρησιμοποιείται σπάνια, όπως σε δωμάτιο επισκεπτών.
Η εμφάνιση και η μυρωδιά είναι επίσης πρακτικοί δείκτες. Αν τα σεντόνια έχουν λεκέδες, έχουν ιδρώσει έντονα ή δεν μυρίζουν φρέσκα, δεν υπάρχει λόγος να περιμένετε μέχρι την «προγραμματισμένη» ημέρα.
Πότε αξίζει να τα αλλάζετε συχνότερα;
Ορισμένες συνθήκες αυξάνουν την ποσότητα ιδρώτα, σωματιδίων ή αλλεργιογόνων που καταλήγουν στο κρεβάτι.
Πιο συχνό πλύσιμο μπορεί να είναι χρήσιμο όταν:
- ιδρώνετε πολύ τη νύχτα,
- κοιμάστε χωρίς πιτζάμες,
- ένα κατοικίδιο κοιμάται πάνω στο κρεβάτι,
- τρώτε συχνά στο κρεβάτι,
- υπάρχουν εμφανείς λεκέδες ή σωματικά υγρά,
- κάποιος στο σπίτι είναι άρρωστος,
- υπάρχει επιβεβαιωμένη αλλεργία στα ακάρεα.
Αν υπάρχει συγκεκριμένη δερματολογική ή άλλη ιατρική πάθηση, η ιδανική φροντίδα των κλινοσκεπασμάτων μπορεί να διαφέρει και είναι προτιμότερο να ακολουθούνται οι οδηγίες του γιατρού.
Τι ισχύει αν έχετε αλλεργία στα ακάρεα;
Τα ακάρεα της οικιακής σκόνης και τα αλλεργιογόνα τους μπορούν να βρίσκονται σε στρώματα, μαξιλάρια, κουβέρτες και σεντόνια.
Για άτομα με αλλεργία στα ακάρεα, οργανισμοί όπως η Mayo Clinic και η American Academy of Allergy, Asthma & Immunology συνιστούν συνήθως εβδομαδιαίο πλύσιμο των κλινοσκεπασμάτων.
Συχνά προτείνεται θερμοκρασία περίπου 54°C όταν το ύφασμα και οι οδηγίες φροντίδας το επιτρέπουν. Η υψηλή θερμοκρασία όμως δεν είναι κάτι που πρέπει να εφαρμόζεται αυθαίρετα σε κάθε ύφασμα.
Σε όσους έχουν έντονη αλλεργία, μπορούν επίσης να βοηθήσουν ειδικά καλύμματα για στρώμα και μαξιλάρια και η διατήρηση χαμηλότερης υγρασίας στο υπνοδωμάτιο.
Σε ποια θερμοκρασία πρέπει να πλένετε τα σεντόνια;
Η καλύτερη απάντηση βρίσκεται πρώτα στην ετικέτα φροντίδας.
Τα υφάσματα δεν έχουν όλα τις ίδιες αντοχές. Βαμβακερά λευκά σεντόνια μπορεί να αντέχουν υψηλότερη θερμοκρασία, ενώ ορισμένα χρωματιστά, συνθετικά ή πιο ευαίσθητα υλικά χρειάζονται χαμηλότερη.
Για τη συνηθισμένη καθημερινή καθαριότητα δεν είναι απαραίτητο το νερό να είναι όσο πιο ζεστό γίνεται. Σύγχρονα απορρυπαντικά μπορούν να καθαρίζουν αποτελεσματικά και σε χαμηλότερες θερμοκρασίες.
Υψηλότερη θερμοκρασία μπορεί να επιλεγεί όταν υπάρχει ειδικός λόγος και το επιτρέπει το ύφασμα, για παράδειγμα όταν ακολουθείτε συγκεκριμένες οδηγίες αντιμετώπισης αλλεργιογόνων.
Χρειάζονται αντιβακτηριδιακά προϊόντα;
Στις περισσότερες καθημερινές περιπτώσεις, όχι.
Ένα κανονικό πλύσιμο με κατάλληλο απορρυπαντικό, σωστή δοσολογία και πλήρες στέγνωμα είναι αρκετό για τη συνήθη φροντίδα των σεντονιών.
Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε συστηματικά αντιβακτηριδιακά σπρέι ή ειδικά απολυμαντικά μόνο και μόνο επειδή πρόκειται για κλινοσκεπάσματα.
Αν υπάρχει συγκεκριμένη λοίμωξη στο σπίτι ή ειδική ιατρική οδηγία, τότε μπορεί να χρειάζεται διαφορετική διαδικασία.
Ποιο απορρυπαντικό είναι καλύτερο;
Δεν υπάρχει ένας τύπος απορρυπαντικού που να είναι καλύτερος για όλους.
Για κανονικά σεντόνια, χρησιμοποιήστε απορρυπαντικό κατάλληλο για το πλυντήριο και ακολουθήστε τη δοσολογία του κατασκευαστή.
Περισσότερο απορρυπαντικό δεν σημαίνει απαραίτητα καθαρότερα σεντόνια. Υπερβολική ποσότητα μπορεί να αφήσει υπολείμματα πάνω στις ίνες και μέσα στο πλυντήριο.
Αν έχετε ευαίσθητο δέρμα, μπορεί να σας εξυπηρετεί καλύτερα ένα προϊόν χωρίς άρωμα ή ένα απορρυπαντικό που έχετε ήδη διαπιστώσει ότι δεν σας ερεθίζει.
Ο όρος «φυσικό» από μόνος του δεν σημαίνει ότι ένα απορρυπαντικό είναι ασφαλέστερο ή λιγότερο πιθανό να προκαλέσει ερεθισμό.
Πρέπει να πλένονται και οι μαξιλαροθήκες κάθε εβδομάδα;
Ναι, είναι λογικό να αλλάζουν μαζί με τα σεντόνια και συχνά μπορεί να χρειάζονται ακόμη συχνότερα.
Οι μαξιλαροθήκες βρίσκονται σε άμεση επαφή με το πρόσωπο και τα μαλλιά για πολλές ώρες και συγκεντρώνουν ιδρώτα, λιπαρότητα του δέρματος και προϊόντα περιποίησης.
Αν ιδρώνετε έντονα, έχετε πολύ λιπαρό δέρμα ή χρησιμοποιείτε πολλά προϊόντα στα μαλλιά, μπορείτε να αλλάζετε τη μαξιλαροθήκη πιο συχνά από το υπόλοιπο σετ.
Και οι κουβέρτες ή τα παπλώματα;
Δεν χρειάζεται απαραίτητα να πλένονται κάθε φορά που αλλάζετε τα σεντόνια, ιδιαίτερα όταν δεν έρχονται σε άμεση επαφή με το σώμα.
Η συχνότητα εξαρτάται από:
- αν χρησιμοποιείται παπλωματοθήκη,
- αν κοιμάται κατοικίδιο πάνω τους,
- αν υπάρχει αλλεργία,
- πόσο συχνά χρησιμοποιούνται,
- τι προβλέπει η ετικέτα φροντίδας.
Η παπλωματοθήκη, επειδή λειτουργεί σαν εξωτερικό κάλυμμα, μπορεί να πλένεται πολύ συχνότερα από το ίδιο το πάπλωμα.
Πώς πρέπει να στεγνώνουν;
Το σημαντικότερο είναι να στεγνώσουν εντελώς πριν τα διπλώσετε, τα αποθηκεύσετε ή τα ξαναβάλετε στο κρεβάτι.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:
- στεγνωτήριο, στη θερμοκρασία που επιτρέπει η ετικέτα,
- στέγνωμα στον αέρα, εφόσον υπάρχει αρκετός χρόνος και καλός αερισμός.
Στο στεγνωτήριο, μην υπερφορτώνετε τον κάδο. Τα μεγάλα σεντόνια χρειάζονται χώρο για να κινηθούν ώστε να στεγνώσουν ομοιόμορφα.
Αποφύγετε επίσης θερμοκρασία μεγαλύτερη από αυτή που επιτρέπει το ύφασμα, γιατί μπορεί να προκαλέσει συρρίκνωση και μεγαλύτερη φθορά των ινών.
Τι κάνετε με λεκέδες;
Όσο νωρίτερα αντιμετωπιστεί ένας λεκές, τόσο ευκολότερα συνήθως αφαιρείται.
Μην τρίβετε όμως κάθε λεκέ με πολύ ζεστό νερό. Ορισμένοι λεκέδες, ιδιαίτερα από αίμα ή άλλες πρωτεΐνες, μπορεί να «σταθεροποιηθούν» περισσότερο με υψηλή θερμοκρασία.
Ακολουθήστε τις οδηγίες του υφάσματος και του προϊόντος αφαίρεσης λεκέδων πριν βάλετε τα σεντόνια στο πλυντήριο.
Χρειάζεται να καθαρίζετε και το πλυντήριο;
Ναι, αλλά όχι επειδή κάθε πλύση σεντονιών γεμίζει το πλυντήριο επικίνδυνα μικρόβια.
Με τον χρόνο μπορεί να συγκεντρώνονται υπολείμματα απορρυπαντικού, μαλακτικού, υγρασία και βρωμιά. Ακολουθήστε το πρόγραμμα καθαρισμού που προτείνει ο κατασκευαστής του πλυντηρίου και αφήνετε τον κάδο και τη θήκη απορρυπαντικού να στεγνώνουν όταν αυτό είναι πρακτικό.
Ο πιο απλός κανόνας για την καθημερινότητα
Αν χρησιμοποιείτε καθημερινά το κρεβάτι σας, μια αλλαγή σεντονιών περίπου μία φορά την εβδομάδα είναι ένας εύκολος και πρακτικός ρυθμός.
Δεν χρειάζεται όμως να αντιμετωπίζετε τη συγκεκριμένη ημέρα σαν αυστηρό όριο. Αν ιδρώνετε πολύ, έχετε κατοικίδιο στο κρεβάτι ή υπάρχει αλλεργία, μπορεί να χρειάζονται συχνότερα. Αν το κρεβάτι χρησιμοποιείται σπάνια, μπορεί να χρειάζονται αραιότερα.
Το σημαντικότερο είναι ένας συνδυασμός τακτικού πλυσίματος, κατάλληλης θερμοκρασίας για το ύφασμα, σωστής ποσότητας απορρυπαντικού και πλήρους στεγνώματος.
