Αν η επιδερμίδα εμφανίζει συχνά σπυράκια, κοκκινίλες ή αυξημένη λιπαρότητα, δεν χρειάζεται απαραίτητα να αποφεύγεις το μακιγιάζ. Η σωστή επιλογή προϊόντων και η ήπια εφαρμογή μπορούν να βοηθήσουν στην κάλυψη των ατελειών χωρίς να επιβαρύνουν άσκοπα το δέρμα.
Το σημαντικό όμως είναι να θυμόμαστε ότι το μακιγιάζ καλύπτει τις ατέλειες, δεν αποτελεί θεραπεία για την ακμή. Αν υπάρχουν επίμονα ή επώδυνα σπυράκια, η κατάλληλη περιποίηση και, όταν χρειάζεται, η συμβουλή δερματολόγου έχουν μεγαλύτερη σημασία από οποιοδήποτε foundation.
Τι σημαίνει δέρμα με τάση για ατέλειες;
Ο όρος χρησιμοποιείται συνήθως για δέρμα που εμφανίζει συχνά φαγεσώρους, σπυράκια, φλεγμονώδεις βλάβες ή έντονη λιπαρότητα. Δεν είναι όμως όλες οι κοκκινίλες ή οι «ατέλειες» ακμή.
Η ακμή είναι πολυπαραγοντική κατάσταση. Σχετίζεται μεταξύ άλλων με αυξημένη παραγωγή σμήγματος, απόφραξη των τριχοσμηγματογόνων μονάδων, φλεγμονή και τη δράση του βακτηρίου Cutibacterium acnes.
Οι ορμόνες, η γενετική προδιάθεση και ορισμένα καλλυντικά ή προϊόντα περιποίησης μπορούν επίσης να επηρεάσουν την εμφάνισή της.
Η διατροφή προκαλεί σπυράκια;
Δεν είναι σωστό να αποδίδουμε την ακμή γενικά σε «κακή διατροφή». Υπάρχουν ενδείξεις ότι σε ορισμένους ανθρώπους μια διατροφή με υψηλό γλυκαιμικό φορτίο μπορεί να συνδέεται με περισσότερες εξάρσεις, ενώ έχει μελετηθεί και η πιθανή σχέση με το αγελαδινό γάλα.
Τα δεδομένα όμως δεν είναι αρκετά ώστε να πούμε ότι συγκεκριμένες τροφές προκαλούν ακμή σε όλους.
Αν παρατηρείς επανειλημμένα ότι κάποιο τρόφιμο ή ρόφημα συμπίπτει με εξάρσεις, μπορεί να αξίζει να το παρακολουθήσεις. Η θεραπεία της ακμής όμως συνήθως δεν βασίζεται αποκλειστικά στη διατροφή.
Τι να κάνεις πριν από το μακιγιάζ;
Η σωστή προετοιμασία μειώνει την ανάγκη για πολύ βαριά κάλυψη και μπορεί να κάνει το αποτέλεσμα πιο ομοιόμορφο.
- Καθάρισε απαλά το πρόσωπο. Ένας ήπιος καθαρισμός δύο φορές την ημέρα και μετά από έντονη εφίδρωση είναι συνήθως αρκετός. Το έντονο τρίψιμο μπορεί να ερεθίσει περισσότερο το δέρμα.
- Χρησιμοποίησε ενυδατική. Ακόμη και ένα λιπαρό δέρμα χρειάζεται ενυδάτωση. Προτίμησε προϊόντα που αναγράφουν oil-free ή non-comedogenic αν έχεις τάση ακμής.
- Εφάρμοσε αντηλιακό. Ιδιαίτερα αν υπάρχουν σημάδια μετά από σπυράκια ή χρησιμοποιούνται θεραπείες που αυξάνουν την ευαισθησία στον ήλιο.
Το toner δεν είναι απαραίτητο βήμα. Αν χρησιμοποιείς κάποιο και δεν ερεθίζει το δέρμα σου, μπορεί να παραμείνει στη ρουτίνα, αλλά δεν χρειάζεται για να γίνει σωστά το μακιγιάζ.
Τι να αναζητάς σε foundation και concealer;
Δεν υπάρχει ένα foundation που να είναι καλύτερο για όλους. Ο τύπος του δέρματος, το επίπεδο κάλυψης που θέλεις και η ανεκτικότητα της επιδερμίδας παίζουν μεγαλύτερο ρόλο από τη μάρκα.
Για δέρμα με τάση ακμής αξίζει να αναζητάς ενδείξεις όπως:
- Non-comedogenic
- Oil-free
- Won’t clog pores
Οι συγκεκριμένες ενδείξεις σημαίνουν ότι το προϊόν έχει σχεδιαστεί ώστε να έχει μικρότερη πιθανότητα να φράξει τους πόρους, χωρίς αυτό να εγγυάται ότι θα ταιριάξει σε κάθε επιδερμίδα.
Χρειάζεται πάντα foundation υψηλής κάλυψης;
Όχι. Μερικές φορές ένα λεπτό στρώμα foundation σε όλο το πρόσωπο και λίγο concealer μόνο πάνω στα σημεία που θέλεις να καλύψεις δίνουν πιο φυσικό αποτέλεσμα από ένα πολύ βαρύ στρώμα προϊόντος.
Η υψηλή κάλυψη από μόνη της δεν προκαλεί ακμή. Μεγαλύτερη σημασία έχει η σύνθεση του προϊόντος, η σωστή αφαίρεσή του και το πώς αντιδρά το δικό σου δέρμα.
Αν ένα foundation φαίνεται να προκαλεί σταθερά νέα σπυράκια, σταμάτησε τη χρήση του και παρατήρησε αν η κατάσταση βελτιώνεται.
Τι ισχύει για την πούδρα;
Η πούδρα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της γυαλάδας και στη σταθεροποίηση του μακιγιάζ, ιδιαίτερα σε λιπαρό δέρμα.
Δεν υπάρχει όμως κατηγορία «σκληρής πούδρας» που από μόνη της φράζει τους πόρους. Προτίμησε προϊόν που δεν σου προκαλεί ερεθισμό και, αν έχεις τάση ακμής, αναζήτησε non-comedogenic φόρμουλα.
Δεν χρειάζεται επίσης να καλύπτεις όλο το πρόσωπο με μεγάλη ποσότητα. Μπορείς να εφαρμόσεις πούδρα μόνο στη ζώνη όπου εμφανίζεται περισσότερη λιπαρότητα.
Σαλικυλικό οξύ στο μακιγιάζ: Χρειάζεται;
Το σαλικυλικό οξύ χρησιμοποιείται σε προϊόντα για την ακμή επειδή βοηθά στην απομάκρυνση νεκρών κυττάρων και στην απόφραξη των πόρων.
Δεν είναι όμως απαραίτητο να υπάρχει μέσα στο foundation ή στο concealer για να θεωρείται ένα προϊόν κατάλληλο για δέρμα με τάση ακμής.
Εάν ήδη χρησιμοποιείς θεραπεία με σαλικυλικό οξύ, βενζοϋλοϋπεροξείδιο, adapalene ή άλλο δραστικό συστατικό, η προσθήκη πολλών ακόμη ενεργών συστατικών μπορεί να αυξήσει τον ερεθισμό.
Η θεραπεία και το μακιγιάζ μπορούν να αντιμετωπίζονται ως δύο διαφορετικά βήματα.
Χρειάζεται να αποφεύγεις όλα τα προϊόντα με alcohol;
Όχι. Το «alcohol» στη λίστα συστατικών δεν σημαίνει πάντα το ίδιο πράγμα.
Ορισμένες πτητικές αλκοόλες μπορεί να ερεθίσουν ευαίσθητο δέρμα, ιδιαίτερα όταν βρίσκονται σε υψηλές συγκεντρώσεις. Υπάρχουν όμως και λιπαρές αλκοόλες, όπως cetyl alcohol και stearyl alcohol, που χρησιμοποιούνται ως μαλακτικά και δεν λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο.
Αν ένα προϊόν προκαλεί επίμονο τσούξιμο, κάψιμο ή κοκκινίλα, μεγαλύτερη σημασία έχει η αντίδραση του δέρματός σου από το να αποφεύγεις μια ολόκληρη κατηγορία συστατικών.
Πώς να καλύψεις ένα σπυράκι χωρίς πολύ προϊόν;
Ξεκίνησε με ένα λεπτό στρώμα foundation και άφησέ το να σταθεροποιηθεί. Στη συνέχεια μπορείς να χρησιμοποιήσεις μικρή ποσότητα concealer τοπικά πάνω στο σημείο που χρειάζεται περισσότερη κάλυψη.
Εφάρμοσε το προϊόν με ελαφριές κινήσεις αντί να τρίβεις έντονα το δέρμα. Ένα καθαρό πινέλο ή σφουγγαράκι μπορεί να βοηθήσει στην ομοιόμορφη εφαρμογή.
Σε ένα έντονα φλεγμονώδες ή επώδυνο σπυράκι, απόφυγε την πολλή πίεση και το συνεχές άγγιγμα.
Πώς διατηρείται το μακιγιάζ σε λιπαρή επιδερμίδα;
Αν εμφανίζεται λιπαρότητα μέσα στην ημέρα, μπορείς να χρησιμοποιήσεις blotting papers. Πίεσέ τα απαλά πάνω στο δέρμα αντί να τα τρίβεις.
Ένα setting spray μπορεί να βοηθήσει στη διάρκεια του μακιγιάζ, αλλά δεν είναι υποχρεωτικό και δεν αντιμετωπίζει την αιτία της λιπαρότητας.
Αν χρησιμοποιείς πούδρα για ανανέωση, αφαίρεσε πρώτα όσο περισσότερο περιττό σμήγμα γίνεται με blotting paper ώστε να μη δημιουργούνται συνεχώς νέες στρώσεις προϊόντος.
Τα καθαρά πινέλα έχουν σημασία
Τα πινέλα και τα σφουγγαράκια έρχονται συνεχώς σε επαφή με σμήγμα, υπολείμματα προϊόντων και κύτταρα του δέρματος.
Για αυτό είναι καλό να καθαρίζονται τακτικά. Για πινέλα που χρησιμοποιούνται συχνά στο πρόσωπο, ένας εβδομαδιαίος καθαρισμός αποτελεί μια πρακτική επιλογή.
Επίσης, απέφυγε να μοιράζεσαι μακιγιάζ, πινέλα ή σφουγγαράκια με άλλους ανθρώπους.
Το μακιγιάζ πρέπει πάντα να αφαιρείται πριν τον ύπνο
Ακόμη και ένα προϊόν που χαρακτηρίζεται non-comedogenic δεν πρέπει να παραμένει στο πρόσωπο όλη τη νύχτα.
Αφαίρεσε το μακιγιάζ πριν κοιμηθείς και στη συνέχεια καθάρισε απαλά το πρόσωπο. Δεν χρειάζεται έντονο τρίψιμο ή επιθετικά καθαριστικά.
Αν χρησιμοποιείς φαρμακευτική αγωγή για την ακμή, ακολούθησε τη σειρά εφαρμογής που σου έχει συστήσει ο δερματολόγος ή τις οδηγίες του συγκεκριμένου προϊόντος.
Πότε το μακιγιάζ μπορεί να προκαλεί σπυράκια;
Ορισμένα καλλυντικά μπορούν να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν ακμή σε ευαίσθητα άτομα, μια κατάσταση που συχνά αποκαλείται acne cosmetica.
Μπορεί να εμφανιστούν μικρά σπυράκια ή κλειστοί φαγεσώρες, συχνά στο μέτωπο, στα μάγουλα ή στο πηγούνι. Το δύσκολο είναι ότι η αντίδραση δεν εμφανίζεται πάντα αμέσως, επομένως μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να εντοπιστεί το προϊόν που δημιουργεί το πρόβλημα.
Αν υποψιάζεσαι κάποιο συγκεκριμένο καλλυντικό, διέκοψε τη χρήση του και παρακολούθησε την επιδερμίδα σου.
Συχνές ερωτήσεις
Μπορώ να φοράω μακιγιάζ αν έχω ακμή;
Ναι. Το μακιγιάζ δεν απαγορεύεται σε δέρμα με ακμή. Προτίμησε προϊόντα oil-free ή non-comedogenic, εφάρμοσέ τα απαλά και αφαίρεσέ τα πάντα πριν τον ύπνο.
Το μακιγιάζ κάνει πάντα χειρότερη την ακμή;
Όχι. Ορισμένα προϊόντα μπορεί να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν εξάρσεις, αλλά ένα κατάλληλο προϊόν δεν σημαίνει αυτομάτως περισσότερα σπυράκια.
Πρέπει να χρησιμοποιώ μόνο ματ foundation;
Όχι. Το ματ τελείωμα μπορεί να βοηθήσει στον οπτικό έλεγχο της γυαλάδας σε λιπαρό δέρμα, αλλά δεν αποτελεί υποχρεωτική επιλογή. Προτίμησε τη φόρμουλα που ταιριάζει καλύτερα στην επιδερμίδα σου.
Πότε πρέπει να πετάω τα καλλυντικά μου;
Ακολούθησε την ημερομηνία λήξης και το σύμβολο PAO της συσκευασίας, όπως 6M ή 12M μετά το άνοιγμα. Πέταξε νωρίτερα ένα προϊόν αν αλλάξει σημαντικά μυρωδιά, χρώμα ή υφή ή αν υπάρχει υποψία επιμόλυνσης.
Πότε χρειάζεται δερματολόγος;
Αν η ακμή είναι επίμονη, επώδυνη, αφήνει ουλές ή δεν βελτιώνεται με κατάλληλη περιποίηση και διαθέσιμες θεραπείες, είναι χρήσιμο να αξιολογηθεί από δερματολόγο.
Το καλύτερο μακιγιάζ για δέρμα με τάση ακμής δεν είναι απαραίτητα το πιο ακριβό ή αυτό με τη μεγαλύτερη κάλυψη. Είναι εκείνο που ταιριάζει στο δικό σου δέρμα, δεν φαίνεται να προκαλεί νέες εξάρσεις και σου επιτρέπει να πετύχεις το αποτέλεσμα που θέλεις με όσο λιγότερο ερεθισμό γίνεται.
