Η γυμναστική μετά τα 40 αποτελεί μία από τις πιο σημαντικές επενδύσεις που μπορείτε να κάνετε για τη συνολική σας υγεία και ευεξία. Η συγκεκριμένη ηλικιακή φάση είναι συχνά γεμάτη με απαιτήσεις, τόσο προσωπικές όσο και επαγγελματικές, αλλά είναι και μια εποχή που οι ανάγκες του σώματος αλλάζουν. Μέσα από αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε σε βάθος γιατί η γυμναστική είναι το κλειδί για την υγεία σας και πώς μπορείτε να τη συμπεριλάβετε στην καθημερινότητά σας.
Ηφαίστειο στη χερσόνησο Ρέικιανες της Ισλανδίας συνέχιζε και σήμερα να εκτοξεύει λάβα και να εκλύει καπνό, για δεύτερη ημέρα, αλλά οι άνεμοι αναμένεται να απομακρύνουν τα δηλητηριώδη αέρια από την πρωτεύουσα Ρέκιαβικ, δήλωσαν οι αρχές.
Κάνοντας λόγο στην εκπομπή «Dot» αναφορικά με το πώς οι γονείς δύνανται να «εξοπλίσουν» τα παιδιά τους απέναντι σε φαινόμενα έμφυλης βίας, ο καταξιωμένος σκηνοθέτης και σεναριογράφος Σωτήρης Τσαφούλιας ανέφερε:
Η Μικαέλα Φωτιάδη έκανε δηλώσεις στις τηλεοπτικές κάμερες και αναφέρθηκε στον ξυλοδαρμό που υπέστη πριν από λίγο καιρό, αλλά και στον γιο της.
«Συγχώρεσέ με Στέλιο». Με αυτά τα λόγια η πεθερά του 40χρονου που έπεσε νεκρός από την καραμπίνα του πεθερού του έξω από το σπίτι του, στην Νίκαια, ξέσπασε σε λυγμούς βγαίνοντας από την εκκλησία, όπου πραγματοποιήθηκε σήμερα η κηδεία του άτυχου άνδρα.
Αυτό είναι το κομμάτι με το οποίο θα διαγωνιστεί η Silia Kapsis για την Κύπρο στην Eurovision 2024! Τίτλος του; Liar!
Η Δώρα Πασχαλίδου το καλοκαίρι που μας πέρασε έγραψε ιστορία και όλοι τη θαυμάζουμε. Είναι η πρώτη Ελληνίδα αθλήτρια με πρόβλημα στην όραση που κατάφερε να κατακτήσει την κορυφή της Ευρώπης και μάλιστα στο ιδιαίτερα δύσκολο άθλημα του τζούντο.
Στη στεγαστική κρίση αναφέρεται στο νέο TikTok που δημοσιεύει ο πρωθυπουργός, Κυριάκος Μητσοτάκης. Όπως εξηγεί ο πρωθυπουργός, 7 στους 10 Έλληνες κατοικούν σε δικό τους σπίτι, όμως οι 3 στους 10 αναγκάζονται να νοικιάσουν κι αυτοί αντιμετωπίζουν ένα μεγάλο πρόβλημα.
Όταν η 27χρονη Μπρίτανι Πιτς λάβει μήνυμα για μια 15λεπτη κλήση στο Zoom, ήταν ήδη ενήμερη για το πιθανό θέμα. Είχε πληροφορηθεί ότι και άλλοι συνάδελφοί της στην Cloudflare, μια εταιρεία παροχής υπηρεσιών δικτύωσης και κυβερνοασφάλειας βασισμένη στο cloud, είχαν λάβει παρόμοια μηνύματα.
Τα μηχανήματα αυτόματης καταμέτρησης κλάταραν και βγήκαν εκτός λειτουργίας ενώ αντίστοιχα οι υπάλληλοι τα μετρούσαν επί 7 ώρες (Βίντεο)
Ανακάλυψη Στην Μεσόγειο: Ο Δρόμος 7.000 Ετών και η Χαμένη Προϊστορική Λεωφόρος Αναρωτηθήκατε ποτέ ποια μυστικά κρύβει ο βυθός της Μεσογείου; Μια εκπληκτική ανακάλυψη έχει προσφέρει μία νέα ματιά στην ιστορία της περιοχής και ίσως να αλλάξει για πάντα τον τρόπο που κατανοούμε την προϊστορική εποχή. Ένας δρόμος 7.000 ετών έχει ανακαλυφθεί στα νερά της Μεσογείου, φέρνοντας στο φως ένα κομμάτι του παρελθόντος που είχε χαθεί για αιώνες. Η ανακάλυψη αυτή δεν είναι απλώς σημαντική για την αρχαιολογία, αλλά και για τον τρόπο που προσεγγίζουμε την ιστορία μας.
Νότης Σφακιανάκης: Αυτό είναι το μαγαζί όπου θα κάνει τη μεγάλη επιστροφή – Οι όροι που έθεσε για να ανέβει ξανά στην πίστα Η αναμονή έχει φτάσει στο αποκορύφωμά της και οι φήμες για την επανεμφάνιση του Νότη Σφακιανάκη στη μουσική σκηνή φουντώνουν μέρα με τη μέρα. Οι φανατικοί θαυμαστές του, που τον έχουν απολαύσει σε πολλές συναυλίες και ζωντανές εμφανίσεις στο παρελθόν, περιμένουν με ανυπομονησία να τον ξαναδούν στην πίστα. Αλλά αυτό που ενδιαφέρει πιο πολύ είναι ποιοι είναι οι όροι που έχει θέσει ο ίδιος ο καλλιτέχνης για να επιστρέψει στο προσκήνιο. Η επιστροφή του φαντάζει πια πιο…
Κερατσίνι: Γιγαντιαία ελληνική σημαία κοσμεί πολυκατοικία για την 25η Μαρτίου Στο Κερατσίνι, μια γιγαντιαία ελληνική σημαία έχει μετατρέψει μια επταώροφη πολυκατοικία σε ένα εντυπωσιακό σύμβολο εθνικής υπερηφάνειας, ενόψει του εορτασμού της 25ης Μαρτίου. Η τεράστια σημαία, με επιφάνεια 220 τετραγωνικών μέτρων, καλύπτει ολόκληρη την πρόσοψη του κτηρίου, προκαλώντας τον θαυμασμό των περαστικών.
Η Ελληνική Αστυνομία έχει πρόσφατα εξοπλίσει τα περιπολικά της με νέα προηγμένα ραντάρ ταχύτητας, τα οποία προσφέρουν υψηλή ακρίβεια και είναι σε θέση να λειτουργούν αποτελεσματικά και εν κινήσει. Αυτή η τεχνολογία επιτρέπει την καταγραφή ταχυτήτων ακόμα και σε μεγάλες αποστάσεις και ανεξαρτήτως των συνθηκών φωτισμού, μέρα ή νύχτα.
Ο Μάικλ Σιν, ο γνωστός ηθοποιός του Χόλιγουντ, έκανε μια κίνηση που έχει συγκινήσει και επηρεάσει πολλές ζωές στην περιοχή της Νότιας Ουαλίας. Με τη χρήση 100.000 λιρών από τα προσωπικά του χρήματα, κατάφερε να διαγράψει χρέη ύψους 1 εκατομμυρίου λιρών για 900 ανθρώπους, προσφέροντας τους μια δεύτερη ευκαιρία και δίνοντας τους την ελπίδα να ξεφύγουν από την οικονομική καταπίεση. Η ενέργεια αυτή, που πραγματοποιήθηκε μέσω μιας εταιρείας εξαγοράς χρεών, αποκάλυψε για πρώτη φορά στο κοινό μέσω ενός ντοκιμαντέρ του Channel 4, το οποίο προβλήθηκε τον Μάρτιο του 2025.
Ο 14χρονος “άνθρωπος-αριθμομηχανή” που κατέρριψε έξι ρεκόρ Γκίνες σε μια μέρα Μια απίστευτη ιστορία επιτυχίας και ταλέντου από την Ινδία ήρθε να αποδείξει για άλλη μια φορά τη δύναμη του ανθρώπινου μυαλού και τις ατελείωτες δυνατότητές του. Πρόκειται για τον 14χρονο Ααρυαν Σούκλα, έναν μαθητή από την Ινδία που με τις εξαιρετικές ικανότητές του στα μαθηματικά και την ασύλληπτη ταχύτητά του στην εκτέλεση πράξεων κατάφερε να καταρρίψει έξι παγκόσμια ρεκόρ Γκίνες σε μία μόνο μέρα. Αν και ακούγεται σαν ένα σενάριο επιστημονικής φαντασίας, η πραγματικότητα είναι εξίσου εντυπωσιακή.
Παναθηναϊκός: Αντίπαλος η Φιορεντίνα με σημαντικές απουσίες, αλλά με αποφασιστικότητα για την πρόκριση Η ομάδα του Παναθηναϊκού ολοκλήρωσε την προετοιμασία της ενόψει του κρίσιμου αγώνα με τη Φιορεντίνα στη φάση των “16” του Europa Conference League (6/3, 19:45). Η αποστολή των “πράσινων” θα έχει σημαντικές ελλείψεις, με τους Γιώργο Βαγιαννίδη να είναι διαθέσιμος, αλλά όχι και τους Φακούντο Πελίστρι και Τιν Γεντβάι, οι οποίοι θα παραμείνουν εκτός για την αναμέτρηση.
Πόσο θετική είναι η κουρκουμίνη στη νοητική μας υγεία Η κουρκουμίνη, η βασική ενεργή ένωση που βρίσκεται στον κουρκουμά, έχει γίνει το επίκεντρο πολλών επιστημονικών μελετών λόγω των εκπληκτικών της επιδράσεων στην υγεία μας, και ειδικά στη νοητική υγεία. Οι αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές της ιδιότητες την καθιστούν ένα ισχυρό εργαλείο για την ενίσχυση της εγκεφαλικής λειτουργίας και την προστασία από νευρολογικές παθήσεις. Στο παρόν άρθρο, θα εξετάσουμε μερικούς από τους πιο σημαντικούς τρόπους με τους οποίους η κουρκουμίνη μπορεί να βελτιώσει τη νοητική μας υγεία και να συμβάλει στην πρόληψη ή καθυστέρηση ασθενειών όπως η νόσος Alzheimer και η κατάθλιψη.
Η δισκοβολία αποτελεί ένα από τα παλαιότερα και πιο διαχρονικά αθλήματα στον κόσμο. Με τις ρίζες της να ανάγονται στην αρχαία ελληνική μυθολογία και την ένταξή της στους πρώτους Ολυμπιακούς Αγώνες, αυτό το αγώνισμα εξακολουθεί να προκαλεί θαυμασμό και να συναρπάζει αθλητές και θεατές.
Πόσο θετική είναι η επίδραση των κατοικίδιων στην αντιμετώπιση της αυπνίας Γιατί τα Κατοικίδια Μπορούν να Βοηθήσουν στην Αντιμετώπιση της Αυπνίας
