Μερικές καθημερινές συνήθειες που φαίνονται αθώες μπορούν σταδιακά να κάνουν τα μαλλιά πιο ξηρά, εύθραυστα και επιρρεπή στο σπάσιμο. Από την υπερβολική θερμότητα μέχρι τα πολύ σφιχτά χτενίσματα, η φθορά συχνά συσσωρεύεται χωρίς να γίνεται αμέσως αντιληπτή.
Δεν χρειάζονται περίπλοκες αλλαγές για καλύτερη φροντίδα. Το σημαντικό είναι να γνωρίζουμε ποιες συνήθειες επιβαρύνουν περισσότερο την τρίχα και το τριχωτό της κεφαλής και να τις προσαρμόζουμε στις πραγματικές ανάγκες των μαλλιών μας.
1. Λούζετε τα μαλλιά πιο συχνά απ’ όσο χρειάζονται
Δεν υπάρχει ένας σωστός αριθμός λουσιμάτων που να ισχύει για όλους. Η κατάλληλη συχνότητα εξαρτάται από τον τύπο των μαλλιών, το πόσο λιπαρό είναι το τριχωτό, τη φυσική υφή της τρίχας και την καθημερινή δραστηριότητα.
Το πρόβλημα μπορεί να εμφανιστεί όταν τα μαλλιά πλένονται πολύ συχνά με προϊόντα που τα ξηραίνουν ή όταν το σαμπουάν εφαρμόζεται έντονα σε όλο το μήκος τους. Συνήθως αρκεί να εστιάζουμε το σαμπουάν κυρίως στο τριχωτό, όπου συσσωρεύονται λιπαρότητα και υπολείμματα προϊόντων.
Αντίστοιχα, πολύ αραιό λούσιμο μπορεί να μην είναι κατάλληλο για κάποιον με λιπαρό τριχωτό. Το ζητούμενο επομένως δεν είναι «όσο λιγότερο τόσο καλύτερα», αλλά η σωστή συχνότητα για τον συγκεκριμένο τύπο μαλλιών.
2. Χρησιμοποιείτε συχνά πολύ υψηλή θερμοκρασία
Πιστολάκι, πρέσα ισιώματος και ψαλίδι για μπούκλες μπορούν να αλλάξουν εντυπωσιακά την εμφάνιση των μαλλιών, αλλά η υπερβολική θερμότητα μπορεί να αποδυναμώσει τη δομή της τρίχας.
Με τον χρόνο τα μαλλιά μπορεί να γίνουν πιο ξηρά, θαμπά και εύθραυστα και να εμφανίζουν περισσότερη ψαλίδα.
Προτιμήστε χαμηλή ή μέτρια θερμοκρασία, μειώστε όσο μπορείτε τη συχνότητα χρήσης και αφήστε τα μαλλιά να στεγνώσουν φυσικά για ένα μέρος του χρόνου πριν χρησιμοποιήσετε πιστολάκι.
3. Τρίβετε ή χτενίζετε απότομα τα βρεγμένα μαλλιά
Τα βρεγμένα μαλλιά μπορούν να είναι πιο ευάλωτα στο σπάσιμο, ιδιαίτερα όταν τραβιούνται ή τρίβονται έντονα.
Αντί να τρίβετε δυνατά τα μαλλιά με την πετσέτα, πιέστε τα απαλά ώστε να απορροφηθεί η υγρασία. Μια πετσέτα μικροϊνών ή ακόμη και ένα μαλακό βαμβακερό μπλουζάκι μπορεί να βοηθήσει.
Για το ξεμπέρδεμα, μια χτένα με αραιά δόντια και απαλές κινήσεις από τις άκρες προς τις ρίζες μειώνει το τράβηγμα. Στα πολύ σγουρά ή πυκνά μαλλιά, το ξεμπέρδεμα μπορεί να γίνεται ευκολότερα ενώ είναι βρεγμένα και έχουν conditioner.
4. Κάνετε συχνά πολύ σφιχτές αλογοουρές και πλεξούδες
Ένα σφιχτό χτένισμα περιστασιακά δεν αποτελεί συνήθως πρόβλημα. Όταν όμως τα μαλλιά τραβιούνται συνεχώς προς την ίδια κατεύθυνση, η ένταση μπορεί να προκαλέσει σπάσιμο και να επιβαρύνει τους θύλακες της τρίχας.
Η μακροχρόνια επαναλαμβανόμενη έλξη μπορεί να προκαλέσει μια κατάσταση που ονομάζεται αλωπεκία από έλξη. Τα πρώτα σημάδια μπορεί να είναι σπασμένες τρίχες γύρω από το μέτωπο, υποχώρηση της γραμμής των μαλλιών ή μικρές περιοχές αραίωσης.
Αν ένα χτένισμα πονάει ή προκαλεί έντονο τράβηγμα στο τριχωτό, είναι πολύ σφιχτό. Εναλλάσσετε χτενίσματα και αφήνετε τα μαλλιά πιο χαλαρά όταν μπορείτε.
5. Κάνετε πολλές χημικές επεξεργασίες σε μικρό χρονικό διάστημα
Οι βαφές, ο αποχρωματισμός, η περμανάντ και τα χημικά ισιωτικά αλλάζουν τη δομή της τρίχας. Όταν χρησιμοποιούνται πολύ συχνά ή συνδυάζονται χωρίς επαρκή χρόνο ανάμεσα στις εφαρμογές, μπορεί να αυξηθεί η ξηρότητα και το σπάσιμο.
Αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε βαφή ή χημική θεραπεία καταστρέφει αυτομάτως τα μαλλιά. Η κατάσταση της τρίχας πριν από την εφαρμογή, το προϊόν, ο τρόπος χρήσης και η συχνότητα παίζουν σημαντικό ρόλο.
Αν τα μαλλιά είναι ήδη πολύ εύθραυστα ή έχουν υποστεί πολλές επεξεργασίες, είναι προτιμότερο να δίνεται χρόνος για αποκατάσταση και, όπου χρειάζεται, να ζητείται συμβουλή από έμπειρο επαγγελματία.
6. Αφήνετε τα μαλλιά για πολλές ώρες στον δυνατό ήλιο
Δεν είναι μόνο το δέρμα που επηρεάζεται από την υπεριώδη ακτινοβολία. Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να αποδυναμώσει την εξωτερική επιφάνεια της τρίχας, να αυξήσει την ξηρότητα και να προκαλέσει ξεθώριασμα του χρώματος.
Τα βαμμένα μαλλιά μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευάλωτα στο ξεθώριασμα. Σε πολύωρη έκθεση στον ήλιο, ένα καπέλο ή ένα μαντήλι προσφέρει πρακτική προστασία τόσο στα μαλλιά όσο και στο τριχωτό.
7. Αμελείτε τη διατροφή ή αναζητάτε «μαγικά» συμπληρώματα
Η ανάπτυξη των μαλλιών εξαρτάται και από τη συνολική κατάσταση του οργανισμού. Σοβαρές ελλείψεις θρεπτικών συστατικών μπορούν να επηρεάσουν την ανάπτυξη ή να συμβάλουν σε τριχόπτωση.
Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι όλοι χρειάζονται συμπληρώματα για «δυνατά μαλλιά». Η άσκοπη λήψη βιταμινών ή μετάλλων δεν εγγυάται καλύτερη ανάπτυξη και σε ορισμένες περιπτώσεις η υπερβολική πρόσληψη μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα.
Μια ισορροπημένη διατροφή με επαρκή πρωτεΐνη και ποικιλία τροφών είναι συνήθως πιο σημαντική από οποιοδήποτε υποτιθέμενο «θαυματουργό» προϊόν.
Πότε η φθορά των μαλλιών χρειάζεται έλεγχο;
Το σπάσιμο της τρίχας δεν είναι το ίδιο πράγμα με την τριχόπτωση από τη ρίζα. Αν παρατηρείτε ξαφνική ή έντονη αραίωση, κενά σημεία στο τριχωτό, πόνο, επίμονο κνησμό ή σημαντική αλλαγή στην ανάπτυξη των μαλλιών, είναι προτιμότερο να αξιολογηθεί η αιτία από δερματολόγο.
Πολλές αιτίες τριχόπτωσης δεν σχετίζονται καθόλου με το σαμπουάν ή το styling και μπορεί να απαιτούν διαφορετική αντιμετώπιση.
Στην καθημερινή φροντίδα, η καλύτερη στρατηγική είναι συνήθως απλή: λιγότερη υπερβολική θερμότητα, πιο χαλαρά χτενίσματα, ήπιος χειρισμός και προϊόντα που ταιριάζουν στον πραγματικό τύπο των μαλλιών σας. Οι μικρές αλλαγές που εφαρμόζονται σταθερά μπορούν να μειώσουν σημαντικά την περιττή φθορά.
