Όταν μπαίνουμε σε μια σχέση, είναι φυσικό να θέλουμε να δώσουμε τον καλύτερο εαυτό μας. Προσπαθούμε να είμαστε υποστηρικτικοί, τρυφεροί και παρόντες σε κάθε στιγμή του άλλου ανθρώπου. Κάπου όμως στην πορεία, πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να νιώθουν ότι χάνουν ένα κομμάτι του εαυτού τους.
Ξαφνικά, τα χόμπι, οι φίλοι και οι προσωπικές επιθυμίες μπαίνουν σε δεύτερη μοίρα. Το «εμείς» γίνεται τόσο δυνατό, που το «εγώ» αρχίζει να ξεθωριάζει. Αν σας έχει συμβεί, δεν είστε οι μόνοι.
Η αλήθεια είναι ότι αυτό συμβαίνει πολύ πιο συχνά απ’ όσο νομίζουμε. Το σημαντικό είναι να καταλάβουμε γιατί συμβαίνει και τι μπορούμε να κάνουμε για να προστατεύσουμε την προσωπικότητά μας μέσα σε μια σχέση.
Γιατί είναι τόσο εύκολο να χαθούμε μέσα σε μια σχέση
Στην αρχή μιας σχέσης όλα μοιάζουν μαγικά. Θέλουμε να περνάμε κάθε στιγμή μαζί με τον σύντροφό μας και συχνά αφήνουμε στην άκρη πράγματα που κάναμε πριν.
Αυτό δεν είναι απαραίτητα κακό. Το πρόβλημα ξεκινά όταν αυτή η κατάσταση γίνεται μόνιμη και σταδιακά ξεχνάμε τι μας κάνει χαρούμενους ως άτομα.
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι για να λειτουργήσει μια σχέση πρέπει να προσαρμοστούν πλήρως στον άλλον. Όμως μια υγιής σχέση δεν σημαίνει ότι πρέπει να εξαφανιστεί η προσωπικότητά σας.
Το «εμείς» δεν πρέπει να αντικαθιστά το «εγώ»
Μια σχέση δημιουργεί ένα νέο κεφάλαιο στη ζωή σας. Δεν σημαίνει όμως ότι σβήνει τα προηγούμενα.
Το «εμείς» είναι όμορφο όταν βασίζεται σε δύο ολοκληρωμένες προσωπικότητες. Όταν όμως το «εγώ» εξαφανίζεται, τότε αρχίζουν να εμφανίζονται προβλήματα.
Μπορεί να νιώσετε ότι δεν έχετε πλέον χώρο να εκφραστείτε ή ότι προσαρμόζεστε συνεχώς για να αποφύγετε συγκρούσεις. Με τον καιρό, αυτή η κατάσταση μπορεί να δημιουργήσει εσωτερική πίεση.
Σημάδια ότι αρχίζετε να χάνετε τον εαυτό σας
Υπάρχουν κάποια μικρά σημάδια που δείχνουν ότι κάτι δεν πάει όπως θα θέλατε. Συχνά τα αγνοούμε, αλλά αξίζει να τα προσέξετε.
Έχετε σταματήσει δραστηριότητες που αγαπούσατε. Τα χόμπι, οι φίλοι ή οι προσωπικές σας στιγμές αρχίζουν να εξαφανίζονται από την καθημερινότητά σας.
Ζητάτε συνεχώς επιβεβαίωση. Νιώθετε ότι χρειάζεστε την έγκριση του συντρόφου σας για αποφάσεις που πριν παίρνατε μόνοι σας.
Αλλάζετε τη συμπεριφορά σας για να αποφύγετε εντάσεις. Μπορεί να κρατάτε τις απόψεις σας για τον εαυτό σας ή να προσποιείστε ότι συμφωνείτε.
Γιατί συμβαίνει αυτό σε τόσους ανθρώπους
Πολλοί μεγαλώνουν με την ιδέα ότι μια επιτυχημένη σχέση σημαίνει απόλυτη αφοσίωση. Αυτό συχνά μεταφράζεται λανθασμένα ως πλήρης προσαρμογή.
Επίσης, όταν είμαστε πολύ ερωτευμένοι, θέλουμε να ευχαριστήσουμε τον άλλον. Έτσι αρχίζουμε να προσαρμοζόμαστε περισσότερο απ’ όσο θα έπρεπε.
Σε κάποιες περιπτώσεις, η χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να κάνει κάποιον να πιστεύει ότι πρέπει να αλλάξει για να γίνει αποδεκτός. Αυτό όμως δεν δημιουργεί ισορροπία στη σχέση.
Πώς να προστατεύσετε την προσωπικότητά σας
Το καλό νέο είναι ότι υπάρχουν απλοί τρόποι να διατηρήσετε τον εαυτό σας μέσα σε μια σχέση. Δεν χρειάζονται δραστικές αλλαγές.
Κρατήστε τον προσωπικό σας χώρο. Είναι υγιές να έχετε δραστηριότητες, φίλους και χρόνο μόνο για εσάς.
Εκφράστε τις ανάγκες σας. Μια σχέση βασίζεται στην επικοινωνία και όχι στη σιωπηλή προσαρμογή.
Θυμηθείτε τι σας κάνει χαρούμενους. Τα ενδιαφέροντα και τα όνειρά σας δεν πρέπει να μπαίνουν σε παύση επειδή βρίσκεστε σε σχέση.
Η ισορροπία είναι το μυστικό
Οι πιο υγιείς σχέσεις βασίζονται στην ισορροπία. Υπάρχει χώρος τόσο για το «εμείς» όσο και για το «εγώ».
Όταν δύο άνθρωποι διατηρούν την προσωπικότητά τους, η σχέση γίνεται πιο δυνατή. Υπάρχει περισσότερος σεβασμός, εμπιστοσύνη και ελευθερία.
Αν νιώθετε ότι έχετε αρχίσει να χάνετε τον εαυτό σας, μην αγνοήσετε αυτό το συναίσθημα. Είναι συχνά ένα σημάδι ότι χρειάζεται να επαναφέρετε την ισορροπία.
Μια σχέση πρέπει να σας εξελίσσει, όχι να σας περιορίζει
Η αγάπη δεν σημαίνει να μικραίνετε για να χωρέσετε στη ζωή κάποιου άλλου. Σημαίνει να μεγαλώνετε μαζί.
Όταν μια σχέση λειτουργεί σωστά, σας κάνει να αισθάνεστε πιο δυνατοί, όχι πιο μικροί. Σας ενθαρρύνει να είστε ο εαυτός σας.
Και τελικά, αυτό είναι το πιο σημαντικό. Να μπορείτε να λέτε «εμείς», χωρίς να έχετε ξεχάσει ποτέ ποιοι είστε.
