Ο καθαρισμός του προσώπου είναι ένα από τα βασικά βήματα μιας απλής ρουτίνας περιποίησης. Απομακρύνει ιδρώτα, σμήγμα, μακιγιάζ, αντηλιακό και ουσίες που έχουν συγκεντρωθεί στην επιφάνεια της επιδερμίδας.
Χρειάζεται όμως πραγματικά καθαριστικό και το πρωί και το βράδυ; Για πολλούς ανθρώπους η απάντηση είναι ναι, αλλά δεν υπάρχει μία λύση που να ταιριάζει σε όλους. Ο τύπος του δέρματος και τα προϊόντα που χρησιμοποιούμε παίζουν σημαντικό ρόλο.
Τι προσφέρει πραγματικά ο καθαρισμός του προσώπου;
Ο σωστός καθαρισμός βοηθά να απομακρύνονται από την επιφάνεια του δέρματος το περίσσιο σμήγμα, ο ιδρώτας, το μακιγιάζ, το αντηλιακό, η σκόνη και άλλοι ρύποι που έρχονται σε επαφή με το πρόσωπο μέσα στην ημέρα.
Δεν χρειάζεται, όμως, να προσπαθούμε να κάνουμε το δέρμα να αισθάνεται «τελείως καθαρό» ή στεγνό. Ο υπερβολικός καθαρισμός και το έντονο τρίψιμο μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό, ξηρότητα και αίσθημα τραβήγματος.
Για τους περισσότερους ανθρώπους προτιμάται ένα ήπιο καθαριστικό και χλιαρό νερό, χωρίς έντονο τρίψιμο.
Γιατί ο βραδινός καθαρισμός έχει ιδιαίτερη σημασία;
Αν έπρεπε να δοθεί μεγαλύτερη έμφαση σε μία από τις δύο στιγμές της ημέρας, ο βραδινός καθαρισμός έχει έναν πολύ πρακτικό λόγο ύπαρξης: απομακρύνει όσα έχουν συσσωρευτεί στο πρόσωπο κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Μακιγιάζ, αντηλιακό, ιδρώτας, σμήγμα και περιβαλλοντικοί ρύποι καλό είναι να αφαιρούνται πριν από τον ύπνο. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για όσους χρησιμοποιούν μακιγιάζ ή έχουν δέρμα με τάση για ακμή.
Χρειάζεται καθαρισμός και το πρωί;
Ο πρωινός καθαρισμός μπορεί να απομακρύνει το σμήγμα, τον ιδρώτα και υπολείμματα προϊόντων που έχουν μείνει στο δέρμα κατά τη διάρκεια της νύχτας. Για άτομα με λιπαρό ή με τάση για ακμή δέρμα, ένας ήπιος πρωινός καθαρισμός μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμος.
Δεν σημαίνει όμως ότι κάθε άνθρωπος χρειάζεται οπωσδήποτε καθαριστικό δύο φορές την ημέρα. Σε ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα, το συχνό πλύσιμο μπορεί να προκαλεί περισσότερη ξηρότητα ή ερεθισμό. Σε αυτές τις περιπτώσεις μπορεί να αρκεί ένας καλός καθαρισμός το βράδυ και, ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματος, απλό ξέβγαλμα με νερό το πρωί.
Πώς γίνεται σωστά ο καθαρισμός;
Δεν χρειάζονται περίπλοκα βήματα. Μια απλή διαδικασία είναι συνήθως αρκετή:
- Βρέξτε το πρόσωπο με χλιαρό και όχι πολύ ζεστό νερό.
- Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο καθαριστικό κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σας.
- Απλώστε το απαλά με τις άκρες των δαχτύλων χωρίς έντονο τρίψιμο.
- Ξεπλύνετε καλά με χλιαρό νερό.
- Στεγνώστε ταμποναριστά με καθαρή πετσέτα.
- Απλώστε ενυδατική κρέμα εφόσον τη χρειάζεται το δέρμα σας.
Το πρωί, μετά την ενυδάτωση, η καθημερινή αντηλιακή προστασία είναι ιδιαίτερα σημαντική. Ο καθαρισμός από μόνος του δεν προστατεύει το δέρμα από την υπεριώδη ακτινοβολία.
Χρειάζεται διπλός καθαρισμός το βράδυ;
Όχι απαραίτητα. Για αρκετούς ανθρώπους ένα κατάλληλο καθαριστικό αρκεί. Αν όμως φοράτε έντονο μακιγιάζ ή προϊόντα που απομακρύνονται δύσκολα, μπορεί πρώτα να χρησιμοποιηθεί προϊόν αφαίρεσης μακιγιάζ και στη συνέχεια ένα ήπιο καθαριστικό προσώπου.
Ο στόχος δεν είναι να πλένουμε το πρόσωπο όσο περισσότερο γίνεται, αλλά να απομακρύνουμε αποτελεσματικά τα προϊόντα και τους ρύπους χωρίς να ερεθίζουμε την επιδερμίδα.
Τι αλλάζει ανάλογα με τον τύπο του δέρματος;
Λιπαρό ή με τάση για ακμή δέρμα
Το λιπαρό δέρμα δεν χρειάζεται επιθετικό καθαρισμό. Ένα ήπιο καθαριστικό έως δύο φορές την ημέρα και μετά από έντονη εφίδρωση είναι συνήθως προτιμότερο από το συχνό πλύσιμο ή το έντονο τρίψιμο.
Προϊόντα που χαρακτηρίζονται ως μη φαγεσωρογόνα (non-comedogenic) μπορούν να είναι χρήσιμα σε άτομα με τάση για φραγμένους πόρους και ακμή.
Ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα
Στο ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα έχει μεγαλύτερη σημασία η ήπια αντιμετώπιση. Προτιμήστε καθαριστικά χωρίς έντονα αρώματα και αποφύγετε προϊόντα που αφήνουν το πρόσωπο να «τραβάει» μετά το πλύσιμο.
Για ορισμένους ανθρώπους με ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα, ένας καθαρισμός την ημέρα, κυρίως το βράδυ, μπορεί να είναι αρκετός.
Ποια λάθη καλό είναι να αποφεύγουμε;
- Πολύ ζεστό νερό: μπορεί να ενισχύσει την ξηρότητα και τον ερεθισμό.
- Έντονο τρίψιμο: δεν καθαρίζει καλύτερα το πρόσωπο και μπορεί να ερεθίσει την επιδερμίδα.
- Υπερβολικά συχνό πλύσιμο: ιδιαίτερα σε δέρμα με ακμή, μπορεί να επιδεινώσει τον ερεθισμό.
- Ύπνος με μακιγιάζ: είναι προτιμότερο το μακιγιάζ να αφαιρείται πριν από τον ύπνο.
- Πολύ ισχυρά προϊόντα επειδή το δέρμα είναι λιπαρό: το λιπαρό δέρμα εξακολουθεί να χρειάζεται ήπια περιποίηση.
Πρωί ή βράδυ λοιπόν;
Για πολλούς ανθρώπους ένας ήπιος καθαρισμός το πρωί και ένας το βράδυ είναι μια απλή και αποτελεσματική ρουτίνα. Ο βραδινός καθαρισμός έχει ιδιαίτερη πρακτική σημασία επειδή απομακρύνει μακιγιάζ, αντηλιακό, σμήγμα και όσα έχουν συγκεντρωθεί στο πρόσωπο μέσα στην ημέρα.
Από την άλλη, δεν χρειάζεται να αντιμετωπίζουμε τον κανόνα «δύο φορές την ημέρα» ως απόλυτο. Αν το δέρμα είναι πολύ ξηρό ή ευαίσθητο, μπορεί να χρειάζεται λιγότερο καθαρισμό. Αν είναι λιπαρό ή με τάση για ακμή, ο καθαρισμός δύο φορές την ημέρα μπορεί να είναι περισσότερο χρήσιμος.
Το σημαντικότερο είναι η επιδερμίδα να καθαρίζεται χωρίς να ερεθίζεται. Αν εμφανίζονται επίμονη ξηρότητα, κοκκινίλα, κνησμός ή ακμή που δεν υποχωρεί, ένας δερματολόγος μπορεί να προτείνει την κατάλληλη ρουτίνα για τις συγκεκριμένες ανάγκες του δέρματος.
Πηγές:
