Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook X (Twitter) Instagram Vimeo
    NewSide
    Τρίτη, 15 Ιουλίου
    • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΚΟΣΜΟΣ
    • ΔΙΑΦΟΡΑ
    • ΠΕΡΙΕΡΓΑ
    • LIFESTYLE
    • ΤΑΞΙΔΙ
    • PEOPLE
    • ΑΣΤΕΙΑ
    • ΖΩΔΙΑ
    • MEDIA
    • ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ
    • ΦΙΛΟΖΩΙΚΑ
    • ΠΙΣΩ ΣΤΟ ΧΡΟΝΟ
    • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    NewSide
    Αρχική » Λωτός ένα θρεπτικό φρούτο με πολλές ιδιότητες
    ΥΓΕΙΑ

    Λωτός ένα θρεπτικό φρούτο με πολλές ιδιότητες

    28 Φεβρουαρίου 2025Updated:28 Φεβρουαρίου 2025Δεν υπάρχουν Σχόλια8 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Email
    Follow Us
    Google News Flipboard
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Email Telegram

    Λωτός: Ένα Θρεπτικό Φρούτο με Πολλές Ιδιότητες

    Ο λωτός είναι ένα φρούτο που δεν πρέπει να λείπει από τη διατροφή σας, όχι μόνο λόγω της μοναδικής του γεύσης, αλλά και λόγω των πολλών θρεπτικών του ιδιοτήτων. Αν και πολλοί τον γνωρίζουν κυρίως για την γλυκιά του γεύση και τη ζωντανή του εμφάνιση, λίγοι γνωρίζουν πόσο ωφέλιμος είναι για την υγεία. Αυτό το άρθρο αναλύει την αξία του λωτού ως ένα θρεπτικό φρούτο, τις βασικές του θρεπτικές ιδιότητες, καθώς και τα οφέλη που μπορεί να προσφέρει στον οργανισμό μας.

    Ο Λωτός: Ένα Φρούτο με Βαθιές Ρίζες στην Ιστορία

    Ιστορική Αναδρομή στον Λωτό

    Ο λωτός είναι γνωστός σε πολλές κουλτούρες και έχει μια πλούσια ιστορία που χρονολογείται από την αρχαιότητα. Στην Ελλάδα, τον συναντάμε από την αρχαιότητα, με αναφορές στον Όμηρο και τους αρχαίους συγγραφείς. Ωστόσο, η πραγματική του προέλευση βρίσκεται στην Ανατολή, όπου καλλιεργείται για χιλιάδες χρόνια, κυρίως στην Κίνα, την Ιαπωνία και την Κορέα.

    Στην αρχαιότητα, ο λωτός θεωρούνταν σύμβολο ευημερίας και πλούτου, και χρησιμοποιούνταν όχι μόνο για φαγητό, αλλά και για ιατρικούς σκοπούς. Στην Ιαπωνία, για παράδειγμα, οι καρποί του λωτού χρησιμοποιούνταν στην παραδοσιακή ιατρική για να βελτιώσουν την πέψη και να ενισχύσουν την ενέργεια του οργανισμού.

    Θρεπτικά Συστατικά του Λωτού

    Ο λωτός είναι ιδιαίτερα πλούσιος σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και μέταλλα. Ακολουθεί μια ανάλυση των κυριότερων θρεπτικών συστατικών που περιέχει:

    • Βιταμίνη A: Ο λωτός είναι πηγή βήτα-καροτίνης, μιας προ-βιταμίνης Α που υποστηρίζει την υγεία των ματιών και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
    • Βιταμίνη C: Παίζει σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και την αποκατάσταση των κυττάρων.
    • Αντιοξειδωτικά: Ο λωτός περιέχει φλαβονοειδή και καροτενοειδή που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, προσφέροντας αντιγηραντική και αντιφλεγμονώδη δράση.
    • Ιχνοστοιχεία: Ο λωτός είναι πλούσιος σε κάλιο, μαγνήσιο και ασβέστιο, που βοηθούν στη διατήρηση της καρδιοαγγειακής υγείας και της μυϊκής λειτουργίας.
    • Ίνες: Τα φυτικές ίνες που περιέχει προάγουν τη σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος, ενώ βοηθούν στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας.

    Οφέλη για την Υγεία από την Κατανάλωση Λωτού

    Η κατανάλωση λωτού προσφέρει πληθώρα οφελών για την υγεία, τα οποία συνδέονται άμεσα με τις θρεπτικές του ιδιότητες. Εδώ αναλύουμε τα πιο σημαντικά από αυτά:

    Υγεία Καρδιάς

    Ο λωτός έχει σημαντικά οφέλη για την καρδιοαγγειακή υγεία. Η υψηλή περιεκτικότητα του σε αντιοξειδωτικά, σε συνδυασμό με το κάλιο και το μαγνήσιο, συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και στην ενίσχυση της καρδιοαγγειακής λειτουργίας. Το κάλιο είναι γνωστό για την ικανότητά του να ελέγχει την αρτηριακή πίεση, ενώ τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στη μείωση του κινδύνου για καρδιοαγγειακά νοσήματα.

    Υποστήριξη του Ανοσοποιητικού Συστήματος

    Η βιταμίνη C, που περιέχεται σε αφθονία στον λωτό, παίζει κεντρικό ρόλο στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Προστατεύει από ιώσεις, κρυολογήματα και άλλες λοιμώξεις, ενώ παράλληλα συμβάλλει στη μείωση της φλεγμονής στον οργανισμό. Μάλιστα, οι αντιοξειδωτικές του ιδιότητες ενισχύουν την αναγέννηση των κυττάρων, προσφέροντας προστασία από τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες.

    Βελτίωση Πέψης και Εντερικής Υγείας

    Ο λωτός είναι εξαιρετικός για την υγεία του πεπτικού συστήματος λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες. Οι ίνες βοηθούν στην ομαλή λειτουργία του εντέρου, προλαμβάνοντας τη δυσκοιλιότητα και βελτιώνοντας τη συνολική πεπτική υγεία. Επίσης, ενισχύουν την ανάπτυξη καλών βακτηρίων στο έντερο, προάγοντας την καλή εντερική χλωρίδα.

    Ποιες Είναι οι Καθημερινές Χρήσεις του Λωτού στην Διατροφή;

    Ο λωτός μπορεί να ενσωματωθεί με διάφορους τρόπους στη διατροφή μας, τόσο ως φρέσκο φρούτο όσο και ως συστατικό σε άλλες συνταγές. Ακολουθούν μερικές ιδέες για να αξιοποιήσετε τον λωτό στην καθημερινή σας διατροφή.

    Συνταγές με Λωτό για Υγιεινά Γεύματα

    Ο λωτός μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πολλές συνταγές, προσφέροντας γεύση και θρεπτικά συστατικά. Μερικές ιδέες περιλαμβάνουν:

    • Φρέσκες σαλάτες με λωτό, φρέσκα λαχανικά και ξηρούς καρπούς. Μια εξαιρετική επιλογή για ελαφριά γεύματα πλούσια σε βιταμίνες.
    • Χυμοί και smoothies με λωτό και άλλα φρούτα, όπως μπανάνα και πορτοκάλι, για μια αναζωογονητική και θρεπτική επιλογή το πρωί.
    • Φρουτοσαλάτες και επιδόρπια με λωτό, προσφέροντας μια γλυκιά, υγιεινή και δροσιστική γεύση.

    Σαπούνια και Καλλυντικά με Εκχυλίσματα Λωτού

    Ο λωτός δεν περιορίζεται μόνο στη διατροφή. Το εκχύλισμά του χρησιμοποιείται συχνά και στα καλλυντικά προϊόντα. Τα αντιοξειδωτικά και οι βιταμίνες του λωτού προσφέρουν ενυδάτωση και αντιγήρανση στο δέρμα, κάνοντάς τον έναν εξαιρετικό σύμμαχο για την ομορφιά και την υγιεινή του δέρματος.

    Αν και το φρούτο αυτό είναι γεμάτο οφέλη, αξίζει να σημειώσουμε ότι η κατανάλωσή του πρέπει να γίνεται με μέτρο, όπως και με κάθε άλλη τροφή, για να αποφευχθούν τυχόν παρενέργειες.

    Αυτές είναι οι βασικές πληροφορίες για τον λωτό και τις θετικές του επιπτώσεις στην υγεία μας. Στην επόμενη ενότητα, θα δούμε πώς μπορείτε να ενσωματώσετε τον λωτό στην καθημερινή σας διατροφή και να εκμεταλλευτείτε όλες τις ιδιότητές του με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

    Πώς να Ενσωματώσετε τον Λωτό στη Διατροφή σας και να Αξιοποιήσετε τις Ιδιότητές του

    Η ένταξη του λωτού στη διατροφή σας μπορεί να προσφέρει πλήθος οφελών για την υγεία σας, από τη βελτίωση της καρδιοαγγειακής υγείας μέχρι την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Ωστόσο, για να εκμεταλλευτείτε στο έπακρο τις μοναδικές του ιδιότητες, είναι σημαντικό να ξέρετε πώς να τον επιλέξετε, να τον αποθηκεύσετε και να τον καταναλώσετε με τον σωστό τρόπο. Σε αυτή την ενότητα, θα αναλύσουμε πώς να ενσωματώσετε τον λωτό στην καθημερινή σας ζωή, προσφέροντας πρακτικές συμβουλές και χρήσιμες πληροφορίες.

    Πώς να Επιλέξετε τον Ιδανικό Λωτό

    Η επιλογή ενός ώριμου και ποιοτικού λωτού είναι καθοριστική για την απόλαυση της γεύσης του και τη μέγιστη αξιοποίηση των θρεπτικών του συστατικών. Εδώ είναι μερικά σημαντικά σημεία για να θυμάστε:

    Ποιότητα και Προέλευση

    • Ωριμότητα: Ο λωτός είναι ένα φρούτο που όταν είναι ώριμο, έχει πιο γλυκιά γεύση και πιο μαλακή υφή. Όταν επιλέγετε λωτό, προτιμήστε τον μαλακό αλλά όχι μουχλιασμένο ή ζαρωμένο. Ένας ώριμος λωτός έχει βαθύ πορτοκαλί χρώμα και σφιχτή σάρκα.
    • Προέλευση: Όσο πιο τοπικός είναι ο λωτός, τόσο πιο φρέσκος και θρεπτικός είναι. Στην Ελλάδα, υπάρχουν πολλές ποικιλίες λωτού, με την πιο γνωστή να είναι η ποικιλία καλάμου.

    Συμβουλές Αποθήκευσης

    Ο λωτός είναι ευαίσθητος στις καιρικές συνθήκες, γι’ αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να τον αποθηκεύετε σωστά. Ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές:

    • Φρέσκος λωτός: Αν τον αγοράσετε φρέσκο, αφήστε τον να ωριμάσει σε θερμοκρασία δωματίου. Μπορείτε να τον διατηρήσετε στο ψυγείο για περίπου 2-3 ημέρες μετά την ωρίμανση.
    • Διατήρηση σε μακροπρόθεσμο διάστημα: Εάν θέλετε να διατηρήσετε τον λωτό για περισσότερο καιρό, μπορείτε να τον καταψύξετε. Μην ξεχνάτε να τον κόβετε σε μικρότερα κομμάτια ή να τον πολτοποιείτε πριν τον καταψύξετε.

    Η Σημασία της Ισορροπημένης Κατανάλωσης Λωτού στην Καθημερινή Διατροφή

    Ενώ ο λωτός προσφέρει πλήθος θρεπτικών συστατικών, είναι σημαντικό να τον καταναλώνετε με μέτρο και να τον συνδυάζετε με άλλες υγιεινές τροφές για να έχετε πλήρη διατροφή. Ακολουθούν μερικές προτάσεις για το πώς να τον ενσωματώσετε στη διατροφή σας:

    Καθημερινή Πρόσληψη και Υγιεινές Συνήθειες

    Η συστηματική κατανάλωση λωτού προσφέρει σημαντικά οφέλη, αλλά η ποσότητα είναι επίσης σημαντική. Αν και δεν υπάρχει συγκεκριμένη συνιστώμενη ποσότητα για την κατανάλωση λωτού, είναι καλό να τον τρώτε:

    • 1-2 λωτούς την εβδομάδα σε φυσική μορφή ή σε χυμό.
    • Συνδυαστικά με άλλα φρούτα και λαχανικά για να αυξήσετε τη θρεπτική αξία των γευμάτων σας.

    Συνδυασμοί με Άλλες Υγιεινές Τροφές

    Ο λωτός συνδυάζεται άψογα με άλλες τροφές, προσφέροντας πλούσια γεύση και πρόσθετα θρεπτικά συστατικά. Μερικοί συνδυασμοί που μπορείτε να δοκιμάσετε είναι:

    • Φρούτα και ξηροί καρποί: Συνδυάστε τον λωτό με καρύδια, αμύγδαλα ή φουντούκια για ένα θρεπτικό σνακ.
    • Πράσινα λαχανικά: Προσθέστε τον λωτό σε μια πράσινη σαλάτα με ρόκα, σπανάκι και λίγο ελαιόλαδο για μια υγιεινή, αντιοξειδωτική επιλογή.
    • Γιαούρτι ή cottage cheese: Για ένα ελαφρύ και θρεπτικό πρωινό, συνδυάστε τον λωτό με γιαούρτι ή cottage cheese και λίγο μέλι.

    Ο Ρόλος του Λωτού σε Δίαιτες και Υγιεινές Τροφές

    Ο λωτός είναι ιδανικός για άτομα που προσπαθούν να διατηρήσουν ή να χάσουν βάρος, λόγω της χαμηλής του θερμιδικής αξίας και της υψηλής περιεκτικότητάς του σε φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν στην κορεσμό και την καλή λειτουργία του εντέρου. Είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή για vegans ή άτομα με διατροφικούς περιορισμούς.

    Ιδανικός για Δίαιτες Χαμηλές σε Θερμίδες

    Ο λωτός είναι φυσικό γλυκό, χωρίς να περιέχει μεγάλες ποσότητες ζάχαρης ή τεχνητών γλυκαντικών. Αυτό τον καθιστά μια εξαιρετική επιλογή για δίαιτες χαμηλές σε θερμίδες, ενώ ταυτόχρονα προσφέρει σημαντική ποσότητα βιταμινών και ανόργανων συστατικών.

    Ιδανικός για Άτομα με Αλλεργίες ή Διατροφικές Αντιδράσεις

    Είναι επίσης ιδανικός για άτομα με αλλεργίες σε άλλα φρούτα ή προϊόντα γάλακτος, καθώς είναι φυσικά χωρίς γλουτένη και δεν περιέχει αλλεργιογόνα συστατικά.

    Πιθανά Παρενέργειες και Προφυλάξεις

    Αν και ο λωτός είναι γενικά ασφαλής για κατανάλωση, όπως κάθε τροφή, θα πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο. Ειδικότερα:

    • Υπερβολική κατανάλωση: Η υπερβολική κατανάλωση του λωτού μπορεί να προκαλέσει πεπτικά προβλήματα, όπως φούσκωμα ή δυσπεψία λόγω των ινών του.
    • Άτομα με διαβήτη: Αν και ο λωτός έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, οι διαβητικοί θα πρέπει να τον καταναλώνουν με προσοχή και να παρακολουθούν τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα τους.

    Συμπέρασμα: Ο Λωτός ως Σύμμαχος για Υγεία και Ευεξία

    Ο λωτός είναι ένα μοναδικό φρούτο που προσφέρει πλήθος θρεπτικών συστατικών και σημαντικά οφέλη για την υγεία. Από την υποστήριξη του καρδιοαγγειακού συστήματος μέχρι την ενίσχυση του ανοσοποιητικού και την εντερική υγεία, ο λωτός αποτελεί ένα εξαιρετικό διατροφικό σύμμαχο. Ενσωματώνοντάς τον με σωστό τρόπο στη διατροφή σας, μπορείτε να εκμεταλλευτείτε όλες τις ιδιότητές του και να απολαύσετε τα οφέλη του.

    Στην πρώτη ενότητα του άρθρου, αναλύσαμε την ιστορία και τις θρεπτικές ιδιότητες του λωτού, καθώς και τα σημαντικά οφέλη του για την υγεία σας. Στη συνέχεια, είδαμε πώς να τον ενσωματώσετε στη διατροφή σας και να τον αξιοποιήσετε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Ανεξαρτήτως του τρόπου που τον καταναλώνετε, ο λωτός μπορεί να γίνει ένας καθημερινός σύμμαχος για την ευεξία σας.

     

    Post Views: 187
    40 Διατροφή
    Follow on Google News Follow on Flipboard
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email
    Previous ArticleΟ λιναρόσπορος : Μια υγιεινή επιλογή για την καθημερινή διατροφή
    Next Article Ποιες είναι οι πηγές μαγνησίου για κάθε ηλικιακή ομάδα

    Ενδιαφέροντα

    Κορίτσι μπήκε στο νερό για να σώσει γατάκι που είχε παγιδευτεί – Η πράξη της συγκίνησε το διαδίκτυο

    8 Ιουλίου 2025

    Απρόσμενη στιγμή: Ο Trannos τραγουδά Χριστοδουλόπουλο – Πώς αντέδρασε το κοινό

    8 Ιουλίου 2025

    Γυναίκα ανακαίνισε την κουζίνα της με 230 ευρώ και εντυπωσίασε με το αποτέλεσμα

    8 Ιουλίου 2025

    Το μπάνιο της Νατάσας Θεοδωρίδου με ροζ μάρμαρο και μίνιμαλ αισθητική εντυπωσιάζει με το στιλ του

    8 Ιουλίου 2025

    Γυναίκα μοιράζεται τις ασκήσεις που την βοήθησαν στη βελτίωση της φυσικής της κατάστασης και την απώλεια βάρους

    8 Ιουλίου 2025

    Πώς μιλούσαν στα ’80s; 10 εκφράσεις που έχουν αλλάξει ή ξεχαστεί με τον χρόνο

    8 Ιουλίου 2025

    Το γεφύρι του Μανώλη «χάνεται» κάτω από τη λίμνη τον χειμώνα και ξαναεμφανίζεται κάθε καλοκαίρι

    8 Ιουλίου 2025

    Πώς να προετοιμάσετε την επιδερμίδα σας πριν το μακιγιάζ για καλύτερο αποτέλεσμα

    8 Ιουλίου 2025

    Αυστραλός βρήκε ευρηματική λύση για το παράνομο παρκάρισμα, εμπνευσμένη από την Ελλάδα

    8 Ιουλίου 2025

    Πώς να περιποιηθείτε την επιδερμίδα σας με φυσικά μέσα – Συμβουλές περιποίησης για καλύτερη υφή και λάμψη

    8 Ιουλίου 2025

    Ένα σημείο στο σπίτι που συχνά παραμελείται και μπορεί να επηρεάζει τα συμπτώματα της αλλεργικής ρινίτιδας

    8 Ιουλίου 2025

    Η πρακτική λειτουργία που υπάρχει στην τάπα του ρεζερβουάρ και δεν προσέχουν οι περισσότεροι οδηγοί

    8 Ιουλίου 2025

    Comments are closed.

    ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ
    BEST VIDEOS

    Κορίτσι μπήκε στο νερό για να σώσει γατάκι που είχε παγιδευτεί – Η πράξη της συγκίνησε το διαδίκτυο

    LIFESTYLE

    Απρόσμενη στιγμή: Ο Trannos τραγουδά Χριστοδουλόπουλο – Πώς αντέδρασε το κοινό

    ΔΙΑΦΟΡΑ

    Γυναίκα ανακαίνισε την κουζίνα της με 230 ευρώ και εντυπωσίασε με το αποτέλεσμα

    LIFESTYLE

    Το μπάνιο της Νατάσας Θεοδωρίδου με ροζ μάρμαρο και μίνιμαλ αισθητική εντυπωσιάζει με το στιλ του

    ΓΥΝΑΙΚΑ

    Γυναίκα μοιράζεται τις ασκήσεις που την βοήθησαν στη βελτίωση της φυσικής της κατάστασης και την απώλεια βάρους

    ΠΙΣΩ ΣΤΟ ΧΡΟΝΟ

    Πώς μιλούσαν στα ’80s; 10 εκφράσεις που έχουν αλλάξει ή ξεχαστεί με τον χρόνο

    ΤΑΞΙΔΙ

    Το γεφύρι του Μανώλη «χάνεται» κάτω από τη λίμνη τον χειμώνα και ξαναεμφανίζεται κάθε καλοκαίρι

    ΓΥΝΑΙΚΑ

    Πώς να προετοιμάσετε την επιδερμίδα σας πριν το μακιγιάζ για καλύτερο αποτέλεσμα

    ΑΣΤΕΙΑ

    Αυστραλός βρήκε ευρηματική λύση για το παράνομο παρκάρισμα, εμπνευσμένη από την Ελλάδα

    ΓΥΝΑΙΚΑ

    Πώς να περιποιηθείτε την επιδερμίδα σας με φυσικά μέσα – Συμβουλές περιποίησης για καλύτερη υφή και λάμψη

    ΔΗΜΟΦΙΛΗ
    • LIFESTYLE
      Ιφιγένεια Τζόλα: Η καταγωγή της και η σχέση με την αδερφή της

      Η Ιφιγένεια Τζόλα, μια από τις ανερχόμενες ηθοποιούς της ελληνικής τηλεόρασ...

    • ΔΙΑΦΟΡΑ
      Χειρομαντεία:Η γραμμή στο χέρι σας ονομάζεται «Γραμμή του Γάμου» και δείχνει πότε θα παντρευτείτε!

      Στην χειρομαντεία, οι γραμμές του γάμου αναφέρονται ως και γραμμές της ένωσ...

    • LIFESTYLE
      Η νέα ζωή της Εβελίνας Παπαντωνίου μετά την αποχώρησή της από το μόντελινγκ

      Η Εβελίνα Παπαντωνίου ανήκει στα πιο επιτυχημένα μοντέλα της Ελλάδας, έχοντ...

    • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
      Βεβαίωση εργοδότη: Πού θα τη βρείτε και πώς να την εκτυπώσετε ηλεκτρονικά

      Η Βεβαίωση Εργοδότη είναι ένα πολύτιμο έγγραφο για τους εργαζόμενους, καθώς...

    • MEDIA
      Greek-flix: Εφαρμογή για streaming σειρών, ταινιών και ελληνικών καναλιών

      Greek-Flix: Η Απόλυτη Εφαρμογή για Δωρεάν Σειρές, Ταινίες και Ελληνικά Κανά...

    • MEDIA
      Δωρεάν περιεχόμενο στο YouTube: Ταινίες διαθέσιμες για όλους

      Οδηγός για Δωρεάν Ταινίες μέσω YouTube: Πώς να Απολαύσετε Ταινίες χωρίς Δια...

    • LIFESTYLE
      Θάλεια Προκοπίου: Πώς είναι σήμερα και τι κάνει η πρώην πρωθιέρεια των Ολυμπιακών Αγώνων της Αθήνας

      Η Θάλεια Προκοπίου ήταν αναμφίβολα μία από τις πιο εντυπωσιακές παρουσίες σ...

    • LIFESTYLE
      Το μπάνιο της Νατάσας Θεοδωρίδου με ροζ μάρμαρο και μίνιμαλ αισθητική εντυπωσιάζει με το στιλ του

      Το μπάνιο της Νατάσας Θεοδωρίδου που μοιάζει βγαλμένο από όνειρο Αν αναρωτι...

    • MEDIA
      3,5 εκατ. για το 65%: Τίναξε τη μπάνκα στο Dragon’s Den ο Γιοχάη με προσφορά-μαμούθ, το προϊόν που τον ξετρέλανε

      Ο δεύτερος κύκλος του «Dragons Den» ολοκληρώθηκε με το τελευταίο επεισόδιο...

    • ΠΙΣΩ ΣΤΟ ΧΡΟΝΟ
      Πώς μιλούσαν στα ’80s; 10 εκφράσεις που έχουν αλλάξει ή ξεχαστεί με τον χρόνο

      10 φράσεις από τα ‘80s που σήμερα ακούγονται σαν... εξωγήινη γλώσσα Αν μεγα...

    INTERZITA LTD EOOD © | 2015 - 2025
    • ΤΑ ΑΡΘΡΑ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
    • Σχετικά με εμάς

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.