Μπορεί κάποιος να θέλει μια σταθερή σχέση και παρ’ όλα αυτά να δυσκολεύεται να γνωρίσει έναν άνθρωπο με τον οποίο να ταιριάξει. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι κάνει κάτι «λάθος» ούτε ότι υπάρχει μία απλή συνταγή που θα οδηγήσει στην αγάπη.
Υπάρχουν όμως ορισμένοι τρόποι σκέψης και συνήθειες που μπορεί να περιορίζουν τις ευκαιρίες για γνωριμίες ή να μας οδηγούν επανειλημμένα σε σχέσεις που δεν μας ταιριάζουν.
Περιορίζουμε υπερβολικά τις ευκαιρίες για γνωριμίες
Αν η καθημερινότητά μας περιλαμβάνει ελάχιστη κοινωνική επαφή, είναι φυσικό να μειώνονται και οι πιθανότητες να γνωρίσουμε καινούργιους ανθρώπους. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να βγαίνουμε συνεχώς ή να αναζητούμε σχέση σε κάθε κοινωνική περίσταση.
Μπορούμε όμως να διευρύνουμε σταδιακά τον κύκλο μας μέσα από φίλους, δραστηριότητες, ενδιαφέροντα, εκδηλώσεις ή και εφαρμογές γνωριμιών. Το online dating δεν είναι από μόνο του ούτε «σωστό» ούτε «λάθος»: είναι απλώς ένας ακόμη τρόπος γνωριμίας, με πλεονεκτήματα και δυσκολίες όπως όλοι οι υπόλοιποι.
Περιμένουμε την τέλεια στιγμή
Κάποιες φορές λέμε ότι θα ασχοληθούμε με την προσωπική μας ζωή όταν τακτοποιηθεί η δουλειά, όταν λυθεί ένα οικονομικό πρόβλημα ή όταν η καθημερινότητα γίνει λιγότερο απαιτητική.
Στην πράξη, όμως, η ζωή σπάνια γίνεται εντελώς ήρεμη. Αν μια σχέση αποτελεί κάτι που πραγματικά επιθυμούμε, μπορούμε να δημιουργούμε χώρο για γνωριμίες χωρίς να χρειάζεται πρώτα να έχουν λυθεί όλα τα υπόλοιπα προβλήματα.
Από την άλλη, δεν υπάρχει υποχρέωση να βρίσκεται κάποιος διαρκώς σε αναζήτηση συντρόφου. Υπάρχουν περίοδοι στις οποίες μπορεί να θέλει να επικεντρωθεί στη δουλειά, στην οικογένεια ή στον εαυτό του, και αυτό είναι εξίσου θεμιτό.
Περιμένουμε από μια σχέση να λύσει όλα μας τα προβλήματα
Η επιθυμία για συντροφικότητα είναι απολύτως φυσιολογική. Το πρόβλημα αρχίζει όταν πιστεύουμε ότι μόνο μια ερωτική σχέση μπορεί να μας κάνει ολοκληρωμένους ή ευτυχισμένους.
Οι καλές σχέσεις μπορούν να ενισχύσουν την ευεξία και την αυτοεκτίμηση, αλλά δεν χρειάζεται ένας σύντροφος να καλύπτει κάθε συναισθηματική και κοινωνική μας ανάγκη. Φίλοι, οικογένεια, ενδιαφέροντα, προσωπικοί στόχοι και η σχέση που έχουμε με τον εαυτό μας παραμένουν σημαντικά κομμάτια μιας ισορροπημένης ζωής.
Η έρευνα δείχνει μάλιστα ότι η αυτοεκτίμηση και οι θετικές κοινωνικές σχέσεις επηρεάζουν η μία την άλλη: οι καλές σχέσεις μπορούν να ενισχύσουν την αυτοεκτίμηση και η μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση μπορεί με τη σειρά της να βοηθήσει στη δημιουργία καλύτερων σχέσεων.
Οι προηγούμενες απογοητεύσεις μάς κάνουν να φοβόμαστε
Ένας δύσκολος χωρισμός, μια προδοσία ή μια σειρά αποτυχημένων γνωριμιών μπορεί να κάνει κάποιον πιο επιφυλακτικό. Αυτό είναι κατανοητό και δεν χρειάζεται να πιέζει τον εαυτό του να εμπιστευτεί αμέσως έναν νέο άνθρωπο.
Υπάρχει όμως διαφορά ανάμεσα στην υγιή προσοχή και στην πεποίθηση ότι «όλες οι σχέσεις θα τελειώσουν άσχημα». Όταν οι παλιές εμπειρίες καθορίζουν κάθε καινούργια γνωριμία, μπορεί να είναι χρήσιμο να αναγνωρίσουμε τι ακριβώς φοβόμαστε και ποια όρια θα μας βοηθήσουν να αισθανόμαστε ασφαλείς.
Ψάχνουμε τον «τέλειο» σύντροφο
Είναι λογικό να έχουμε κριτήρια και ανάγκες. Υπάρχουν χαρακτηριστικά που πραγματικά έχουν σημασία, όπως ο σεβασμός, η ειλικρίνεια, η επικοινωνία και η συμβατότητα σε βασικές αξίες.
Διαφορετικό είναι να περιμένουμε έναν άνθρωπο χωρίς ελαττώματα, με τον οποίο δεν θα υπάρξει ποτέ διαφωνία ή δυσκολία. Τέτοια σχέση δεν υπάρχει. Οι υγιείς σχέσεις απαιτούν επικοινωνία, προσπάθεια και προσαρμογή και από τις δύο πλευρές.
Χρήσιμο είναι λοιπόν να ξεχωρίζουμε τα πραγματικά σημαντικά χαρακτηριστικά από μια μακρά λίστα προϋποθέσεων που μπορεί να αποκλείει ανθρώπους χωρίς ουσιαστικό λόγο.
Η ανασφάλεια για την εμφάνιση επηρεάζει τον τρόπο που σχετιζόμαστε
Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ανασφάλεια για το σώμα, το βάρος, το ύψος ή άλλα χαρακτηριστικά της εμφάνισής τους. Αυτό μπορεί να τους κάνει να αποφεύγουν γνωριμίες ή να θεωρούν εκ των προτέρων ότι κάποιος δεν θα ενδιαφερθεί για εκείνους.
Η προσωπική αξία όμως δεν καθορίζεται αποκλειστικά από την εμφάνιση ή από το αν κάποιος μας επιλέγει ως σύντροφο. Όταν η αυτοεκτίμηση εξαρτάται υπερβολικά από την εξωτερική αποδοχή, μπορεί να δημιουργούνται περισσότερο άγχος και δυσκολίες στις σχέσεις.
Δεν υπάρχει μία συνταγή για την αγάπη
Δεν μπορούμε να ελέγξουμε πότε θα γνωρίσουμε έναν άνθρωπο με τον οποίο θα δημιουργήσουμε μια ουσιαστική σχέση. Μπορούμε όμως να επηρεάσουμε τον τρόπο με τον οποίο προσεγγίζουμε τις γνωριμίες.
Μπορούμε να γνωρίζουμε καλύτερα τι θέλουμε, να έχουμε ρεαλιστικές προσδοκίες, να μην αγνοούμε συμπεριφορές που μας ενοχλούν και ταυτόχρονα να αφήνουμε χώρο για ανθρώπους που δεν ταιριάζουν απαραίτητα σε μια φανταστική εικόνα του «ιδανικού» συντρόφου.
Μια σχέση δεν είναι βραβείο ούτε απόδειξη ότι κάποιος έχει πετύχει στη ζωή του. Αν έρθει, το ζητούμενο δεν είναι να είναι «τέλεια», αλλά να υπάρχει αμοιβαίος σεβασμός, επικοινωνία και η δυνατότητα και οι δύο άνθρωποι να παραμένουν ο εαυτός τους.
