Η σωστή ενυδάτωση βοηθά το δέρμα να διατηρεί τον προστατευτικό του φραγμό και να περιορίζει την απώλεια νερού. Η κατάλληλη ενυδατική, όμως, δεν είναι ίδια για όλους: ένα προϊόν που λειτουργεί εξαιρετικά σε ξηρό δέρμα μπορεί να φαίνεται πολύ βαρύ σε λιπαρή επιδερμίδα.
Το σημαντικό είναι να κοιτάζετε όχι μόνο την ένδειξη «για ξηρό» ή «για λιπαρό δέρμα», αλλά και την υφή, τα συστατικά και το πώς αντιδρά η δική σας επιδερμίδα στην καθημερινή χρήση.
Πρώτα παρατηρήστε πώς συμπεριφέρεται το δέρμα σας
Οι χαρακτηρισμοί «λιπαρό», «ξηρό», «μεικτό», «κανονικό» και «ευαίσθητο» είναι χρήσιμοι για να περιγράψουν γενικές ανάγκες, αλλά δεν αποτελούν απόλυτες και μόνιμες κατηγορίες. Το ίδιο δέρμα μπορεί, για παράδειγμα, να γίνεται πιο ξηρό τον χειμώνα ή πιο λιπαρό σε ζεστό και υγρό περιβάλλον.
Επίσης, η ευαισθησία μπορεί να συνυπάρχει με οποιονδήποτε άλλο τύπο. Ένα δέρμα μπορεί δηλαδή να είναι ταυτόχρονα λιπαρό και ευαίσθητο ή ξηρό και ευαίσθητο.
Τι χρειάζεται το λιπαρό ή ακνεϊκό δέρμα;
Το λιπαρό δέρμα παράγει περισσότερο σμήγμα και μπορεί να εμφανίζει γυαλάδα, φραγμένους πόρους ή ακμή. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζεται ενυδάτωση.
Μάλιστα, θεραπείες ακμής όπως το σαλικυλικό οξύ, το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου ή τα ρετινοειδή μπορούν να προκαλέσουν ξηρότητα και ερεθισμό, οπότε μια κατάλληλη ενυδατική μπορεί να βοηθήσει το δέρμα να τις ανέχεται καλύτερα.
Αναζητήστε στη συσκευασία ενδείξεις όπως:
- oil-free,
- non-comedogenic,
- won’t clog pores.
Οι ελαφριές lotion ή gel φόρμουλες συχνά είναι πιο ευχάριστες σε λιπαρό δέρμα. Συστατικά όπως η γλυκερίνη και το υαλουρονικό οξύ μπορούν να προσφέρουν υγρασία χωρίς βαριά αίσθηση.
Το σαλικυλικό οξύ δεν χρειάζεται να αποτελεί συστατικό κάθε ενυδατικής για λιπαρό δέρμα. Είναι δραστικό συστατικό για την ακμή και, σε ορισμένους ανθρώπους, μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα ή ερεθισμό.
Τι χρειάζεται το ξηρό δέρμα;
Το ξηρό δέρμα χάνει περισσότερο νερό και μπορεί να εμφανίζει τραχιά υφή, ξεφλούδισμα, κνησμό ή αίσθηση «τραβήγματος». Το κρύο, η χαμηλή υγρασία, τα πολύ ζεστά ντους και ορισμένα καθαριστικά μπορούν να επιδεινώσουν το πρόβλημα.
Σε αυτή την περίπτωση προτιμήστε συνήθως κρέμα ή αλοιφή αντί για πολύ λεπτή lotion, επειδή οι πιο πλούσιες φόρμουλες συγκρατούν καλύτερα την υγρασία.
Χρήσιμα συστατικά μπορεί να είναι:
- γλυκερίνη,
- υαλουρονικό οξύ,
- κεραμίδια,
- dimethicone,
- petrolatum,
- mineral oil,
- βούτυρο καριτέ,
- jojoba.
Αν το δέρμα είναι πολύ ξηρό ή ευαίσθητο, προτιμήστε προϊόντα με ένδειξη fragrance-free.
Τι χρειάζεται το μεικτό δέρμα;
Το μεικτό δέρμα μπορεί να είναι πιο λιπαρό στη ζώνη Τ, δηλαδή στο μέτωπο, τη μύτη και το πηγούνι, αλλά πιο κανονικό ή ξηρό στα μάγουλα.
Δεν χρειάζεται απαραίτητα δύο διαφορετικές κρέμες. Συχνά μια ελαφριά, καλά ανεκτή ενυδατική μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ολόκληρο το πρόσωπο, με λίγο περισσότερη ποσότητα στα ξηρότερα σημεία αν χρειάζεται.
Αν όμως οι διαφορές είναι μεγάλες, μπορείτε να χρησιμοποιείτε πιο ελαφριά υφή στη ζώνη Τ και πιο πλούσια κρέμα μόνο στις ξηρές περιοχές.
Τι χρειάζεται το ευαίσθητο δέρμα;
Το ευαίσθητο δέρμα μπορεί να εμφανίζει κάψιμο, τσούξιμο, κνησμό ή ερυθρότητα μετά τη χρήση προϊόντων. Σε αυτή την περίπτωση, η απλή σύνθεση είναι συχνά καλύτερη επιλογή.
Αναζητήστε προϊόντα χωρίς άρωμα και αποφύγετε να θεωρείτε ότι οι λέξεις «φυσικό» ή «βιολογικό» σημαίνουν αυτομάτως ότι ένα προϊόν δεν θα προκαλέσει αντίδραση.
Συστατικά όπως κεραμίδια, γλυκερίνη, petrolatum ή πανθενόλη μπορεί να είναι χρήσιμα σε προϊόντα σχεδιασμένα για την υποστήριξη του δερματικού φραγμού.
Η αλόη μπορεί να υπάρχει σε καταπραϋντικές συνθέσεις, αλλά δεν είναι απαραίτητο συστατικό και μπορεί επίσης να προκαλέσει αντίδραση σε ορισμένους ανθρώπους.
Τι χρειάζεται το κανονικό δέρμα;
Αν το δέρμα σας δεν εμφανίζει έντονη ξηρότητα ή λιπαρότητα, μια απλή ενυδατική με ευχάριστη υφή μπορεί να είναι αρκετή.
Δεν χρειάζεται να επιλέξετε προϊόν με οξέα φρούτων ή πολλά δραστικά συστατικά μόνο και μόνο επειδή το δέρμα είναι «κανονικό». Τα οξέα χρησιμοποιούνται κυρίως για απολέπιση και μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό όταν δεν υπάρχει πραγματική ανάγκη.
Ποια συστατικά αξίζει να γνωρίζετε;
| Συστατικό | Τι κάνει | Πού μπορεί να βοηθήσει |
|---|---|---|
| Γλυκερίνη | Έλκει και συγκρατεί νερό στην κεράτινη στιβάδα | Οι περισσότεροι τύποι δέρματος |
| Υαλουρονικό οξύ | Λειτουργεί ως υγραντικό και βοηθά στην ενυδάτωση | Ξηρό, αφυδατωμένο ή κανονικό δέρμα |
| Κεραμίδια | Υποστηρίζουν τον δερματικό φραγμό | Ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα |
| Petrolatum | Περιορίζει την απώλεια νερού από την επιδερμίδα | Πολύ ξηρό δέρμα |
| Dimethicone | Λειτουργεί ως μαλακτικό και προστατευτικό συστατικό | Ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα |
| Σαλικυλικό οξύ | Απολεπίζει μέσα στους πόρους και χρησιμοποιείται στην ακμή | Ακνεϊκό δέρμα όταν υπάρχει πραγματική ανάγκη |
Πώς να δοκιμάσετε ένα νέο προϊόν;
Μια δοκιμή μόνο για 24 ώρες στον καρπό δεν αρκεί πάντα για να δείξει αν θα εμφανιστεί αντίδραση.
Η American Academy of Dermatology προτείνει να εφαρμόζετε το νέο προϊόν σε μικρή περιοχή, όπως στο εσωτερικό του βραχίονα ή στην καμπή του αγκώνα, δύο φορές την ημέρα για 7 έως 10 ημέρες.
Αν εμφανιστούν ερυθρότητα, κνησμός ή πρήξιμο, διακόψτε τη χρήση.
Ακόμη και αν περάσει αυτή η δοκιμή, ένα προϊόν μπορεί να μη σας ταιριάζει στο πρόσωπο. Για αυτό εισάγετε ένα νέο προϊόν κάθε φορά, ώστε να μπορείτε να καταλάβετε τι προκαλεί τυχόν ερεθισμό.
Πότε είναι καλύτερο να εφαρμόζεται η ενυδατική;
Η ενυδατική λειτουργεί καλύτερα όταν εφαρμόζεται σε δέρμα που είναι ακόμη ελαφρώς νωπό μετά το πλύσιμο. Έτσι βοηθά να συγκρατηθεί περισσότερο νερό στην επιδερμίδα.
Δεν υπάρχει μία συγκεκριμένη ποσότητα, όπως «ένα μπιζέλι», που να είναι σωστή για κάθε προϊόν. Ακολουθήστε τις οδηγίες της συσκευασίας και χρησιμοποιήστε αρκετή ποσότητα ώστε να καλύπτεται άνετα η περιοχή χωρίς υπερβολικό προϊόν.
Ούτε χρειάζονται όλοι υποχρεωτικά δύο εφαρμογές την ημέρα. Για ορισμένους ανθρώπους πρωί και βράδυ είναι πρακτικό, ενώ πολύ ξηρό δέρμα μπορεί να χρειάζεται περισσότερες εφαρμογές και λιπαρό δέρμα μπορεί να αισθάνεται άνετα με λιγότερες.
Χρειάζεται ενυδατική το καλοκαίρι;
Ναι, αν το δέρμα σας τη χρειάζεται. Μπορεί όμως να προτιμάτε πιο ελαφριά υφή τους ζεστούς μήνες και πιο πλούσια κρέμα όταν ο καιρός είναι κρύος και ξηρός.
Η ενυδατική δεν αντικαθιστά την αντηλιακή προστασία. Για την ημέρα χρησιμοποιήστε αντηλιακό ευρέος φάσματος με SPF 30 ή υψηλότερο. Αν επιλέξετε προϊόν που συνδυάζει ενυδατική και SPF, πρέπει να χρησιμοποιείται σε επαρκή ποσότητα για να παρέχει την αναγραφόμενη προστασία.
Μπορεί η ίδια κρέμα να χρησιμοποιηθεί σε πρόσωπο και σώμα;
Ναι, σε ορισμένες περιπτώσεις. Δεν υπάρχει κανόνας που απαγορεύει τη χρήση της ίδιας ενυδατικής.
Οι κρέμες σώματος όμως είναι συχνά πιο βαριές ή αρωματισμένες, ενώ το πρόσωπο μπορεί να χρειάζεται προϊόν χωρίς άρωμα ή non-comedogenic, ιδιαίτερα αν υπάρχει τάση για ακμή.
Αν μια κρέμα σώματος είναι ήπια, χωρίς ερεθιστικά συστατικά και ταιριάζει στο πρόσωπό σας, δεν είναι απαραίτητο να την απορρίψετε μόνο επειδή αναγράφει «body cream».
Πότε η ξηρότητα χρειάζεται δερματολόγο;
Αν το δέρμα παραμένει πολύ ξηρό παρά τη συστηματική χρήση κατάλληλης ενυδατικής ή εμφανίζει έντονο κνησμό, πόνο, σκασίματα ή φλεγμονή, μπορεί να υπάρχει υποκείμενη κατάσταση όπως ατοπική δερματίτιδα, ψωρίαση ή άλλη δερματοπάθεια.
Σε αυτή την περίπτωση, περισσότερη ενυδατική δεν είναι πάντα η μόνη λύση και χρειάζεται αξιολόγηση από δερματολόγο.
Συχνές ερωτήσεις
Ποια είναι η καλύτερη ενυδατική για λιπαρό δέρμα;
Δεν υπάρχει μία καλύτερη για όλους. Αναζητήστε ελαφριά υφή και ενδείξεις όπως «oil-free», «non-comedogenic» ή «won’t clog pores». Το σαλικυλικό οξύ δεν είναι απαραίτητο συστατικό της ενυδατικής.
Ποια είναι καλύτερη για πολύ ξηρό δέρμα;
Μια πλούσια κρέμα ή αλοιφή συνήθως συγκρατεί περισσότερη υγρασία από μια λεπτή lotion. Συστατικά όπως γλυκερίνη, κεραμίδια, petrolatum, dimethicone και υαλουρονικό οξύ μπορούν να είναι χρήσιμα.
Είναι το υαλουρονικό οξύ μόνο για ξηρό δέρμα;
Όχι. Είναι υγραντικό συστατικό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πολλούς τύπους δέρματος. Αυτό που καθορίζει αν μια ενυδατική είναι βαριά ή ελαφριά είναι η συνολική σύνθεση και όχι μόνο το υαλουρονικό οξύ.
Πρέπει να αλλάζω συχνά ενυδατική;
Όχι αν το προϊόν λειτουργεί καλά και δεν σας ερεθίζει. Μπορεί να χρειαστεί αλλαγή αν μεταβληθούν οι ανάγκες του δέρματός σας, η εποχή ή η θεραπεία που χρησιμοποιείτε.
Το ακριβότερο προϊόν είναι και καλύτερο;
Όχι απαραίτητα. Ένα απλό προϊόν με κατάλληλα συστατικά και υφή που σας ταιριάζει μπορεί να λειτουργήσει εξίσου καλά ή καλύτερα από μια ακριβή κρέμα με πολλά πρόσθετα συστατικά.
Η σωστή ενυδατική δεν είναι αυτή με τη μεγαλύτερη λίστα δραστικών συστατικών ή την υψηλότερη τιμή. Είναι εκείνη που ταιριάζει στις πραγματικές ανάγκες της επιδερμίδας σας, δεν προκαλεί ερεθισμό και μπορεί να χρησιμοποιείται με συνέπεια. Η υφή, η ανοχή του δέρματος και η υποστήριξη του δερματικού φραγμού έχουν τελικά μεγαλύτερη σημασία από τις εντυπωσιακές υποσχέσεις της συσκευασίας.
Πηγές:
