Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook X (Twitter) Instagram Vimeo
    NewSide
    Τρίτη, 8 Ιουλίου
    • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΚΟΣΜΟΣ
    • ΔΙΑΦΟΡΑ
    • ΠΕΡΙΕΡΓΑ
    • LIFESTYLE
    • ΤΑΞΙΔΙ
    • PEOPLE
    • ΑΣΤΕΙΑ
    • ΖΩΔΙΑ
    • MEDIA
    • ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ
    • ΦΙΛΟΖΩΙΚΑ
    • ΠΙΣΩ ΣΤΟ ΧΡΟΝΟ
    • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    NewSide
    Αρχική » Πώς να φροντίσετε τα δόντια σας με φυσικές μεθόδους
    ΔΙΑΦΟΡΑ

    Πώς να φροντίσετε τα δόντια σας με φυσικές μεθόδους

    24 Φεβρουαρίου 2025Updated:24 Φεβρουαρίου 2025Δεν υπάρχουν Σχόλια3 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Email
    Follow Us
    Google News Flipboard
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Email Telegram

    Σε αυτό το άρθρο, προτείνουμε μια φυσική μέθοδο με την οποία μπορεί κάποιος που έχει φθορές απο τερηδόνα στα δόντια να αντιστρέψει τη διαδικασία και να σώσει τα δόντια του καθώς και να τα λευκάνει χωρίς να πληρώσει αρκετά χρήματα για μια επίσκεψη στον οδοντίατρο. Δηλαδή, δεν είναι εντελώς αλήθεια ότι φθορές των δοντιών θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με τρόχισμα και σφράγισμα, εφόσον τέτοιες διαδικασίες εκφυλισμού προκαλούνται από διατροφικές ελλείψεις και όχι από βακτήρια.

    Από την άλλη πλευρά, οι μάσκες δοντιών που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο έχουν αποδειχθεί ότι είναι μια πολύ καλή εναλλακτική λύση στη στοματική υγιεινή, εφόσον συνοδεύονται από κάποιες αλλαγές στις διατροφικές σας συνήθειες:

    • Καταναλώστε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη D και Κ2, όπως το πλήρες γάλα, κρέμες, λάδι βουτύρου (ghee), βούτυρο και κοτόπουλο.

    • Βγάλτε τελείως από τη διατροφή σας τη λευκή ραφιναρισμένη ζάχαρη
    • Κάντε πλύσεις στόματος με λάδι καρύδας 10 με 20 λεπτά το πρωί, τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα
    • Καθαρίστε τα δόντια σας με οδοντικό νήμα πριν τον ύπνο

    Εδώ παραθέτουμε μερικές συνταγές για μάσκες δοντιών που μπορεί να εφαρμόσετε για να αφαιρέσετε τους λεκέδες από τα δόντια σας και να επουλώσετε κάποια πρόωρες φθορές.

    1. μάσκα δοντιών με λάδι καρύδας, έλαιο γαρίφαλου και κουρκουμά
    Συστατικά:

    1/4 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά σε σκόνη
    1/4 κουταλάκι του γλυκού βιολογικό λάδι καρύδας
    2 σταγόνες από αιθέριο έλαιο γαρίφαλου
    (Προαιρετικά) μια πρέζα αλάτι

    Παρασκευή: Αναμείξτε τα συστατικά σε ένα μικρό μπολ. Στη συνέχεια, βουρτσίστε τα δόντια σας με αυτή την πάστα και περιμένετε για 2 λεπτά. Στο τέλος, βουρτσίστε τα δόντια σας ξανά, ενώ έχετε την πάστα στο στόμα σας από πριν, και ξεπλύνετέ τα με νερό.

    2. Μάσκα δοντιών με μαγειρική σόδα και μέντα (για λεύκανση δοντιών)
    Συστατικά:

    1/2 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
    Δύο σταγόνες χυμό λεμονιού
    Μία σταγόνα αιθέριο έλαιο μέντας
    (Προαιρετικά) 1/4 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένη μέντα σε σκόνη

    Παρασκευή: Αναμείξτε τα συστατικά σε ένα μικρό μπολ. Απλώστε το μείγμα στα δόντια σας με μια οδοντόβουρτσα. Μετά από τρία λεπτά ή περισσότερο φτύστε το μείγμα και ξεπλύνετε τα δόντια σας με νερό.

    3. Μάσκα δοντιών με ενεργό άνθρακα, γλυκόριζα και άργιλο (για ακαριαία λεύκανση και αστραφτερά δόντια)

    Σημείωση: Αυτή η μάσκα έχει επιβεβαιωθεί ότι είναι αποτελεσματική από πολλούς που την έχουν δοκιμάσει. Δίνει άμεσα αποτελέσματα και τα ισχυρά συστατικά της αφαιρούν γρήγορα την πλάκα, αφήνοντας τα δόντια πιο λευκά.

    Συστατικά:

    ½ κουταλάκι ενεργό άνθρακα
    ¼ κουταλάκι του γλυκού σκόνη γλυκόριζας
    Μια πρέζα σκόνης καλής ποιότητας αργίλου μπεντονίτη
    Μια σταγόνα αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού (γλυκιάς ποικιλίας)

    Παρασκευή: Αναμείξτε τα συστατικά σε ένα μικρό μπολ. Απλώστε το μείγμα στα δόντια σας και αφήστε το για περίπου τρία λεπτά. Πλύντε καλά τα δόντια σας με νερό και αφαιρέστε τη μάσκα εντελώς.

    Σημείωση: Δεν πρέπει να καταπίνετε τα συστατικά, ενώ οι μάσκες είναι στην στοματική σας κοιλότητα. Μην αφήνετε στο στόμα σας τις μάσκες περισσότερο λεπτά από αυτά που προτείνουμε. Επίσης, μην χρησιμοποιείτε συστατικά στα οποία είστε αλλεργικοί.

    *Οι πληροφορίες που περιέχονται στο share24.gr μας δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας.

    Μετάφραση και Επιμέλεια Κειμένου: share24.gr via dailynutritionnews.com

    Πηγή

    Post Views: 612
    40
    Follow on Google News Follow on Flipboard
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email
    Previous ArticleΘυμάρι: Η φυσική λύση για πονόλαιμο και βήχα
    Next Article Επέζησε από αεροπορικό δυστύχημα και υποβλήθηκε σε δεκάδες χειρουργεία πριν ακολουθήσει το όνειρό της στο τραγούδι

    Ενδιαφέροντα

    Απλός τρόπος για να καθαρίσετε το θερμός από άσχημες μυρωδιές

    7 Ιουλίου 2025

    «Συγνώμη» ή «συγγνώμη»; Δείτε ποια γραφή θεωρείται σωστή σήμερα

    7 Ιουλίου 2025

    Μηχανικός εξηγεί τι δείχνει το μαύρο χρώμα του λαδιού στον κινητήρα

    7 Ιουλίου 2025

    Είναι τα Air fryer μια πιο υγιεινή επιλογή στο μαγείρεμα;

    7 Ιουλίου 2025

    Τρεις απλές συμβουλές για να αναπτυχθεί σωστά η βουκαμβίλια σας

    7 Ιουλίου 2025

    Χρήσιμες συμβουλές για την επιλογή χρώματος βαλίτσας πριν το ταξίδι

    7 Ιουλίου 2025

    Γιατί είναι λάθος να χρησιμοποιείτε καθαρό νερό στα πιτσιλιστήρια του αυτοκινήτου

    7 Ιουλίου 2025

    Καθημερινές συμβουλές μακιγιάζ για φρέσκια και φυσική εμφάνιση

    7 Ιουλίου 2025

    Η εποχή που η «επιχείρηση τάπερ» στην Ελλάδα προσέφερε σταθερό εισόδημα σε πολλές οικογένειες

    7 Ιουλίου 2025

    Μια φυσική ροζ λίμνη στην Τουρκία που εντυπωσιάζει τους επισκέπτες της

    7 Ιουλίου 2025

    Συχνό λάθος στη χρήση φριτέζας αέρα που μειώνει την αποτελεσματικότητά της

    4 Ιουλίου 2025

    Πώς επηρεάζουν τα γλυκά τον εγκέφαλό μας και γιατί τα αποζητούμε

    3 Ιουλίου 2025
    Leave A Reply Cancel Reply

    Για να σχολιάσετε πρέπει να συνδεθείτε.

    ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ
    ΔΙΑΦΟΡΑ

    Απλός τρόπος για να καθαρίσετε το θερμός από άσχημες μυρωδιές

    ΕΛΛΑΔΑ

    «Συγνώμη» ή «συγγνώμη»; Δείτε ποια γραφή θεωρείται σωστή σήμερα

    AUTO MOTO

    Μηχανικός εξηγεί τι δείχνει το μαύρο χρώμα του λαδιού στον κινητήρα

    ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

    Είναι τα Air fryer μια πιο υγιεινή επιλογή στο μαγείρεμα;

    ΔΙΑΦΟΡΑ

    Τρεις απλές συμβουλές για να αναπτυχθεί σωστά η βουκαμβίλια σας

    ΔΙΑΦΟΡΑ

    Χρήσιμες συμβουλές για την επιλογή χρώματος βαλίτσας πριν το ταξίδι

    AUTO MOTO

    Γιατί είναι λάθος να χρησιμοποιείτε καθαρό νερό στα πιτσιλιστήρια του αυτοκινήτου

    ΓΥΝΑΙΚΑ

    Καθημερινές συμβουλές μακιγιάζ για φρέσκια και φυσική εμφάνιση

    ΠΙΣΩ ΣΤΟ ΧΡΟΝΟ

    Η εποχή που η «επιχείρηση τάπερ» στην Ελλάδα προσέφερε σταθερό εισόδημα σε πολλές οικογένειες

    ΤΑΞΙΔΙ

    Μια φυσική ροζ λίμνη στην Τουρκία που εντυπωσιάζει τους επισκέπτες της

    ΔΗΜΟΦΙΛΗ
    • LIFESTYLE
      Ιφιγένεια Τζόλα: Η καταγωγή της και η σχέση με την αδερφή της

      Η Ιφιγένεια Τζόλα, μια από τις ανερχόμενες ηθοποιούς της ελληνικής τηλεόρασ...

    • ΔΙΑΦΟΡΑ
      Χειρομαντεία:Η γραμμή στο χέρι σας ονομάζεται «Γραμμή του Γάμου» και δείχνει πότε θα παντρευτείτε!

      Στην χειρομαντεία, οι γραμμές του γάμου αναφέρονται ως και γραμμές της ένωσ...

    • LIFESTYLE
      Η νέα ζωή της Εβελίνας Παπαντωνίου μετά την αποχώρησή της από το μόντελινγκ

      Η Εβελίνα Παπαντωνίου ανήκει στα πιο επιτυχημένα μοντέλα της Ελλάδας, έχοντ...

    • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
      Βεβαίωση εργοδότη: Πού θα τη βρείτε και πώς να την εκτυπώσετε ηλεκτρονικά

      Η Βεβαίωση Εργοδότη είναι ένα πολύτιμο έγγραφο για τους εργαζόμενους, καθώς...

    • LIFESTYLE
      Θάλεια Προκοπίου: Πώς είναι σήμερα και τι κάνει η πρώην πρωθιέρεια των Ολυμπιακών Αγώνων της Αθήνας

      Η Θάλεια Προκοπίου ήταν αναμφίβολα μία από τις πιο εντυπωσιακές παρουσίες σ...

    • MEDIA
      Δωρεάν περιεχόμενο στο YouTube: Ταινίες διαθέσιμες για όλους

      Οδηγός για Δωρεάν Ταινίες μέσω YouTube: Πώς να Απολαύσετε Ταινίες χωρίς Δια...

    • ΖΩΔΙΑ
      Στροφάρουν με χίλια, έχουν μυαλό “ξυράφι”: Tα 3 πιο έξυπνα ζώδια, δεν τους ξεγελάς με τίποτα

      Κάθε ζώδιο διαθέτει μοναδικά χαρακτηριστικά που το καθιστούν ιδιαίτερο. Ενώ...

    • ΦΙΛΟΖΩΙΚΑ
      Το πτηνό που έχει καταγραφεί να πετά στα 11.300 μέτρα και παραμένει στον αέρα για ώρες

      Ο γύπας που πετάει πιο ψηλά από όλα τα άλλα πτηνά Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι το...

    • ΥΓΕΙΑ
      Πώς επηρεάζουν τα γλυκά τον εγκέφαλό μας και γιατί τα αποζητούμε

      Η Μαγεία των Γλυκών: Γιατί Δεν Μπορούμε Να τους Αντιστάθουμε Όλοι μας έχουμ...

    • LIFESTYLE
      Βασίλης Μπισμπίκης και Δέσποινα Βανδή σε κοινή φωτογραφία – Η ζεστή στιγμή που μοιράστηκαν στα social media

      Η Σχέση της Δέσποινας Βανδή και του Βασίλη Μπισμπίκη: Η Ιστορία Μιας Ρομαντ...

    INTERZITA LTD EOOD © | 2015 - 2025
    • ΤΑ ΑΡΘΡΑ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
    • Σχετικά με εμάς

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.