Πόσο γρήγορα «γερνά» ο εγκέφαλός μας; Η απάντηση μπορεί να μην ακούγεται τόσο απλή, αλλά σύμφωνα με νέες έρευνες, ίσως…
Browsing: ΥΓΕΙΑ
Αν ξυπνάτε σχεδόν κάθε βράδυ γύρω στις 3 το πρωί και δυσκολεύεστε να ξανακοιμηθείτε, να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι.…
Ποιος υδατάνθρακας είναι χειρότερος κι από τη ζάχαρη; Η απάντηση θα σε σοκάρει! Δεν είναι η ζάχαρη το μεγαλύτερο “κακό”Ναι,…
Ένα σοκαριστικό επιστημονικό εύρημα έχει προκαλέσει παγκόσμιο συναγερμό. Νέα έρευνα εντόπισε για πρώτη φορά μικροπλαστικά στο ανθρώπινο αίμα, αφήνοντας ειδικούς…
Μετά από μια γεμάτη και αγχωτική ημέρα στο γραφείο, το μόνο που θέλουμε είναι να βρούμε λίγη ηρεμία. Να αφήσουμε…
Το ψωμί είναι κάτι σαν… “εθνικό φαγητό”. Είναι εκεί, στο τραπέζι κάθε μέρα — πρωί, μεσημέρι, βράδυ. Αλλά έχετε αναρωτηθεί…
Έφαγες καλά. Χόρτασες. Άφησες το πιρούνι στην άκρη. Και ξαφνικά… σου έρχεται η ανάγκη για κάτι γλυκό. Μια σοκολατίτσα, ένα…
Έχετε ποτέ κοιτάξει τον ουρανό και νομίσατε ότι ένα σύννεφο μοιάζει με ζώο ή ακόμα και με πρόσωπο; Ή ίσως…
Πόσο νερό χρειάζεται πραγματικά το σώμα σας κάθε μέρα; Η αλήθεια είναι πως δεν υπάρχει μια μαγική «φόρμουλα» που να…
Το έχεις νιώσει ποτέ; Ξαφνικά, χωρίς προειδοποίηση, ένα βουητό ή κουδούνισμα στο ένα ή και στα δύο αυτιά. Και όσο…
Αν μόλις ανοίξετε τα μάτια σας και τρέχετε στην κουζίνα για τον πρώτο καφέ της ημέρας, ίσως να θέλετε να…
Το κοιλιακό λίπος… το γνωστό μας άγχος. Όχι μόνο γιατί μπορεί να “μαρτυράει” τι φάγαμε το Σαββατοκύριακο ή να κάνει…
Η Ελένη, 34 ετών από την Αθήνα, ποτέ δεν ένιωσε καλά με τις αυστηρές δίαιτες και τα “πρέπει”. «Δοκίμασα σχεδόν…
Φυσικές τροφές που διώχνουν την αϋπνία: Τι να φας για να κοιμηθείς σαν πουλάκι Το βραδινό σου σνακ μπορεί να…
Πίνεις αρκετό νερό; Ή μήπως νομίζεις πως ο καφές μετράει; Το πόσο νερό πρέπει να πίνουμε την ημέρα είναι από τα…
Η σωστή στάση του σώματος δεν είναι πολυτέλεια — είναι βασική ανάγκη για την υγεία κάθε παιδιού. Κι όμως, τα…
Αν έχετε περάσει τα 60 και σκέφτεστε να εντάξετε λίγη άσκηση στη ρουτίνα σας, έχετε κάνει το πιο σημαντικό πρώτο…
Όλοι λένε “μετά τα 50, πρόσεχε”, αλλά τι σημαίνει πραγματικά αυτό για την άσκηση; Αν νομίζετε ότι το περπάτημα και…
Όλοι μας έχουμε περάσει εκείνη τη στιγμή που κρατάμε στο χέρι ένα γλυκό και, ακόμα και αν ξέρουμε ότι δεν…
Η ζωή μας τρέχει με γοργούς ρυθμούς και πολλές φορές καταλήγουμε να τρώμε αργά το βράδυ. Αν και οι περισσότεροι…