Οι αρτηρίες μας μεταφέρουν αίμα και οξυγόνο σε ολόκληρο το σώμα, αλλά με την πάροδο του χρόνου μπορεί να εμφανίσουν…
Browsing: ΥΓΕΙΑ
Ένα ποτήρι ζεστό γάλα με έντονο χρυσαφένιο χρώμα έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλές τα τελευταία χρόνια. Πρόκειται για το λεγόμενο «χρυσό…
Μικροσκοπικοί, σχεδόν άγευστοι και με μια παράξενη ιδιότητα: όταν έρχονται σε επαφή με το νερό, οι σπόροι chia διογκώνονται και…
Ελάχιστα γλυκά είναι τόσο αγαπημένα όσο το παγωτό. Μια μπάλα βανίλια, ένα χωνάκι σοκολάτα ή μια δροσερή γρανίτα μπορούν να…
Γλυκά, ζουμερά και γεμάτα γεύση, τα σταφύλια είναι από τα πιο αγαπημένα φρούτα, ιδιαίτερα το φθινόπωρο. Είτε προτιμάτε τις πράσινες…
Μια μικρή ποσότητα κόκκινου πιπεριού αρκεί για να αλλάξει εντελώς τη γεύση ενός φαγητού. Άλλοι το προτιμούν γλυκό και αρωματικό,…
Ο χυμός πατάτας είναι ένα από τα πιο ασυνήθιστα ροφήματα που συναντάμε σε συμβουλές φυσικής διατροφής. Παρασκευάζεται από ωμή πατάτα…
Τα παντζάρια είναι από εκείνα τα λαχανικά που ξεχωρίζουν αμέσως στο τραπέζι, χάρη στο βαθύ κόκκινο χρώμα και τη χαρακτηριστική…
Οι φακές είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φαγητά της ελληνικής κουζίνας. Οικονομικές, χορταστικές και πλούσιες σε φυτικές ίνες και…
Το μέλι έχει ξεχωριστή θέση στη διατροφή μας εδώ και χιλιάδες χρόνια. Εκτός από τη γλυκιά του γεύση, χρησιμοποιείται παραδοσιακά…
Μικρά, τραγανά και με χαρακτηριστική γεύση, τα φιστίκια Αιγίνης είναι από τους πιο αγαπημένους ξηρούς καρπούς στην Ελλάδα. Εκτός όμως…
Η ρόκα είναι ένα από τα πιο χαρακτηριστικά πράσινα λαχανικά της μεσογειακής διατροφής. Με την ελαφρώς πικάντικη γεύση και τα…
Ξυπνάς το πρωί με πικρή, ξινή ή μεταλλική γεύση στο στόμα, παρόλο που έχεις βουρτσίσει τα δόντια σου το προηγούμενο…
Σας έχει τύχει να φάτε ένα γεύμα και λίγο αργότερα να ψάχνετε ξανά κάτι να τσιμπολογήσετε; Η πείνα δεν εξαρτάται…
Αν αγαπάτε τα πικάντικα φαγητά, ίσως έχετε έναν ακόμη λόγο να τα απολαμβάνετε. Οι καυτερές πιπεριές δεν προσθέτουν μόνο ένταση…
Το τυρί έχει συχνά κακή φήμη όταν μιλάμε για τη χοληστερόλη και την υγεία της καρδιάς. Κι όμως, αυτό το…
Το αυγό είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα τρόφιμα στο τραπέζι μας. Το τρώμε βραστό, τηγανητό, σε ομελέτα ή μέσα…
Το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς απασχολεί πολλούς ανθρώπους που προσπαθούν να βελτιώσουν τη διατροφή και τη φυσική τους κατάσταση.…
Το κατσικίσιο γάλα είναι ένα από τα πιο παραδοσιακά τρόφιμα της ελληνικής διατροφής. Πολλοί το θυμούνται από τα παιδικά τους…
Έχετε συχνούς πονοκεφάλους και αναρωτιέστε μήπως φταίει κάτι που τρώτε ή πίνετε; Η διατροφή μπορεί πράγματι να επηρεάσει την εμφάνιση…