Ένα βαρύ δείπνο, ένας απογευματινός καφές ή ένα μικρό σνακ λίγο πριν ξαπλώσετε μπορούν να επηρεάσουν τη νυχτερινή σας ξεκούραση. Αν αναζητάτε τροφές για καλύτερο ύπνο, αξίζει να γνωρίζετε ποιες επιλογές ταιριάζουν περισσότερο στο βραδινό σας γεύμα. Ορισμένα τρόφιμα περιέχουν θρεπτικά συστατικά που συμμετέχουν στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος και στη ρύθμιση του ύπνου. Αυτό δεν σημαίνει ότι θεραπεύουν την αϋπνία, αλλά ότι μπορούν να αποτελέσουν μέρος μιας διατροφής που υποστηρίζει την καλή ξεκούραση.
Συντάκτης: theotass
Με την πρώτη ματιά μοιάζει σχεδόν σαν κάποιος να έχει ζωγραφίσει έναν μικρό γαλαξία πάνω στα πέταλά της. Η πετούνια Night Sky ξεχωρίζει για τα βαθιά μωβ άνθη της, πάνω στα οποία εμφανίζονται δεκάδες ακανόνιστες λευκές κηλίδες. Καμία ανθοφορία δεν είναι ακριβώς ίδια με την προηγούμενη και αυτό είναι μεγάλο μέρος της γοητείας της. Το αποτέλεσμα θυμίζει έναστρο νυχτερινό ουρανό και έχει κάνει τη συγκεκριμένη πετούνια μία από τις πιο αναγνωρίσιμες διακοσμητικές ποικιλίες.
Με την πρώτη ματιά μοιάζουν πραγματικά τρισδιάστατες. Τοίχοι φαίνεται να ανοίγουν, κολόνες να εμφανίζονται πίσω από προσόψεις και ολόκληρα κτίρια να αποκτούν βάθος εκεί όπου στην πραγματικότητα υπάρχει μόνο μια επίπεδη επιφάνεια. Αυτή είναι η ειδικότητα του Αμερικανού καλλιτέχνη John Pugh, ενός από τους γνωστότερους δημιουργούς μεγάλων τοιχογραφιών trompe-l’œil, μιας τεχνικής που χρησιμοποιεί την προοπτική και τον φωτορεαλισμό για να «ξεγελά» το μάτι του θεατή.
Υπάρχουν πολυτελή σκάφη και υπάρχουν κατασκευές που μοιάζουν περισσότερο με πλωτά ξενοδοχεία υψηλής τεχνολογίας. Το J’Ade της ιταλικής CRN ανήκει ξεκάθαρα στη δεύτερη κατηγορία. Το superyacht έγινε γνωστό κυρίως για ένα εντυπωσιακό χαρακτηριστικό: διαθέτει ένα ειδικά σχεδιασμένο γκαράζ που μπορεί να πλημμυρίσει ελεγχόμενα, ώστε το μικρότερο σκάφος του να μπαίνει στο εσωτερικό χωρίς τη χρήση γερανού.
Είναι από εκείνα τα μπισκότα που πριν τα φας θέλεις πρώτα να τα κοιτάξεις για λίγη ώρα. Μικρά αρκουδάκια από ζύμη κρατούν στην αγκαλιά τους ένα αμύγδαλο, ένα καρύδι ή έναν άλλο ξηρό καρπό και το αποτέλεσμα είναι τόσο χαριτωμένο που έγινε viral σε όλο τον κόσμο. Η ιδέα ανήκει στη Γιαπωνέζα Maa Tamagosan, η οποία έχει εκπαιδευτεί στη γαλλική μαγειρική και παρουσίασε τη συγκεκριμένη δημιουργία στο blog της. Τα μπισκότα έγιναν ιδιαίτερα δημοφιλή στο διαδίκτυο το 2014 και έκτοτε έχουν αντιγραφεί σε αμέτρητες παραλλαγές.
Μερικές φορές αρκεί ένα κλάσμα του δευτερολέπτου για να μετατραπεί μια συνηθισμένη φωτογραφία σε κάτι που σε κάνει να κοιτάξεις ξανά και ξανά. Ένα αντικείμενο περνά ακριβώς από το σωστό σημείο, δύο άσχετα στοιχεία ευθυγραμμίζονται ή η γωνία λήψης δημιουργεί μια παράξενη οπτική ψευδαίσθηση. Το αποτέλεσμα μπορεί να μοιάζει τόσο απίθανο, ώστε η πρώτη σκέψη να είναι ότι η εικόνα έχει υποστεί επεξεργασία.
Η Ελλάδα διαθέτει μια ακτογραμμή γεμάτη φυσικές ομορφιές, και ανάμεσά τους ξεχωρίζουν οι θαλασσοσπηλιές. Άλλες δημιουργούν εντυπωσιακά παιχνίδια φωτός, άλλες κρύβουν μικρές παραλίες στο εσωτερικό τους και άλλες είναι προσβάσιμες μόνο με βάρκα. Από το Καστελόριζο και το Μεγανήσι μέχρι τα Κουφονήσια και την Κίμωλο, αυτές είναι οκτώ από τις πιο χαρακτηριστικές θαλασσοσπηλιές και θαλάσσιους σχηματισμούς της χώρας.
Τα σεντόνια, οι μαξιλαροθήκες και τα παπλώματα δεν χρειάζεται να είναι πάντα μονόχρωμα ή διακριτικά. Μερικές φορές, ένα εντελώς απρόσμενο σχέδιο αρκεί για να αλλάξει ολόκληρη την εικόνα ενός υπνοδωματίου. Από χιουμοριστικά prints και οπτικές ψευδαισθήσεις μέχρι σχέδια που κάνουν το κρεβάτι να μοιάζει με κάτι τελείως διαφορετικό, οι παρακάτω ιδέες δείχνουν πόσο δημιουργικά μπορεί να γίνει ακόμη και ένα τόσο καθημερινό αντικείμενο.
Στις 19 Ιουνίου 2012, ο Spencer West έφτασε στην κορυφή του Κιλιμάντζαρου, στα 5.895 μέτρα. Η ανάβαση θα ήταν δύσκολη για οποιονδήποτε. Στη δική του περίπτωση, όμως, είχε μια επιπλέον ιδιαιτερότητα: ο West δεν έχει πόδια και διένυσε το μεγαλύτερο μέρος της διαδρομής χρησιμοποιώντας τα χέρια του. Η προσπάθεια κράτησε περίπου μία εβδομάδα και είχε διπλό στόχο: να δοκιμάσει τα δικά του όρια και να συγκεντρώσει χρήματα για προγράμματα καθαρού νερού στην Ανατολική Αφρική.
Υπάρχουν μέρη στον πλανήτη που μοιάζουν σαν να ανήκουν σε έναν άλλο κόσμο. Η Σοκότρα είναι ένα από αυτά. Απομονωμένη στον βορειοδυτικό Ινδικό Ωκεανό, κοντά στον Κόλπο του Άντεν, φιλοξενεί φυτά και τοπία τόσο ασυνήθιστα ώστε συχνά περιγράφεται ως ένα από τα πιο «εξωγήινα» νησιά της Γης. Η Σοκότρα ανήκει στην Υεμένη και είναι το μεγαλύτερο νησί του Αρχιπελάγους της Σοκότρα, το οποίο αποτελείται συνολικά από τέσσερα νησιά και δύο βραχώδεις νησίδες.
Μπορεί ένα βίντεο τριών λεπτών να χωρέσει αρχαιολογικά μνημεία, βυζαντινές εκκλησίες, τοπικά προϊόντα, καρναβάλι, μύθους και παραλίες; Αυτό ακριβώς επιχείρησε το «Όλος ο κόσμος σε ένα νησί» (Naxos: A World to Experience), το ευρηματικό προωθητικό βίντεο της Νάξου με πρωταγωνιστή τον Λευτέρη Ελευθερίου. Το βίντεο κυκλοφόρησε το καλοκαίρι του 2013 από τον Δήμο Νάξου και Μικρών Κυκλάδων και προσπάθησε να ξεφύγει από τη συνηθισμένη εικόνα του κυκλαδίτικου προορισμού που βασίζεται αποκλειστικά στον ήλιο και τη θάλασσα.
Μερικές φωτογραφίες δεν είναι απλώς εικόνες. Αποτυπώνουν ανθρώπους, κατασκευές και γεγονότα μιας άλλης εποχής και μας επιτρέπουν, ακόμη και πολλές δεκαετίες αργότερα, να δούμε για μια στιγμή τον κόσμο όπως ήταν τότε. Από τον ENIAC και τον Τιτανικό μέχρι τους πρώτους σύγχρονους Ολυμπιακούς Αγώνες και την κατασκευή του Πύργου του Άιφελ, οι παρακάτω φωτογραφίες συνδέονται με ορισμένες από τις πιο αναγνωρίσιμες στιγμές της νεότερης ιστορίας.
Η Keyna δεν είχε αποκτήσει ποτέ δικά της κουτάβια. Όταν όμως τέσσερα νεογέννητα σκυλάκια βρέθηκαν εγκαταλελειμμένα μέσα σε έναν κάδο σκουπιδιών και μεταφέρθηκαν στο σπίτι όπου ζούσε, έδειξε αμέσως ένα εντυπωσιακό ενδιαφέρον για αυτά. Τα πλησίαζε, τα πρόσεχε και φρόντιζε να παραμένουν ζεστά, λειτουργώντας σαν μια «θετή μαμά» μέχρι να δυναμώσουν αρκετά για να δοθούν για υιοθεσία.
Υπάρχουν μέρη όπου η αρχιτεκτονική μοιάζει να αψηφά το ίδιο το τοπίο. Σπίτια, οικισμοί και κτίσματα εμφανίζονται να έχουν χτιστεί πάνω σε απότομες πλαγιές, στην κορυφή βράχων ή τόσο κοντά στην άκρη ώστε από μακριά να δίνουν την εντύπωση ότι κρέμονται στο κενό. Οι παρακάτω εικόνες συγκεντρώνουν μερικά χαρακτηριστικά παραδείγματα αυτής της εντυπωσιακής σχέσης ανάμεσα στον άνθρωπο και το φυσικό περιβάλλον.
Από ένα γονιμοποιημένο ωάριο μέχρι τη γέννηση ενός μωρού, η ανθρώπινη ανάπτυξη περιλαμβάνει μια εκπληκτικά σύνθετη ακολουθία αλλαγών. Ένα εντυπωσιακό βίντεο του Alexander Tsiaras επιχειρεί να κάνει αυτή τη διαδικασία ορατή μέσα από την επιστημονική απεικόνιση και την τεχνολογία. Το Conception to Birth – Visualized παρουσιάζει μέσα σε περίπου εννέα λεπτά διαφορετικά στάδια της προγεννητικής ανάπτυξης, από τις πρώτες κυτταρικές διαιρέσεις μέχρι τον σχηματισμό των οργάνων και τελικά τη γέννηση.
Από φλούδες αγγουριού για τα κουνούπια μέχρι τσίχλα για να μη δακρύζουμε όταν κόβουμε κρεμμύδια, το διαδίκτυο είναι γεμάτο μικρά «κόλπα» που υπόσχονται να κάνουν τη ζωή μας ευκολότερη. Μερικά έχουν πράγματι πρακτική βάση. Άλλα λειτουργούν μόνο υπό συγκεκριμένες συνθήκες και αρκετά δεν έχουν καμία αξιόπιστη τεκμηρίωση. Ας δούμε τι ισχύει πραγματικά.
Έχει κυκλοφορήσει πολλές φορές στο διαδίκτυο ένας εντυπωσιακός ισχυρισμός: ότι δήθεν μια έρευνα του Πανεπιστημίου του Κέιμπριτζ απέδειξε πως μπορούμε να διαβάζουμε εύκολα μια αναγραμματισμένη ή ανορθόγραφη λέξη, αρκεί το πρώτο και το τελευταίο γράμμα της να βρίσκονται στη σωστή θέση. Η αλήθεια είναι λίγο πιο σύνθετη. Το συγκεκριμένο κείμενο δεν βασίζεται σε κάποια γνωστή, τεκμηριωμένη μελέτη του Κέιμπριτζ, όμως πράγματι στηρίζεται σε ένα πραγματικό φαινόμενο της ανάγνωσης: πολλές φορές μπορούμε να καταλάβουμε λέξεις ακόμη και όταν τα εσωτερικά τους γράμματα έχουν μπερδευτεί.
Αν δεν σας αρέσει και τόσο η ιδέα να πίνετε τον καφέ σας σε χάρτινο ή πλαστικό ποτήρι, δεν είστε οι μόνοι. Εκτός από το ότι μπορεί να επηρεάζεται η εμπειρία του ροφήματος, αυξάνονται και τα απορρίμματα της καθημερινότητας. Κάπου εδώ μπαίνει στο παιχνίδι μια πραγματικά ευφάνταστη ιδέα: μια βρώσιμη κούπα καφέ από μπισκότο. Ναι, καλά διαβάσατε. Πίνετε πρώτα τον καφέ σας και μετά… τρώτε το φλιτζάνι!
Απέναντι από έναν από τους πιο γνωστούς παράκτιους γκρεμούς του Σίδνεϊ έζησε για δεκαετίες ένας άνθρωπος που έκανε κάτι εξαιρετικά απλό αλλά βαθιά ανθρώπινο: όταν έβλεπε κάποιον να βρίσκεται σε εμφανή κρίση, δεν γύριζε το βλέμμα αλλού. Ο Don Ritchie περνούσε τον δρόμο, πλησίαζε ήρεμα τον άγνωστο και προσπαθούσε να ξεκινήσει μια συζήτηση. Πολλές φορές η κουβέντα κατέληγε στο σπίτι του, απέναντι από το The Gap, με ένα φλιτζάνι τσάι. Με αυτή την απλή προσέγγιση πιστώνεται επισήμως ότι βοήθησε να σωθούν περισσότερες από 160 ζωές.
Υπήρξε μια εποχή που τα καφενεία και τα ζαχαροπλαστεία της Αθήνας δεν ήταν απλώς μέρη για έναν καφέ. Ήταν χώροι συνάντησης, συζήτησης, πολιτικής, λογοτεχνίας και καθημερινής κοινωνικής ζωής. Τα τραπεζάκια απλώνονταν στα πεζοδρόμια και στις πλατείες, ο καφές ψηνόταν στο μπρίκι και οι παρέες μπορούσαν να μένουν για ώρες συζητώντας όσα συνέβαιναν στην πόλη και στη χώρα.



















