Ο χειμώνας μπορεί να κάνει το δέρμα πιο ξηρό, τραχύ και ευαίσθητο. Η χαμηλή υγρασία έξω, η θέρμανση μέσα στο σπίτι και τα συχνά ζεστά μπάνια μπορούν να αυξήσουν την απώλεια νερού από την επιδερμίδα και να αποδυναμώσουν τον προστατευτικό της φραγμό. Δεν χρειάζεται όμως μια περίπλοκη χειμερινή ρουτίνα. Μερικές στοχευμένες αλλαγές στον καθαρισμό, την ενυδάτωση και την προστασία από το κρύο και τον ήλιο είναι συνήθως αρκετές για να βοηθήσουν το δέρμα να παραμείνει πιο άνετο τους ψυχρούς μήνες.
Το δεντρολίβανο, η αλόη, το χαμομήλι, η λεβάντα και η μέντα χρησιμοποιούνται εδώ και χρόνια σε προϊόντα περιποίησης μαλλιών. Το γεγονός όμως ότι ένα συστατικό προέρχεται από φυτό δεν σημαίνει αυτόματα ότι είναι πιο ασφαλές, πιο ήπιο ή πιο αποτελεσματικό από ένα συμβατικό καλλυντικό προϊόν. Ορισμένα φυτικά συστατικά μπορούν να προσφέρουν ευχάριστη αίσθηση, μαλακτική δράση ή να αποτελούν μέρος μιας σωστά διαμορφωμένης φόρμουλας. Για ισχυρισμούς όπως «σταματά την τριχόπτωση» ή «κάνει τα μαλλιά να μεγαλώνουν», όμως, χρειάζεται πολύ πιο προσεκτική αξιολόγηση των επιστημονικών δεδομένων.
Τα ξηρά μαλλιά μπορεί να φαίνονται θαμπά, τραχιά, να φριζάρουν εύκολα και να σπάνε περισσότερο. Συχνά το πρόβλημα δεν είναι ότι η τρίχα «διψά», αλλά ότι ο εξωτερικός της φραγμός έχει υποστεί φθορά και δεν συγκρατεί καλά την υγρασία ούτε γλιστρά εύκολα πάνω στις γειτονικές τρίχες. Η σωστή περιποίηση δεν μπορεί να επαναφέρει μόνιμα μια ήδη κατεστραμμένη τρίχα στην αρχική της κατάσταση, μπορεί όμως να μειώσει την τριβή, το μπέρδεμα και το σπάσιμο και να κάνει τα μαλλιά να δείχνουν πιο λεία, απαλά και λαμπερά.
Το ελαιόλαδο χρησιμοποιείται εδώ και χρόνια ως απλό προϊόν περιποίησης για ξηρά και τραχιά μαλλιά. Μπορεί να αφήσει τα μήκη πιο απαλά, να μειώσει την τριβή και να προσφέρει προσωρινά περισσότερη λάμψη, ιδιαίτερα σε πυκνά, ξηρά ή ταλαιπωρημένα μαλλιά. Δεν αποτελεί όμως «θεραπεία ενυδάτωσης» με την κυριολεκτική έννοια ούτε μπορεί να επισκευάσει μόνιμα μια ήδη κατεστραμμένη τρίχα. Το αποτέλεσμα είναι κυρίως καλλυντικό και εξαρτάται πολύ από τον τύπο των μαλλιών και την ποσότητα που χρησιμοποιείται.
Η βιταμίνη C και η αλόη είναι δύο συστατικά που συναντάμε συχνά σε προϊόντα περιποίησης προσώπου. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι η ανάμειξή τους στο σπίτι δημιουργεί αυτόματα ένα ασφαλές και αποτελεσματικό σέρουμ. Ειδικά στην περίπτωση της βιταμίνης C, η συγκέντρωση, το pH, η σταθερότητα και η σωστή συντήρηση της φόρμουλας παίζουν καθοριστικό ρόλο. Γι’ αυτό μια απλή συνταγή με σκόνη βιταμίνης C, νερό και αλόη χρειάζεται περισσότερη προσοχή απ’ όσο φαίνεται.
Τι σημαίνει η λέξη «γλίσχρος»; Πρόκειται για μια λόγια λέξη που δεν ακούγεται πολύ συχνά στην καθημερινή συζήτηση, αλλά εξακολουθεί να χρησιμοποιείται στον γραπτό και δημοσιογραφικό λόγο. Στα νέα ελληνικά, όταν χαρακτηρίζουμε κάτι ως «γλίσχρο», εννοούμε συνήθως ότι είναι λιγοστό, πενιχρό ή ανεπαρκές. Έτσι μιλάμε, για παράδειγμα, για «γλίσχρο μισθό», «γλίσχρη αμοιβή» ή «γλίσχρα μέσα».
Οι ραδιοσυχνότητες (Radiofrequency ή RF) χρησιμοποιούνται στην αισθητική δερματολογία για τη βελτίωση της χαλάρωσης και της υφής του δέρματος, μεταξύ άλλων στην περιοχή του λαιμού. Η τεχνολογία βασίζεται στην ελεγχόμενη θέρμανση των ιστών και μπορεί να οδηγήσει σε σταδιακή αναδιαμόρφωση του κολλαγόνου. Δεν πρόκειται, όμως, για μη χειρουργικό «λίφτινγκ» με εγγυημένο αποτέλεσμα. Η βελτίωση είναι συνήθως πιο διακριτική από εκείνη μιας χειρουργικής επέμβασης και εξαρτάται από τον τύπο της συσκευής, τη χαλάρωση του δέρματος και τα χαρακτηριστικά κάθε ανθρώπου.
Οι σπόροι chia είναι μικροσκοπικοί αλλά εξαιρετικά ισχυροί σπόροι που προέρχονται από το φυτό Salvia hispanica, γνωστό για τις εκπληκτικές διατροφικές του ιδιότητες. Στη φροντίδα του προσώπου, οι σπόροι chia προσφέρουν πολλά οφέλη, χάρη στην πλούσια περιεκτικότητά τους σε θρεπτικά συστατικά, αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδεις ενώσεις. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε εις βάθος τα οφέλη των σπόρων chia για την επιδερμίδα, πώς να τους χρησιμοποιήσετε και ποιες προφυλάξεις πρέπει να λάβετε.
Το φερμουάρ είναι τόσο συνηθισμένο στην καθημερινότητά μας, ώστε δύσκολα σκεφτόμαστε ποιος το εφηύρε, από πού προέρχεται η ονομασία του ή τι σημαίνουν τα τρία γράμματα YKK που βλέπουμε σε αμέτρητα ρούχα, τσάντες και βαλίτσες. Η ιστορία του, όμως, είναι πιο ενδιαφέρουσα απ’ όσο φαίνεται. Το σύγχρονο φερμουάρ δεν δημιουργήθηκε σε μία στιγμή, αλλά προέκυψε μέσα από διαδοχικές εφευρέσεις και βελτιώσεις που χρειάστηκαν δεκαετίες.
Όταν ένα αυτοκίνητο εμφανίζει περισσότερα από ένα προβλήματα, είναι λογικό να αναρωτιόμαστε ποιο πρέπει να διορθώσουμε πρώτο. Η απάντηση δεν είναι ίδια για κάθε όχημα: προτεραιότητα έχουν πάντα οι βλάβες που μπορούν να επηρεάσουν άμεσα την ασφαλή οδήγηση. Φρένα που δεν ανταποκρίνονται σωστά, ελαστικά με σοβαρή φθορά, πρόβλημα στο τιμόνι ή μια κρίσιμη προειδοποιητική ένδειξη προηγούνται από αισθητικές φθορές και πολλές εργασίες συνηθισμένης συντήρησης. Η σωστή σειρά εξαρτάται από το είδος και τη σοβαρότητα του προβλήματος.
Πολλοί συνηθίζουν πριν κοιμηθούν να κλειδώνουν την εξώπορτα και να αφήνουν το κλειδί πάνω στην κλειδαριά, από την εσωτερική πλευρά. Άλλοι το αφαιρούν αμέσως επειδή πιστεύουν ότι, αν παραμείνει εκεί, ένας διαρρήκτης μπορεί να ανοίξει ευκολότερα την πόρτα. Η πραγματικότητα είναι πιο σύνθετη. Δεν υπάρχει ένας κανόνας που να ισχύει για κάθε πόρτα και κάθε κλειδαριά. Αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία είναι ο τύπος του κυλίνδρου, η κατασκευή της πόρτας και κυρίως αν το κλειδί μπορεί να γίνει προσβάσιμο από το εξωτερικό.
Η αλόη βέρα χρησιμοποιείται εδώ και πολλά χρόνια σε προϊόντα περιποίησης του δέρματος, κυρίως χάρη στη δροσερή υφή της και στην ικανότητά της να προσφέρει ενυδατική και καταπραϋντική αίσθηση. Για όσους έχουν ευαίσθητο δέρμα, ένα κατάλληλα παρασκευασμένο τζελ αλόης μπορεί να αποτελέσει χρήσιμο μέρος μιας απλής ρουτίνας φροντίδας. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι η αλόη είναι θεραπεία για κάθε ερεθισμό ή δερματολογική πάθηση. Η αποτελεσματικότητα εξαρτάται από τη συγκεκριμένη χρήση και από τη σύνθεση του προϊόντος, ενώ ακόμη και ένα φυσικό συστατικό μπορεί σε ορισμένους ανθρώπους να προκαλέσει αντίδραση.
Ο χειμώνας μπορεί να δοκιμάσει αρκετά το δέρμα. Ο κρύος αέρας έξω, η χαμηλή υγρασία και η θέρμανση στους εσωτερικούς χώρους μπορούν να ενισχύσουν την απώλεια υγρασίας και να κάνουν την επιδερμίδα ξηρή, τραχιά ή ερεθισμένη. Η σωστή φροντίδα δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη. Λίγες στοχευμένες κινήσεις, όπως ένα σύντομο χλιαρό ντους, μια κατάλληλη ενυδατική κρέμα και η προστασία από τον άνεμο, μπορούν να κάνουν σημαντική διαφορά.
Το blush ή ρουζ μπορεί μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα να δώσει περισσότερη ζωντάνια στο πρόσωπο και να κάνει το μακιγιάζ να δείχνει πιο ολοκληρωμένο. Η σωστή επιλογή όμως δεν εξαρτάται μόνο από το αν προτιμάς ροζ, κοραλλί ή ροδακινί αποχρώσεις. Σημαντικό ρόλο παίζουν ο τόνος και ο υποτόνος της επιδερμίδας, η υφή του προϊόντος, ο τύπος του δέρματος και φυσικά το αποτέλεσμα που θέλεις να πετύχεις. Με μερικούς απλούς κανόνες μπορείς να περιορίσεις σημαντικά τις λάθος επιλογές.
Το βραδινό μακιγιάζ μπορεί να είναι όσο διακριτικό ή όσο έντονο θέλεις. Δεν χρειάζεται απαραίτητα περισσότερη κάλυψη, σκούρες σκιές ή έντονο κραγιόν για να θεωρείται «βραδινό». Το σημαντικότερο είναι να προετοιμάσεις σωστά την επιδερμίδα, να εφαρμόσεις λεπτές στρώσεις προϊόντων και να επιλέξεις το σημείο που θέλεις να τονίσεις περισσότερο. Με μερικά απλά βήματα μπορείς να δημιουργήσεις ένα look που θα δείχνει όμορφο και θα διατηρείται καλύτερα κατά τη διάρκεια της εξόδου.
Η λιπαρή επιδερμίδα μπορεί να κάνει το μακιγιάζ πιο απαιτητικό. Η γυαλάδα εμφανίζεται ευκολότερα, το foundation μπορεί να μετακινείται και η πούδρα συχνά χρειάζεται ανανέωση μέσα στην ημέρα. Η λύση δεν είναι να προσπαθήσεις να «στεγνώσεις» όσο περισσότερο γίνεται το δέρμα. Ένας ήπιος καθαρισμός, σωστή ενυδάτωση και προϊόντα κατάλληλα για λιπαρή ή ακνεϊκή επιδερμίδα μπορούν να βοηθήσουν το μακιγιάζ να δείχνει πιο ομοιόμορφο και να διαρκεί περισσότερο.
Το ευαίσθητο δέρμα με τάση για ακμή μπορεί να κάνει την επιλογή μακιγιάζ πιο δύσκολη. Ένα foundation ή concealer μπορεί να δείχνει όμορφο στην αρχή, αλλά αν δεν ταιριάζει στην επιδερμίδα μπορεί να προκαλέσει τσούξιμο, ερυθρότητα ή νέα σπυράκια. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αποφεύγεις το μακιγιάζ. Οι δερματολόγοι επισημαίνουν ότι μπορείς να το χρησιμοποιείς ακόμη και όταν έχεις ακμή, αρκεί να επιλέγεις προσεκτικά τα προϊόντα και να τα αφαιρείς σωστά στο τέλος της ημέρας.
Οι μάσκες προσώπου μπορούν να προσφέρουν μια γρήγορη αίσθηση ενυδάτωσης και φρεσκάδας, ιδιαίτερα όταν η επιδερμίδα δείχνει ξηρή, θαμπή ή ταλαιπωρημένη. Δεν αποτελούν όμως θεραπεία ούτε αντικαθιστούν μια σταθερή καθημερινή ρουτίνα περιποίησης. Το αποτέλεσμα εξαρτάται περισσότερο από τη σύνθεση της μάσκας παρά από το αν είναι gel, κρέμα ή φύλλο. Συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ και άλλοι υγραντικοί παράγοντες μπορούν να βοηθήσουν το δέρμα να συγκρατήσει νερό και να δείχνει προσωρινά πιο λείο και ενυδατωμένο.
Το έλαιο καρύδας χρησιμοποιείται εδώ και χρόνια σε κρέμες, λάδια σώματος, καθαριστικά και άλλα προϊόντα περιποίησης. Η πλούσια λιπαρή του σύνθεση μπορεί να βοηθήσει ιδιαίτερα ένα ξηρό δέρμα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι κατάλληλο για κάθε τύπο επιδερμίδας ή για κάθε χρήση. Τα καλύτερα τεκμηριωμένα οφέλη του σχετίζονται κυρίως με την ενυδάτωση και την υποστήριξη του δερματικού φραγμού. Αντίθετα, ισχυρισμοί ότι θεραπεύει ακμή, ψωρίαση ή ρυτίδες χρειάζονται πολύ μεγαλύτερη επιφύλαξη.
Μερικές φορές εκείνος που θεωρούμε «δύσκολο» άνθρωπο είναι εκείνος που μπορεί να μας κάνει να δούμε τα πράγματα διαφορετικά. Αυτή είναι η ιδέα πίσω από μια διδακτική ιστορία για μια δασκάλα και έναν μαθητή που στην αρχή δυσκολεύονταν πολύ να επικοινωνήσουν. Δεν πρόκειται για μια ιστορία που πρέπει να διαβαστεί ως καταγεγραμμένο πραγματικό περιστατικό. Είναι περισσότερο μια αφήγηση για την πρώτη εντύπωση, την υπομονή και το πόσο διαφορετικά μπορεί να δούμε έναν άνθρωπο όταν προσπαθήσουμε να καταλάβουμε τι υπάρχει πίσω από τη συμπεριφορά του.
