Ένα από τα πιο γνωστά motivational βίντεο του διαδικτύου συγκεντρώνει εικόνες κορυφαίων αθλητών, ανάμεσά τους και τους Ολυμπιονίκες της κολύμβησης Michael Phelps και Ryan Lochte, μαζί με ένα κείμενο αφιερωμένο στην προσπάθεια, την επιμονή και την καθημερινή μάχη με τον ίδιο μας τον εαυτό.
Το βίντεο έγινε γνωστό με τίτλους όπως «Rise and Swim» και «Rise and Shine». Το ηχητικό κείμενο δημιουργήθηκε αρχικά από τη Red Productions για το TCU Baseball και αργότερα συνδυάστηκε με εικόνες αθλητών, δημιουργώντας ένα από τα πιο χαρακτηριστικά motivational βίντεο της εποχής του.
Σήκω και λάμψε
Είναι 6 το πρωί και το χέρι σου μετά βίας βρίσκει τη δύναμη να σταματήσει το ξυπνητήρι, πριν αρχίσουν εκείνες οι φωνές στο κεφάλι σου να λένε ότι είναι πολύ νωρίς, πολύ σκοτεινά και πολύ κρύα για να σηκωθείς.
Οι πονεμένοι μύες σου επαναστατούν. Μένουν ξαπλωμένοι στο κρεβάτι, προσποιούμενοι ότι δεν ακούν το μυαλό σου που τους διατάζει να σηκωθούν.
Μια ολόκληρη λεγεώνα από φωνές σου λέει να πατήσεις το snooze και να επιστρέψεις στη χώρα των ονείρων. Όμως δεν ζήτησες τη γνώμη τους.
Η φωνή που έχεις επιλέξει να ακούσεις καλύπτει όλες τις υπόλοιπες.
Είναι εκείνη που σου θυμίζει γιατί έβαλες το ξυπνητήρι αυτή την ώρα. Γι’ αυτό σήκω. Βάλε τα πόδια σου στο πάτωμα και μην κοιτάξεις πίσω, γιατί υπάρχει πολλή δουλειά μπροστά σου.
Καλωσόρισες στον αγώνα
Γιατί τι άλλο είναι κάθε ημέρα, αν όχι ένας αγώνας; Μια σειρά από συγκρούσεις ανάμεσα στον σωστό δρόμο και στον εύκολο δρόμο.
Χιλιάδες ρεύματα προσπαθούν να σε παρασύρουν προς τη λύση που απαιτεί τη μικρότερη προσπάθεια. Όμως εσύ έχεις ήδη αποφασίσει να κινηθείς αντίθετα στο ρεύμα.
Και όταν πάρεις αυτή την απόφαση, όταν γυρίσεις την πλάτη σε όλα όσα θεωρούνται πιο βολικά, πιο ασφαλή και πιο εύκολα, τότε ξεκινά η πρώτη πραγματική ημέρα της προσπάθειας.
Από εκεί και πέρα, τα πράγματα δεν γίνονται ευκολότερα.
Γι’ αυτό βεβαιώσου ότι το θέλεις πραγματικά.
Ο εύκολος δρόμος θα βρίσκεται πάντα εκεί, έτοιμος να σε υποδεχτεί μόλις αποφασίσεις να εγκαταλείψεις. Το μόνο που χρειάζεται είναι να γυρίσεις και να τον ακολουθήσεις.
Αλλά δεν θα το κάνεις.
Ο αντίπαλος που δεν μπορείς να δεις
Με κάθε βήμα έρχεται και μια καινούργια απόφαση.
Τώρα βρίσκεσαι ήδη στον δρόμο. Δεν έχει νόημα να μετράς πόσο μακριά έχεις φτάσει, γιατί αυτή είναι μια μάχη απέναντι σε έναν αντίπαλο που δεν μπορείς να δεις.
Τον νιώθεις όμως πίσω σου. Σαν να βρίσκεται συνέχεια στις φτέρνες σου.
Ξέρεις ποιος είναι;
Είσαι εσύ.
Οι φόβοι σου. Οι αμφιβολίες σου. Οι ανασφάλειές σου. Όλα μαζί, ενωμένα σε μια δύναμη που προσπαθεί να σε σταματήσει.
Μην υποχωρήσεις.
Μπορεί να μην είναι εύκολο να τα νικήσεις, αλλά τώρα ξέρεις τουλάχιστον ποιος είναι ο πραγματικός σου αντίπαλος.
Η μάχη ανάμεσα σε εσένα και το μυαλό σου
Είναι η μάχη ανάμεσα σε εσένα και το μυαλό σου. Ανάμεσα στο σώμα σου και σε εκείνη τη φωνή στον ώμο σου που ψιθυρίζει ότι όλο αυτό είναι μάταιο, ότι είναι απλώς ένα παιχνίδι, μια σπατάλη χρόνου και ότι οι αντίπαλοί σου είναι πιο δυνατοί.
Πνίξε τη φωνή της αβεβαιότητας μέσα στον χτύπο της καρδιάς σου.
Κάψε την αμφιβολία με την ίδια τη φωτιά που σε έκανε να ξεκινήσεις.
Θυμήσου για τι παλεύεις.
Και μην ξεχνάς ποτέ ότι η ορμή που έχεις αποκτήσει μπορεί να χαθεί πολύ εύκολα. Ένα μικρό λάθος, μια λεπτομέρεια για την οποία δεν προετοιμάστηκες, μπορεί να αλλάξει τα πάντα.
Γι’ αυτό η ερώτηση παραμένει πάντα η ίδια:
«Αυτό είναι πραγματικά το καλύτερο που μπορείς να κάνεις; Είσαι σίγουρος;»
Όταν η απάντηση είναι «ναι»
Όταν μπορείς να απαντήσεις «ναι», όταν ξέρεις ότι έκανες ό,τι μπορούσες για να προετοιμαστείς, τότε είναι η στιγμή να βγεις μπροστά και να αντιμετωπίσεις τον πραγματικό αντίπαλο.
Τον εαυτό σου.
Μόνο που τώρα η μάχη πρέπει να μεταφερθεί έξω, σε πραγματικό έδαφος, απέναντι σε άλλους ανθρώπους που έχουν προετοιμαστεί ακριβώς όπως εσύ.
Είσαι ένα λιοντάρι σε μια γη γεμάτη λιοντάρια. Όλοι κυνηγούν την ίδια δύσκολη λεία και όλοι έχουν την ίδια πείνα για τη νίκη.
Πίστεψε λοιπόν εκείνη τη φωνή που σου λέει ότι μπορείς να τρέξεις λίγο γρηγορότερα, να ρίξεις λίγο πιο μακριά ή να βουτήξεις λίγο βαθύτερα.
Τη φωνή που σε κάνει να πιστεύεις ότι τα όριά σου βρίσκονται λίγο πιο πέρα από εκεί που νόμιζες.
Η νίκη δεν έρχεται κατά λάθος
Η τύχη είναι η τελευταία ελπίδα εκείνων που θέλουν να πιστεύουν ότι η νίκη μπορεί να προκύψει από μόνη της.
Ο ιδρώτας, από την άλλη, ανήκει σε εκείνους που πιστεύουν ότι η νίκη είναι αποτέλεσμα επιλογών.
Αποφάσισε τώρα, γιατί η στιγμή δεν περιμένει κανέναν.
Και όταν έρθει η ώρα και χιλιάδες φωνές προσπαθούν να σε πείσουν ότι δεν είσαι ακόμη έτοιμος, άκουσε καλύτερα εκείνη τη μία, πιο ήσυχη φωνή.
Εκείνη που σου λέει:
Είσαι έτοιμος. Έχεις προετοιμαστεί. Τώρα όλα εξαρτώνται από εσένα.
Γι’ αυτό σήκω και λάμψε.
