Η ενέργεια είναι η κινητήριος δύναμη για κάθε πτυχή της ζωής μας. Από την εργασία μέχρι την άσκηση και τις καθημερινές δραστηριότητες, η σωστή ενέργεια καθορίζει πόσο αποδοτικοί και συγκεντρωμένοι είμαστε.
Συντάκτης: Newside.gr
Η γήρανση αποτελεί αναπόφευκτο μέρος της ζωής, αλλά είναι δυνατόν να την επιβραδύνουμε; Πολλοί επιστήμονες και ειδικοί στον τομέα της υγείας υποστηρίζουν ότι η γυμναστική μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της νεότητας και της υγείας. Ποια είναι όμως η πραγματική επιστημονική βάση πίσω από αυτή την άποψη; Ας εξερευνήσουμε τον ρόλο της γυμναστικής στην επιβράδυνση της γήρανσης, αναλύοντας μύθους και αλήθειες, καθώς και τα επιστημονικά δεδομένα που υποστηρίζουν τη συζήτηση.
Η μέτρια γυμναστική αποτελεί έναν από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να βελτιώσουμε την υγεία και την ποιότητα ζωής μας, ιδιαίτερα μετά την ηλικία των 40. Καθώς το σώμα μας αλλάζει και οι ανάγκες του αυξάνονται, η μέτρια άσκηση παρέχει έναν βιώσιμο και ασφαλή τρόπο για τη διατήρηση της φυσικής και ψυχικής ευεξίας. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε αναλυτικά τα οφέλη της μέτριας γυμναστικής, τους τρόπους ενσωμάτωσής της στην καθημερινότητα και τις απαραίτητες προφυλάξεις για να πετύχετε τους στόχους σας.
Έντονη κακοκαιρία με χαρακτηριστικό τους δυνατούς ανέμους χτύπησε την χώρα μας τις τελευταίες ημέρες. Ένα βίντεο που τράβηξε επαγγελματίας οδηγός που ταξίδευε από Ηγουμενίτσα για την Ανκόνα της Ιταλίας, δείχνει το πλοίο την ώρα που βρίσκεται εν πλω και το «χτυπούν» ισχυροί άνεμοι της τάξεως των 10 μποφόρ.
38 χρόνια συμπληρώθηκαν, από την προβολή της πρώτης μουσικής εκπομπής «Μουσικόραμα» στην ΕΡΤ. Η αρχική ονομασία της εκπομπής ήταν «Μουσική Ποπ», όμως ύστερα από τρεις εκπομπές, μετονομάστηκε (22/10/82) και έγινε ιδιαίτερα δημοφιλής στη νεολαία τη δεκαετία του ’80. Προβαλλόταν τα απογεύματα της Παρασκευής, πριν από τις 9.00μμ, από την Παρασκευή 24 Σεπτεμβρίου 1982 μέχρι την ολοκλήρωσή της, το Σάββατο 15 Ιουνίου 1991.
Την ώρα που όλο και αυξάνονται τα δημοσιεύματα από το εξωτερικό που κάνουν λόγο για ενδιαφέρον ομάδων για τον Φώτη Ιωαννίδη και μάλιστα υπάρχουν ρεπορτάζ που παρουσιάζουν συλλόγους, όπως η πορτογαλική Σπόρτινγκ Λισαβόνας και ισπανική Χιρόνα, έτοιμες να δαπανήσουν αρκετά εκατομμύρια ευρώ για τον επιθετικό του Παναθηναϊκού, η Άννα Βίσση επιχείρησε να «αλιεύσει» αν τελικά ο ποδοσφαιριστής θα πάρει μεταγραφή.
Αστέρι του Δικεφάλου ετοιμάζει μεταγραφή σε μεγάλο πρωτάθλημα! Έχει αποφασίσει να φύγει το ερχόμενο καλοκαίρι, αλλά για να συμβεί αυτό πρέπει να πληρωθεί ο Δικέφαλος. Η αγωνιστική του παρουσία, η ηγετική του στόφα και ο πρώην που τον έσβησε από τις μνήμες όλων.
H Dat Lilly βρέθηκε καλεσμένη σε event της εταιρείας της Κάιλι Τζένερ, «Kylie Cosmetics» στην Καλιφόρνια.
Ο Δημήτρης Ουγγαρέζος έκανε τις προβλέψεις του για την θέση που θα κατακτήσει το τραγούδι της Μαρίνας Σάττι στη Eurovision φέτος.
Ένα από τα πρόσωπα των ημερών είναι ο Νίκος Καρβέλας. Αρχικά με την συγγραφή ενός βιβλίου φιλοσοφίας και τώρα με την ενδεχόμενη ενασχόληση του με την πολιτική. Θα είναι λοιπόν υποψήφιος στις Ευρωεκλογές;
Ο Πέτρος Λαγούτης είχε τα γενέθλιά του, χθες, Σάββατο και οι φίλοι του ετοίμασαν ένα πάρτι έκπληξη, ενώ από δίπλα του δεν έλειπε η σύντροφός του, Μάρθα Λαμπίρη Φεντόρουφ.
Κόλαφος ήταν η Νανά Παλαιτσάκη εναντίον του Δημήτρη Παπανώντα, το πρωί της Πέμπτης 7 Μαρτίου. Η δημοσιογράφος σχολίασε τη δήλωση του συνεργάτη της Σταματίνας Τσιμτσιλή για την Νόνη Δούνια: «Καλή επιτυχία στην Ευρωβουλή, θα τους μάθει μόντελιγκ».
Η επόμενη μέρα για την Μαριάντα Πιερίδη, μετά από τον χωρισμό της από τον Δημήτρη Κατριβέση, φαίνεται να είναι ξεκάθαρα πιο χαρούμενη και πολύ πιο φωτεινή. Το χαμόγελο έχει επιστρέψει στην ζωή της και η τραγουδίστρια δείχνει να περνάει μια πολύ ευτυχισμένη φάση στην προσωπική της ζωή. Αιτία; Ο νέος έρωτας που μπήκε “έτσι ξαφνικά” στην ζωή της και την γέμισε ενέργεια και ζωντάνια…
Έχοντας αφήσει στο παρελθόν τις δύσκολες στιγμές που βίωσε στην φυλακή (δείτε τι εξομολογήθηκε), η Εύα Καϊλή γύρισε νέα σελίδα στη ζωή της και πλέον απολαμβάνει τις όμορφες στιγμές με την κόρη της, ενώ γράφει βιβλίο για τη ζωή της μετά τα όσα αντιμετώπισε και συνεχίζει να αντιμετωπίζει.
Μια αναφορά σε πρώην σύντροφό της, έκανε η Κατερίνα Καινούργιου μέσα από την εκπομπή Super Κατερίνα. Αφορμή στάθηκε η αποκάλυψη του συνεργάτη της Γιάννη Πουλόπουλου, ο οποίος ανέφερε είχε κερδίσει κοτόπουλα τα οποία δεν πήρε ποτέ.
Ο γνωστός ηθοποιός και Πρόεδρος του Σωματείου Ελλήνων Ηθοποιών, Σπύρος Μπιμπίλας, μίλησε στην εκπομπή του Μάνου Νιφλή, «Στιγμές» στο One Channel όπου ήταν καλεσμένος εχθές (Δευτέρα 3/3/24) τα μεσάνυχτα.
Η Δανάη Μιχαλάκη βρέθηκε στην εκπομπή «Μαμα-δες», χθες, Κυριακή, το απόγευμα και μίλησε για την γνωριμία με τον σύζυγο της, Γιώργο Παπαγεωργίου, ενώ αποκάλυψε και τις δουλειές που έχει εκτός από την υποκριτική.
Ο χρυσός Μίλτος Τεντόγλου υποδέχθηκε με μια μεγάλη αγκαλιά τον φίλο του και συναθλητή του, ενώ το ίδιο έκανε και ο προπονητής Γιώργος Πομάσκι
Η Δήμητρα Αλεξανδράκη προσπαθούσε να γυρίσει ένα προωθητικό βίντεο, όταν από τον ενθουσιασμό της για το προϊόν, χτύπησε στο φως του δωματίου της.
Μια αντιπαράθεση είχε η Κατερίνα Καινούργιου στον αέρα της εκπομπής της. Η παρουσιάστρια και οι συνεργάτες της σχολίαζαν τα όσα είπε ο Λάκης Λαζόπουλος στο podcast του.