Το έντερο κάνει πολύ περισσότερα από το να χωνεύει την τροφή. Διαθέτει το δικό του πολύπλοκο νευρικό σύστημα και επικοινωνεί…
Browsing: ΥΓΕΙΑ
Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού και συμμετέχει σε εκατοντάδες βιοχημικές αντιδράσεις. Τα τελευταία χρόνια, όμως,…
Η οστεοπόρωση συχνά εξελίσσεται χωρίς πόνο ή άλλα εμφανή συμπτώματα και μπορεί να γίνει αντιληπτή μόνο όταν συμβεί ένα κάταγμα.…
Το αυξημένο ουρικό οξύ είναι ένα συχνό εύρημα στις εξετάσεις αίματος και πολλές φορές δεν προκαλεί κανένα σύμπτωμα. Αυτό ονομάζεται…
Το νερό με λεμόνι έχει γίνει μια από τις πιο γνωστές πρωινές συνήθειες ευεξίας. Είναι δροσιστικό, προσθέτει γεύση στο νερό…
Ο συμπυκνωμένος χυμός λεμονιού είναι ένας εύκολος τρόπος να προσθέσουμε όξινη γεύση σε νερό, σαλάτες και φαγητά. Περιέχει βιταμίνη C,…
Ένας στηθόδεσμος μπορεί να δείχνει όμορφος στην κρεμάστρα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα είναι και άνετος μετά από οκτώ…
Η υγεία του εντέρου δεν αφορά μόνο την πέψη. Το πεπτικό σύστημα συνεργάζεται στενά με το ανοσοποιητικό και το νευρικό…
Οι αθλητικές κακώσεις μπορούν να συμβούν σε οποιονδήποτε ασκείται, από τον περιστασιακό δρομέα μέχρι έναν επαγγελματία αθλητή. Άλλες εμφανίζονται ξαφνικά,…
Η γυμναστική μετά τα 40 δεν χρειάζεται να γίνει πιο δύσκολη ή εξαντλητική. Αυτό που αποκτά μεγαλύτερη σημασία είναι να…
Η διατήρηση της μυϊκής μάζας μετά τα 40 έχει σημασία όχι μόνο για την εμφάνιση, αλλά κυρίως για τη δύναμη,…
Η γυμναστική με φίλους μπορεί να κάνει την άσκηση πιο ευχάριστη και να προσθέσει ένα σημαντικό στοιχείο που λείπει από…
Η πείνα είναι ένας από τους παράγοντες που μπορούν να κάνουν μια προσπάθεια απώλειας βάρους δύσκολη. Όταν ένα διατροφικό πρόγραμμα…
Οι σταφίδες είναι ένα θρεπτικό αποξηραμένο φρούτο με φυτικές ίνες, κάλιο και πολυφαινόλες. Μπορούν να αποτελέσουν ένα πρακτικό βραδινό σνακ,…
Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που συμμετέχει σε εκατοντάδες λειτουργίες του οργανισμού, από την παραγωγή ενέργειας μέχρι τη λειτουργία…
Ο χυμός αλόης έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής και συχνά προβάλλεται ως φυσικό προϊόν για την πέψη, το ανοσοποιητικό, την απώλεια…
Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια χρόνια πάθηση των αρθρώσεων που μπορεί να προκαλέσει πόνο, δυσκαμψία και περιορισμό της κίνησης. Συχνά επηρεάζει…
Ο βήχας με φλέματα, γνωστός και ως παραγωγικός βήχας, εμφανίζεται συχνά σε λοιμώξεις του αναπνευστικού, όπως το κοινό κρυολόγημα και…
Ο ιβίσκος ξεχωρίζει για το βαθύ κόκκινο χρώμα και την ελαφρώς ξινή γεύση του. Το γνωστό ρόφημα παρασκευάζεται συνήθως από…
Οι αιωνόβιοι, δηλαδή οι άνθρωποι που φτάνουν ή ξεπερνούν τα 100 χρόνια ζωής, αποτελούν εδώ και δεκαετίες αντικείμενο επιστημονικού ενδιαφέροντος.…