Οι ξηροί καρποί είναι από τις πιο θρεπτικές τροφές που μπορούν να ενταχθούν εύκολα στην καθημερινή διατροφή. Παρέχουν ακόρεστα λιπαρά,…
Browsing: ΥΓΕΙΑ
Ο ευκάλυπτος είναι ένα από τα πιο γνωστά αρωματικά φυτά και χρησιμοποιείται εδώ και πολλά χρόνια σε παραδοσιακά σκευάσματα για…
Τι θα συμβεί αν για μία εβδομάδα σταματήσετε να βάζετε ζάχαρη στον καφέ, αφήσετε στην άκρη τα αναψυκτικά, τα γλυκά…
Οι ξηροί καρποί είναι μικροί σε μέγεθος αλλά ιδιαίτερα πυκνοί σε θρεπτικά συστατικά. Προσφέρουν ακόρεστα λιπαρά, φυτικές πρωτεΐνες, φυτικές ίνες,…
Ο μαϊντανός χρησιμοποιείται συχνά σε τόσο μικρές ποσότητες ώστε τον αντιμετωπίζουμε απλώς ως μυρωδικό. Στην πραγματικότητα όμως είναι ένα ιδιαίτερα…
Ο ανανάς με κανέλα είναι ένας γευστικός συνδυασμός που μπορεί εύκολα να ενταχθεί σε μια ισορροπημένη διατροφή. Ο ανανάς προσφέρει…
Η ουρολοίμωξη είναι μια λοίμωξη που μπορεί να εμφανιστεί σε διαφορετικά σημεία του ουροποιητικού συστήματος, από την ουρήθρα και την…
Το ελαιόλαδο είναι ένα από τα βασικά συστατικά της Μεσογειακής διατροφής και μία από τις κύριες πηγές λίπους στην παραδοσιακή…
Η τριχόπτωση είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο και μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές αιτίες. Άλλοτε πρόκειται για προσωρινή αυξημένη απώλεια…
Η χοληδόχος κύστη είναι ένα μικρό όργανο που αποθηκεύει και συμπυκνώνει τη χολή, ένα πεπτικό υγρό που παράγεται από το…
Το μαύρο πιπέρι είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα μπαχαρικά στον κόσμο και η χαρακτηριστική πικάντικη γεύση του οφείλεται σε…
Η Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) είναι μια χρόνια πάθηση που περιορίζει τη ροή του αέρα στους πνεύμονες και μπορεί να…
Το ρόδι είναι ένα θρεπτικό φρούτο πλούσιο σε πολυφαινόλες και άλλες φυτικές ενώσεις που έχουν μελετηθεί για την αντιοξειδωτική και…
Το διαβητικό πόδι είναι μία από τις σοβαρότερες επιπλοκές που μπορεί να εμφανιστούν σε ανθρώπους με διαβήτη. Η βλάβη των…
Η τακτική άσκηση είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες για τη σωματική και ψυχική υγεία. Εκτός από τη βελτίωση της…
Μετά τα 50, το σώμα αρχίζει σταδιακά να αλλάζει. Η μυϊκή μάζα μπορεί να μειώνεται πιο εύκολα, η αποκατάσταση από…
Υπάρχουν ημέρες που νιώθουμε κουρασμένοι από το πρωί, δυσκολευόμαστε να συγκεντρωθούμε και αναζητούμε κάτι που θα μας δώσει περισσότερη ενέργεια.…
Το πρωινό θεωρείται από πολλούς το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Όταν όμως προσπαθούμε να χάσουμε βάρος, γεννιέται ένα εύλογο…
Μετά τα 50, η άσκηση γίνεται ακόμη πιο σημαντική για τη διατήρηση της δύναμης, της αντοχής και της καλής φυσικής…
Είναι αργά το βράδυ, έχετε ήδη φάει, αλλά ξαφνικά θέλετε κάτι γλυκό ή αλμυρό. Οι βραδινές λιγούρες είναι μια συνηθισμένη…