Συντάκτης: ΤΖΕΝΗ ΚΑΠΑΤΑΗ

Βάζετε foundation το πρωί, αλλά λίγες ώρες αργότερα το πρόσωπό σας αρχίζει να γυαλίζει και το μακιγιάζ δεν δείχνει όπως όταν το εφαρμόσατε; Αν έχετε λιπαρό δέρμα, πιθανότατα γνωρίζετε πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να διατηρήσετε μια ομοιόμορφη βάση σε όλη τη διάρκεια της ημέρας. Η λύση δεν είναι απαραίτητα να χρησιμοποιήσετε περισσότερη πούδρα ή ένα foundation με πολύ βαριά κάλυψη. Το σημαντικό είναι να επιλέξετε μια σύνθεση που ταιριάζει στην επιδερμίδα σας και να την εφαρμόσετε σωστά. Υπάρχουν μερικά απλά χαρακτηριστικά που αξίζει να προσέξετε πριν αγοράσετε το επόμενο foundation σας.

Υπάρχουν στιγμές που ένα παιδί κάνει μια ερώτηση και ο γονιός δυσκολεύεται να βρει τις κατάλληλες λέξεις. «Γιατί πέθανε ο παππούς;», «Θα γίνεις καλά;», «Γιατί χωρίζετε;». Τέτοιες ερωτήσεις μπορεί να προκαλέσουν αμηχανία, φόβο ή στενοχώρια, ακόμα και στους πιο προετοιμασμένους γονείς. Το να μιλήσετε στα παιδιά για δύσκολα θέματα δεν σημαίνει ότι πρέπει να έχετε όλες τις απαντήσεις. Αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία είναι να τους μιλήσετε με ειλικρίνεια, να ακούσετε τις ανησυχίες τους και να τους δείξετε ότι μπορούν να στηρίζονται σε εσάς.

Πότε θα εμφανιστεί το πρώτο δοντάκι του μωρού; Είναι μια από τις πιο συνηθισμένες απορίες των νέων γονιών, ιδιαίτερα όταν το μικρό τους αρχίζει να βάζει συνεχώς τα χεράκια στο στόμα, να έχει πολλά σάλια ή να δείχνει πιο ανήσυχο από το συνηθισμένο. Η οδοντοφυΐα είναι ένα φυσιολογικό στάδιο της ανάπτυξης, αλλά δεν ξεκινά την ίδια στιγμή σε όλα τα παιδιά. Υπάρχουν συγκεκριμένα σημάδια που μπορείτε να παρατηρήσετε, ασφαλείς τρόποι ανακούφισης και ορισμένα συμπτώματα που δεν πρέπει να αποδίδετε απλώς στα πρώτα δόντια.

Μία από τις πιο όμορφες στιγμές για τους γονείς είναι όταν βλέπουν το μωρό τους να κάνει τις πρώτες του προσπάθειες να γυρίσει μόνο του. Στην αρχή μπορεί απλώς να στρέφει το σώμα του στο πλάι, αλλά σταδιακά αποκτά τη δύναμη και τον συντονισμό που χρειάζεται για να αλλάζει θέση. Πότε όμως αρχίζει ένα μωρό να γυρίζει μπρούμυτα και πώς μπορείτε να το βοηθήσετε; Η ηλικία διαφέρει από παιδί σε παιδί, ενώ υπάρχουν ορισμένα σημάδια ανάπτυξης και σημαντικοί κανόνες ασφάλειας που αξίζει να γνωρίζετε.

Μεγαλώσατε στο ίδιο σπίτι, μοιραστήκατε παιδικές αναμνήσεις, καβγάδες και οικογενειακές στιγμές. Κι όμως, όσο περνούν τα χρόνια, μπορεί να διαπιστώσετε ότι η σχέση με τον αδελφό ή την αδελφή σας δεν είναι πια όπως παλιά. Οι διαφορετικές ζωές, οι υποχρεώσεις και οι μικρές παρεξηγήσεις μπορούν σταδιακά να δημιουργήσουν απόσταση. Μια υγιής σχέση μεταξύ αδελφών δεν σημαίνει ότι πρέπει να συμφωνείτε σε όλα ή να μιλάτε καθημερινά. Σημαίνει ότι υπάρχει αμοιβαίος σεβασμός, κατανόηση και διάθεση να διατηρείτε επαφή με τρόπο που σας κάνει και τους δύο να αισθάνεστε καλά. Υπάρχουν απλές κινήσεις που μπορούν να βοηθήσουν, αρκεί η προσπάθεια να είναι…

Πόσο καιρό έχετε την ίδια μάσκαρα στο νεσεσέρ σας; Αν δυσκολεύεστε να θυμηθείτε πότε την ανοίξατε, ίσως έχει έρθει η στιγμή να την αντικαταστήσετε. Η μάσκαρα είναι από τα προϊόντα μακιγιάζ που χρειάζονται συχνότερη αλλαγή, ακόμη κι όταν φαίνονται σε καλή κατάσταση. Ο λόγος δεν είναι μόνο ότι με τον καιρό στεγνώνει ή δεν απλώνεται σωστά στις βλεφαρίδες. Επειδή το βουρτσάκι της έρχεται επανειλημμένα σε επαφή με την περιοχή των ματιών, υπάρχει κίνδυνος μικροβιακής επιμόλυνσης. Δείτε κάθε πότε πρέπει να αλλάζετε τη μάσκαρά σας και ποια σημάδια δεν πρέπει να αγνοείτε.

Κάθε γονιός θέλει να μεγαλώσει ένα παιδί που σέβεται τους άλλους, αναλαμβάνει ευθύνες και γνωρίζει τα όριά του. Πολλές φορές, όμως, στην προσπάθεια να επιβάλει την πειθαρχία, μπορεί να γίνει υπερβολικά αυστηρός. Και τότε δημιουργείται ένα σημαντικό ερώτημα: το παιδί μαθαίνει να συμπεριφέρεται σωστά ή απλώς φοβάται την αντίδραση του γονέα; Η αυστηρή ανατροφή δεν επηρεάζει όλα τα παιδιά με τον ίδιο τρόπο. Όταν όμως βασίζεται στις συνεχείς επικρίσεις, στις απειλές και στις σκληρές τιμωρίες, μπορεί να επιβαρύνει την αυτοεκτίμηση και την εμπιστοσύνη ανάμεσα στον γονέα και το παιδί. Υπάρχει, ωστόσο, τρόπος να διατηρούνται οι κανόνες χωρίς να χάνεται η…

Κοιτάζετε τις εξετάσεις αίματος και βλέπετε ότι η TSH είναι υψηλότερη ή χαμηλότερη από τα φυσιολογικά όρια. Είναι λογικό να αναρωτιέστε τι σημαίνει αυτή η διαφορά και αν υπάρχει κάποιο πρόβλημα με τον θυρεοειδή σας. Η TSH είναι μία από τις σημαντικότερες εξετάσεις για τον έλεγχο της λειτουργίας του θυρεοειδούς. Ωστόσο, μια τιμή εκτός ορίων δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει σοβαρή πάθηση ή ότι χρειάζεται αμέσως θεραπεία. Η σωστή ερμηνεία εξαρτάται από τις υπόλοιπες εξετάσεις, τα συμπτώματα και το ιατρικό ιστορικό.

Νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι, λαχανιάζετε πιο εύκολα ή δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε; Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να έχουν πολλές αιτίες, αλλά μία από αυτές είναι η έλλειψη σιδήρου. Πρόκειται για ένα πρόβλημα που μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητα, ακόμη και πριν εμφανιστεί αναιμία. Ο χαμηλός σίδηρος δεν σημαίνει πάντα το ίδιο πράγμα, ούτε αρκεί μία μόνο εξέταση για να καταλάβουμε τι συμβαίνει στον οργανισμό. Η φερριτίνη, η αιμοσφαιρίνη και το ιατρικό ιστορικό παίζουν σημαντικό ρόλο στη διάγνωση. Δείτε ποια συμπτώματα αξίζει να προσέξετε, ποιες είναι οι πιθανές αιτίες και πώς αντιμετωπίζεται η έλλειψη σιδήρου.

Το πρωί τρέχετε να προλάβετε τη δουλειά, το απόγευμα τις υποχρεώσεις των παιδιών και το βράδυ τις δουλειές του σπιτιού. Μέχρι να βρείτε λίγο χρόνο για τον σύντροφό σας, μπορεί να μην έχετε πια κουράγιο ούτε για μια συζήτηση. Κάπως έτσι, η καθημερινή κούραση μπορεί να αρχίσει να επηρεάζει μια σχέση που μέχρι πριν από λίγο καιρό λειτουργούσε πολύ διαφορετικά. Η εξάντληση των γονιών δεν αφορά μόνο τη σωματική κούραση. Η έλλειψη ύπνου, οι οικονομικές ανησυχίες και η συνεχής ευθύνη για τα παιδιά μπορούν να αυξήσουν την ένταση μέσα στο ζευγάρι. Το σημαντικό είναι να αναγνωρίσετε πότε η πίεση επηρεάζει…

Οδηγείτε κανονικά και ξαφνικά ανάβει ένα κίτρινο ή πορτοκαλί λαμπάκι με το σχήμα κινητήρα στο ταμπλό. Είναι η γνωστή ένδειξη Check Engine, που μπορεί να προκαλέσει ανησυχία ακόμη κι όταν το αυτοκίνητο φαίνεται να λειτουργεί χωρίς πρόβλημα. Χρειάζεται να σταματήσετε αμέσως ή μπορείτε να συνεχίσετε την οδήγηση; Η απάντηση εξαρτάται από το αν το λαμπάκι παραμένει σταθερά αναμμένο ή αναβοσβήνει, αλλά και από τη συμπεριφορά του αυτοκινήτου. Μερικές φορές η αιτία είναι σχετικά απλή, ενώ άλλες φορές μπορεί να υπάρχει σοβαρή δυσλειτουργία. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να αντιδράσετε χωρίς πανικό, αλλά και χωρίς να αγνοήσετε μια πιθανή…

Πότε ήταν η τελευταία φορά που καθαρίσατε το φίλτρο του απορροφητήρα σας; Αν δεν θυμάστε, αξίζει να του ρίξετε μια ματιά. Κάθε φορά που μαγειρεύετε, ο απορροφητήρας συγκρατεί λίπη και απομακρύνει ατμούς ή οσμές, με αποτέλεσμα τα φίλτρα του να χρειάζονται τακτική φροντίδα. Το ερώτημα είναι αν πρέπει να τα πλένετε ή να τα αντικαθιστάτε. Η απάντηση εξαρτάται από τον τύπο του φίλτρου και τον τρόπο λειτουργίας της συσκευής. Δείτε κάθε πότε χρειάζεται καθαρισμός ή αλλαγή, πώς θα καταλάβετε ότι το φίλτρο έχει γεμίσει λίπη και τι μπορείτε να κάνετε για να διατηρείτε τον απορροφητήρα σας αποδοτικό.

Προσπαθείτε να μακρύνετε τα μαλλιά σας, αλλά αναρωτιέστε αν πρέπει να κόβετε συχνά τις άκρες; Είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα ερωτήματα στο κομμωτήριο, ειδικά όταν ο στόχος είναι να αποκτήσετε μακριά, περιποιημένα μαλλιά χωρίς ψαλίδα. Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει ένα πρόγραμμα κουρέματος που να ταιριάζει σε όλους. Άλλα μαλλιά χρειάζονται συχνότερο φρεσκάρισμα, ενώ άλλα μπορούν να περάσουν αρκετούς μήνες χωρίς κόψιμο. Το σημαντικό είναι να αναγνωρίζετε πότε οι άκρες έχουν φθαρεί και να γνωρίζετε τι μπορεί και τι δεν μπορεί να προσφέρει το ψαλίδι.

Υπάρχουν χειμώνες που περνούν και ξεχνιούνται. Και υπάρχουν άλλοι που μένουν χαραγμένοι στη μνήμη μιας ολόκληρης πόλης. Για τη Φλώρινα, ο Δεκέμβριος του 1983 ανήκει στη δεύτερη κατηγορία, με έναν χιονιά που οι παλαιότεροι εξακολουθούν να θυμούνται για το τεράστιο ύψος του χιονιού και τις δυσκολίες της καθημερινότητας. Το χιόνι συσσωρευόταν για μεγάλο διάστημα, μεταμορφώνοντας δρόμους, αυλές και σπίτια. Σύμφωνα με τοπικές αφηγήσεις, σε ορισμένα σημεία της πόλης το ύψος του πλησίασε ακόμη και τα δύο μέτρα. Ήταν ένας Δεκέμβριος που άφησε πίσω του εικόνες δύσκολες να ξεχαστούν.

Φοράμε τα μπουφάν μας σχεδόν καθημερινά τον χειμώνα, αλλά πόσο συχνά πρέπει να τα πλένουμε; Κάποιοι τα βάζουν στο πλυντήριο κάθε λίγες εβδομάδες, ενώ άλλοι περιμένουν μέχρι να τελειώσει η σεζόν. Η αλήθεια είναι ότι δεν χρειάζονται όλα τα μπουφάν την ίδια φροντίδα και ένα λάθος στο πλύσιμο μπορεί να επηρεάσει την εμφάνιση ή την απόδοσή τους. Ένα μπουφάν με πούπουλο, ένα αδιάβροχο και ένα δερμάτινο χρειάζονται διαφορετική αντιμετώπιση. Η συχνότητα του καθαρισμού εξαρτάται από το υλικό, το πόσο συχνά το φοράτε και τις συνθήκες χρήσης. Υπάρχουν όμως μερικοί απλοί κανόνες που θα σας βοηθήσουν να το διατηρήσετε καθαρό και…

Βάζετε conditioner σε όλα τα μαλλιά ή μόνο στις άκρες; Είναι μια απορία που έχουν πολλοί, ειδικά όταν τα μαλλιά τους λαδώνουν εύκολα ή χάνουν τον όγκο τους μετά το λούσιμο. Κάποιοι αποφεύγουν εντελώς τις ρίζες, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι όσο περισσότερο προϊόν χρησιμοποιούν τόσο πιο απαλά θα γίνουν τα μαλλιά τους. Η αλήθεια βρίσκεται κάπου στη μέση. Το conditioner είναι χρήσιμο για την περιποίηση της τρίχας, αλλά η σωστή εφαρμογή εξαρτάται από τον τύπο των μαλλιών, τη σύνθεση του προϊόντος και τις ανάγκες του τριχωτού της κεφαλής. Το σημαντικό είναι να γνωρίζετε πού προσφέρει οφέλη και πότε η υπερβολική…

Ξεκίνησε να οδηγεί καρτ όταν ήταν μόλις οκτώ ετών, έχοντας στο πλευρό της τον πατέρα της. Χρόνια αργότερα, η Υβόννη Ανανιάδη πέρασε από τις παιδικές διαδρομές της πίστας στους αγώνες drift, όπου η ταχύτητα συνδυάζεται με την ακρίβεια, την τεχνική και τον απόλυτο έλεγχο του αυτοκινήτου. Η νεαρή οδηγός από τη Θεσσαλονίκη μίλησε στην εκπομπή «Περίμετρο» της ΕΡΤ3, τον Δεκέμβριο του 2025, για την αγάπη της στον μηχανοκίνητο αθλητισμό, τον πατέρα της που είναι και μηχανικός της, αλλά και το όνειρο να αγωνιστεί στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Drift. Έναν στόχο που, σύμφωνα με μεταγενέστερο δημοσίευμα, κατάφερε να πραγματοποιήσει μέσα στο 2026.

Φανταστείτε να κάθεστε αναπαυτικά σε ένα τρένο και να βλέπετε από το παράθυρο χιονισμένες κορυφές, βαθιές χαράδρες, πέτρινες γέφυρες και μικρά χωριά κρυμμένα ανάμεσα στα βουνά. Χωρίς να χρειάζεται να οδηγήσετε ή να βιαστείτε για τον επόμενο προορισμό. Αυτή είναι η εμπειρία που προσφέρει το Glacier Express, ένα από τα διασημότερα πανοραμικά τρένα της Ελβετίας. Γνωστό με το προσωνύμιο «το πιο αργό εξπρές στον κόσμο», το Glacier Express χρειάζεται περίπου οκτώ ώρες για να διανύσει 291 χιλιόμετρα μέσα στις Ελβετικές Άλπεις. Και σε αυτό το ταξίδι, η χαμηλή ταχύτητα δεν είναι μειονέκτημα. Είναι ένας από τους λόγους που χιλιάδες ταξιδιώτες…

Ένα ποδήλατο με τετράγωνους τροχούς ακούγεται σαν αστείο. Άλλωστε, όλοι γνωρίζουμε ότι οι ρόδες πρέπει να είναι στρογγυλές για να κυλούν ομαλά στον δρόμο. Κι όμως, ένας δημιουργός αποφάσισε να κατασκευάσει ένα ποδήλατο που μοιάζει να αψηφά αυτή τη βασική αρχή. Το πιο εντυπωσιακό δεν είναι μόνο η παράξενη εμφάνισή του. Είναι ότι το ποδήλατο μπορεί να κινηθεί και να στρίψει, παρόλο που οι τετράγωνοι τροχοί του δεν περιστρέφονται με τον συνηθισμένο τρόπο. Το μυστικό βρίσκεται σε έναν έξυπνο μηχανισμό που θυμίζει τις ερπύστριες των ερπυστριοφόρων οχημάτων.

Ένα όριο ταχύτητας μόλις 6 χιλιομέτρων την ώρα στα πεζοδρόμια ήταν αρκετό για να προκαλέσει μεγάλη συζήτηση στη Σλοβακία. Όταν η σχετική νομοθεσία έγινε γνωστή, αρκετά διεθνή δημοσιεύματα δημιούργησαν την εντύπωση ότι ακόμη και όσοι περπατούν γρήγορα κινδυνεύουν με πρόστιμο. Η πραγματικότητα είναι διαφορετική. Η ρύθμιση που τέθηκε σε ισχύ την 1η Ιανουαρίου 2026 δεν απαγορεύει στους πεζούς να περπατούν ή να τρέχουν γρηγορότερα από 6 χλμ./ώρα. Αφορά συγκεκριμένα μέσα μετακίνησης που χρησιμοποιούν τα πεζοδρόμια, ενώ νεότερες νομοθετικές αλλαγές μέσα στο 2026 τροποποίησαν επιμέρους κανόνες.