“Δεν το λέω υποτιμητικά, αλλά αν έχεις κάνει τόσες επιτυχίες, δεν υπάρχει λόγος να κάνεις κάτι που… Τέλος πάντων, εγώ λέω τι θα έκανα” δήλωσε η Κατερίνα Καινούργιου.
Συντάκτης: Newside.gr
Η Μαρία Ελένη Λυκουρέζου άλλαξε το όνομα της και ενημέρωσε τους ακόλουθούς της στο Tik Tok, στο οποίο είναι ιδιαίτερα ενεργή.
Ποια πράγματα πρέπει να θυμόμαστε όταν αγχωνόμαστε Στην σύγχρονη κοινωνία, το άγχος έχει γίνει ένα καθημερινό μέρος της ζωής μας. Η πίεση της καθημερινότητας, οι εργασιακές απαιτήσεις και οι προσωπικές μας υποχρεώσεις μπορούν να μας προκαλέσουν έντονα συναισθήματα άγχους. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι μπορούμε να διαχειριζόμαστε το άγχος και να βρίσκουμε ηρεμία στην καθημερινή μας ζωή. Σε αυτήν την ενότητα, θα εξετάσουμε τη σημασία της διαχείρισης του άγχους και θα προτείνουμε χρήσιμες στρατηγικές για να βρείτε ηρεμία στην καθημερινότητά σας. Θα εξετάσουμε επίσης τι είναι το άγχος, ποιες είναι οι αρνητικές του επιπτώσεις και πώς μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε. Τέλος, θα εξετάσουμε διάφορες θεραπευτικές προσεγγίσεις και πρακτικές…
Σε αυτήν την ενότητα θα εξερευνήσουμε τον τρόπο με τον οποίο μπορείς να βρεις ανακούφιση στη ζωή σου και να είσαι πιστός στον αυθεντικό εαυτό σου. Πολλές φορές, οι πιέσεις και οι προσδοκίες των άλλων μας απομακρύνουν από την αυθεντική εκδοχή μας και μας κάνουν να αισθανόμαστε καταπιεσμένοι και αποσυνδεδεμένοι από τον εαυτό μας. Σε αυτήν την περιπέτεια, θα αποκαλύψουμε τον δρόμο προς την ανακούφιση και θα χαράξουμε ένα μονοπάτι που θα σε βοηθήσει να επανασυνδεθείς με τον αυθεντικό εαυτό σου για να αισθανθείς πιο ελεύθερος και ισορροπημένος στη ζωή σου. Κύρια Σημεία: Ανακάλυψε την αυθεντική εκδοχή σου για να βρεις ανακούφιση. Ασχολήσου με την αυτοπραγμάτωση για να επιτύχεις…
Κοίτα, πολλές φορές η ζωή μας φαίνεται σαν ένας ατέλειωτος γύρος παραπόνων και προβλημάτων. Όλοι μας έχουμε περάσει από φάσεις που νιώθαμε ότι τίποτα δεν πάει όπως θέλαμε. Και εδώ έρχεται αυτό το ωραίο ρητό: “Αν δεις τα πράγματα αλλιώς, αλλάζει και η ζωή σου.” Είναι σαν να μας λέει ότι η λύση βρίσκεται κάπου μέσα στην αλλαγή της προοπτικής μας.
Συμβουλές για να αντέχεις στα δύσκολα
Ο άνθρωπος όταν μένει πολύ καιρό μόνος του αγριεύει…
Η φιλία αποτελεί έναν πολύτιμο θησαυρό στη ζωή μας. Όμως, λίγοι είναι εκείνοι που μπορούν απόλυτα να χαίρονται για την ευτυχία των φίλων τους, χωρίς κανένα ίχνος φθόνου. Αυτή η ιδιαίτερη ικανότητα αντανακλά υψηλό βαθμό ωριμότητας και αυταπόδειξης.
Θυμάσαι τις περιόδους εκείνες, εκείνες τις δύσκολες και στεναχωρητικές, που προκαλούσαν μεγάλη εσωτερική αναταραχή. Η μνήμη τους είναι έντονη. Ακόμη και τώρα, όταν ο νους σου τις ανακαλεί, προκαλούν σφίξιμο της καρδιάς, ταχυκαρδίες και μια γεύση πικραμένης ανάμνησης. Όλοι, σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό, έχουμε βιώσει ή βιώνουμε δύσκολες στιγμές.
Πόσο όμορφος και καλύτερος φαίνεται ο κόσμος, όταν έχεις δίπλα σου κάποιον να σε αγκαλιάζει σφιχτά.
Φίλα τα για τον εαυτό σου αυτή τη φορά, όχι για να ανήκουν σε κάποιον άλλον. Κατέγραψε τα στιγμιότυπα όταν τα μάτια τους είναι κλειστά, γεμάτα όνειρα με νεράιδες, και αισθάνεσαι την ατμόσφαιρα της παιδικής αθωότητας και του τριαντάφυλλου. Αφήσου να αναδειχθούν οι μυρωδιές του γλυκού του κουταλιού, του γιασεμιού και όλων των υπέροχων αρωμάτων του κόσμου.
Μια φορά κι έναν καιρό ένα δάσκαλος περπατούσε με τον μαθητή του στο δάσος.
Σε λίγες ώρες έρχεται η γιορτή της μητέρας… Ελπίζω να μου επιτρέπετε φέτος να στείλω τους χαιρετισμούς μου στις μητέρες που μεγαλώνουν μόνες ένα ή περισσότερα παιδιά.
Όταν ο χρόνος για τους υπόλοιπους κυλάει, όταν οι άνθρωποι γύρω σου γελούν εσύ νιώθεις πως όλα μένουν στάσιμα. Τους κοιτάζεις και αναρωτιέσαι «πως γίνεται εκείνοι να είναι καλά και εγώ να είμαι έτσι; Πότε θα βρεθώ και εγώ στην θέση τους; Πότε θα είμαι ελεύθερη; Ξέγνοιαστη χωρίς ίχνος πόνου μέσα μου; Χωρίς φόβο για το μέλλον.»
Στη ζωή μου, πολλές φορές βρέθηκα σε στιγμές που η υπομονή φαινόταν να είναι η μόνη επιλογή. Θυμάμαι μια εποχή που ήμουν γεμάτος αμφιβολίες και ανησυχίες. Όταν οι στόχοι και τα όνειρά μου φάνταζαν πιο μακριά από ποτέ, συνειδητοποίησα πως η αναμονή μπορεί να γίνει μια πολύτιμη διδασκαλία. Είναι σαν ένα καλό κρασί που χρειάζεται χρόνο για να ωριμάσει, για να αναδείξει τις γεύσεις και τα αρώματα του.
Υπάρχουν φορές που η ζωή μοιάζει με ένα καλοσχεδιασμένο βιβλίο, γεμάτο από στροφές και ανατροπές που δε θα μπορούσαμε ποτέ να προβλέψουμε. Μερικές από αυτές τις ιστορίες είναι για εκείνους τους ανθρώπους που συναντιούνται, χωρίζουν, απομακρύνονται και ξαναβρίσκονται, σαν η ίδια η μοίρα να τους τραβά πίσω μαζί, ό,τι κι αν συμβεί. Κι όσο κι αν το ακούς σαν ρομαντική υπερβολή, είναι κάτι που, όταν το ζήσεις, καταλαβαίνεις πως δεν υπάρχουν λόγια αρκετά για να περιγράψουν την αλήθεια του.
Η ζωή είναι ένας κύκλος αλληλεπίδρασης και ανταλλαγής, που λειτουργεί σαν μια κοσμική ισορροπία. Κάθε πράξη, κάθε σκέψη και κάθε συναίσθημα που εκδηλώνουμε δεν είναι απλά περαστικά γεγονότα· είναι σπόροι που φυτεύουμε στην αχαρτογράφητη γη του μέλλοντός μας. Αρκεί μια ματιά στον κόσμο γύρω μας, για να συνειδητοποιήσουμε πόσο σημαντικό είναι να κατανοούμε τη σημασία των πράξεών μας και της ενέργειάς μας. Είμαι σίγουρος ότι όλοι έχουμε βιώσει τις στιγμές εκείνες που, σαν τον ήλιο που φωτίζει το πρωινό μας, η ζωή μας ανταμείβει με ευτυχία και ευημερία, ενώ άλλες φορές, σαν μια σκοτεινή καταιγίδα, μας τιμωρεί για τις αδυναμίες…
Η Διαλειμματική Δίαιτα είναι μια δημοφιλής μέθοδος απώλειας βάρους και προαγωγής της υγείας. Λειτουργεί με τον εναλλασσόμενο κύκλο της πείνας και της κορεσμού, που βοηθάει στην αύξηση της μεταβολής και την καύση λίπους. Πολλοί άνθρωποι έχουν επωφεληθεί από τη Διαλειμματική Δίαιτα και έχουν επιτύχει εντυπωσιακά αποτελέσματα. Αν ενδιαφέρεστε να ακολουθήσετε αυτήν τη δίαιτα, εδώ είναι μερικά βασικά στοιχεία που πρέπει να γνωρίζετε. Συμπεράσματα Η Διαλειμματική Δίαιτα βοηθάει στην απώλεια βάρους και τη βελτίωση της υγείας Ο κύκλος πείνας-κορεσμού αυξάνει την μεταβολή και την καύση λίπους Η Διαλειμματική Δίαιτα είναι κατάλληλη για πολλούς ανθρώπους Παρακολουθήστε την πρόοδο σας και προσαρμόστε τη…
Σε πολλές γυναίκες αρέσει να στεγνώνουν και να περιποιούνται, γενικότερα, τα μαλλιά τους μετά το μπάνιο, χρησιμοποιώντας σεσουάρ. Κάποιες χρησιμοποιούν ακόμη και εργαλεία θερμικού styling πριν από κάθε έξοδο για να δείχνουν κομψές.
Το ξέραμε ότι η Θεσσαλονίκη θεωρείται η πόλη του καφέ, ωστόσο απ’ ότι φαίνεται το πήγαν ένα βήμα παραπέρα. Κι αυτό γιατί πλέον σε καφετέρια της συμπρωτεύσουσας, σερβίρεται fredo cappuccino με… σελφι πάνω στο αφρόγαλα.